السيلوليت أثناء وبعد الحمل إنها واحدة من أكثر العواقب التي تخافها كل امرأة. لكن، لا داعي للقلق، فكل شيء له حل والمهم هو أن نشعر بأننا جميلون مثل اليوم الأول وحتى النهاية. سواء استوفينا قراراتنا المتعلقة بالجمال أم لا، فسوف نغطي كل شيء بالتفصيل السيلوليت أثناء الحمل وبعد الولادة.
كل الاهتمام لا يكون مبالغًا فيه أبدًا، لأننا نعاني من أجسادنا ومحاربين لحمل الكثير من الهرمونات التي لا نريدها. المعركة ستكون من أجل الحياة، ونحن رائدون ونحب أن نعتني بأنفسنا. الشيء المهم هو معرفة أجسامنا والعثور على موقع كل تراكم الدهون الذي يظهر ولماذا.
هل من الطبيعي ظهور السيلوليت أثناء الحمل؟
وفي حين أن هذا صحيح، إلا أن هناك نساء أكثر عرضة من غيرهن والبشرة هي التي تعاني أكثر، لذلك العديد من حالات الحمل لا تمر سدى وإنهاء السيلوليت المخيف. ودعونا لا نتحدث عن علامات التمدد أو البقع. للقيام بذلك، يمكننا اتباع سلسلة من الرعاية أثناء وبعد ذلك حتى نتمكن من التحكم الصارم في ظهور شيء قد يكون إزالته أكثر إزعاجًا على المدى الطويل.
تعتبر المعاناة من السيلوليت أثناء الحمل أكثر شيوعًا مما يُعتقد، لأن النساء يعانين من تغيرات في الجلد والجلد تغير بسبب تمدده والتغير الهرموني. يتسبب في تراكم الدهون في الأرداف والفخذين والساقين، لأنه وراثي ويهيئ الجسم للاستعداد لولادة أسهل.
زيادة الوزن والتغير الهرموني واحتباس السوائل والتغيرات في الدورة الدموية هي الأحداث التي تسبب ظهور السيلوليت.
كيف تساعد على منع ظهور هذا السيلوليت أثناء الحمل؟
La بطء الدورة الدموية وهذا ما يسبب السيلوليت السعيد. إذا شجعنا على تنشيط هذه الدورة الدموية يمكننا تقليل هذه الأحداث أو التقليل من ظهورها أو التقليل منها. هذا السيلوليت ويتراكم المزيد في الفخذين والأرداف والساقين.
- يجب تناول الأطعمة الصحية الخالية من الدهون. تجنب السكر والأطعمة المقلية أو الأطعمة الغنية بالدهون والتي لا تحتوي على الكثير من الملح. راهن على الفواكه والخضروات والحبوب واللحوم قليلة البروتين. وينصح بعدم زيادة الوزن أكثر من 15 كيلو شهرياً خلال فترة الحمل.
- اتمرن بانتظام بما يتناسب مع مرحلة الحمل. يجب تنشيط الدورة الدموية. من الجيد المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً والقيام بحركات دائرية بقدمك من اليمين إلى اليسار.
- لا ينصح بالوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن. إذا وقفت لفترة طويلة، حاول المشي بضع خطوات. إذا كنت تجلس لفترة طويلة، حاول المشي من وقت لآخر لتنشيط الدورة الدموية.
- الكثير من الماء أو شرب الكثير من الماء، للحفاظ على البشرة رطبة ومرنة.
- تطبيق التدليك والتقشير ، لتحسين الدورة الدموية وملمس الجلد. يمكن تطبيق التدليك بشكل دائري وتصاعدي، بدءاً من القدمين وحتى الفخذين.
لا ينصح باستخدام الكريمات المضادة للسيلوليت أثناء الحمللأن بعضها يحتوي على مكونات غير مناسبة. إذا كانت هناك شكوك، استشر طبيب أمراض النساء.
ظهور السيلوليت بعد الحمل
السيلوليت بعد الحمل شائع بشكل عام، هو نفس السيلوليت الذي قد يحدث أثناء الحمل. معظم هذه الدهون الموضعية عادة ما تكون مؤقتة، وإذا حدث انخفاض في الهرمونات واتباع حياة صحية فإن هذا السيلوليت يميل إلى الاختفاء.
المناطق الأكثر عرضة للسيلوليت كما ذكرنا هي الفخذين والبطن والأرداف والوركين. عادة ما يقل هذا السيلوليت بعد الحمل، وإذا تم تقديم الرضاعة الطبيعية، فإن هذه الممارسة ستساعد كثيرًا.
من أجل التخلص من السيلوليت في أسرع وقت ممكن، ما عليك سوى القيام بذلك نفس الرعاية السابقة يوصى باتباع نظام غذائي صحي، مع قليل من الدهون، وقليل من الملح، وترطيب جيد، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ولكن، كما هو الحال في جميع الحالات، فإن مسألة السيلوليت هي تجربة مختلفة لكل امرأة. هناك نساء أكثر عرضة للمعاناة منه وكل شيء يعتمد على ذلك الرعاية والمثابرة.
كيفية علاج أو القضاء على السيلوليت بعد الولادة؟
قد يكون التخلص من السيلوليت بشكل كامل أمرًا صعبًا، حتى مع اتباع نمط حياة صحي وممارسة بعض التمارين الرياضية، فإنه لا يزال ضروريًا دفعة صغيرة لتتمكن من القضاء على بعض المناطق التي يصعب استئصالها. في هذه الحالات يمكن استخدام الطب التجميلي:
- علاجات الميزوثيرابي: إنه علاج يعمل بشكل جيد للغاية. يتكون من حقن دقيقة في المنطقة المراد علاجها بالأدوية المثلية والإنزيمات والفيتامينات، وذلك من أجل إذابة رواسب الدهون وبالتالي تحسين الدورة الدموية. كما أنه يساعد على إنتاج الكولاجين ويجعل البشرة مشدودة وأكثر تناغمًا.
- العلاج بالليزر: وهي نفس التقنية، لغرض إذابة رواسب الدهون. وتتمثل الوظيفة في توجيه الليزر نحو المنطقة المراد علاجها، وذلك لاستهداف الطبقات العميقة من الجلد حتى الوصول إلى تلك الدهون. يمكنك من خلال الجلسات تحفيز الكولاجين وزيادة مرونة الجلد وتوحيد لونه.
- الكاربوكسي ثيرابي: هذا العلاج الآخر مثالي لعلاج السيلوليت بعد الولادة. وهو يتألف من العلاج بتطبيق ثاني أكسيد الكربون (CO2) تحت الجلد. وله غرض تحسين الدورة الدموية، وتحريك السموم والتخلص منها، وتحفيز إنتاج الكولاجين. ومع تقدم الجلسات يتم الحصول على نتائج مرضية، ببشرة مشدودة وأكثر نعومة.
- تردد راديو الجسم: إنها طريقة مستخدمة على نطاق واسع لتقليل السيلوليت بعد الولادة. وتتكون طريقتها من انبعاث موجات التردد الراديوي إلى تسخين أعمق طبقات الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين. كما أنه يساعد على تقليل ظهور السيلوليت وتحسين نسيج الجلد.
أي علاج ومتابعة بالحميات الغذائية أو التمارين أو الكريمات هي أكثر من كافية لتحسين واستعادة المظهر السابق. ولكن إذا كنت ستختارين الرضاعة الطبيعية بعد الولادة، فيجب أن تأخذي في الاعتبار العديد من هذه العوامل يمكن أن يكون الكثير منها متناقضًا.