التعامل مع نزلات البرد أو الأنفلونزا أثناء الحمل يمكن أن تكون تجربة غير مريحة ومثيرة للقلق. التغيرات في جهاز المناعة من أمهات المستقبل، اللازمة لدعم طفل النامية، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الشائعة. ومع ذلك، من المهم معرفة أن هناك طرقًا آمنة لعلاج هذه الحالات والوقاية منها مع حماية الأم والطفل.
لماذا النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا؟
أثناء الحمل ، فإن جهاز المناعة تجارب التغييرات التي تهدف إلى حماية الطفل الذي لم يولد بعد. تقلل هذه التغييرات من قدرة الجسم على مكافحة العدوى، مما يزيد من قابلية التعرض للفيروسات مثل تلك المسؤولة عن نزلات البرد أو الأنفلونزا. بالإضافة إلى التغيرات الجسدية، مثل التهاب أغشية الأنف والانخفاض في قدرة الرئة، تساهم أيضًا في معاناة النساء الحوامل من أعراض أكثر حدة.
من الضروري أن نفهم أنه على الرغم من أن معظم نزلات البرد لا تشكل خطراً كبيراً على الطفل، إلا أن الأنفلونزا يمكن أن يكون لها مضاعفات أكثر خطورة، خاصة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. قد تشمل هذه التهابات الجهاز التنفسي الحادة، ارتفاع في درجة الحرارة لفترات طويلة وحتى خطر الإصابة تسليم سابق لأوانه.
أعراض نزلات البرد والأنفلونزا الشائعة أثناء الحمل
تتشابه أعراض نزلات البرد أثناء الحمل مع تلك التي قد يعاني منها أي شخص:
- احتقان وسيلان بالأنف.
- كثرة العطس.
- السعال الجاف أو البلغم.
- ألم الحنجرة.
- التعب والشعور بالضيق العام.
من ناحية أخرى، عادة ما تكون أعراض الأنفلونزا أكثر حدة وقد تشمل:
- حمى عالية (فوق 38 درجة مئوية).
- آلام العضلات والمفاصل.
- صداع شديد.
- قشعريرة وتعرق.
- أرهق.
إذا كانت لديك أعراض مثل الحمى المستمرة أو صعوبة التنفس أو ألم في الرقبة. ثدي، فمن الضروري استشارة الطبيب فورًا.
كيف يمكن الوقاية من نزلات البرد أو الأنفلونزا أثناء الحمل؟
الوقاية يلعب دورًا رئيسيًا، خاصة وأن خيارات العلاج أثناء الحمل محدودة. وفيما يلي، نقدم لك بعض التوصيات العملية:
- اغسل يديك بشكل متكرر: استخدم الماء والصابون لمدة 40 ثانية على الأقل أو استخدم المطهر إذا لم يكن بإمكانك الوصول إلى الحوض.
- تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى: وهذا مهم بشكل خاص في أوقات تفشي الفيروس.
- قم بتهوية منزلك: إن الحفاظ على تهوية الأماكن بشكل جيد يمكن أن يقلل من تركيز الفيروسات في البيئة.
- ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة: في أماكن مثل وسائل النقل العام أو الأسواق، يمكن أن يكون القناع مصدرًا فعالاً.
- الحصول على التطعيم ضد الانفلونزا: هذا اللقاح آمن أثناء الحمل، وخاصة في الثلث الثاني والثالث. كما أنه يحمي الطفل خلال الأشهر الأولى من حياته.
علاج نزلات البرد أو الأنفلونزا أثناء الحمل
علاج يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب دائمًا، ولكن هناك إجراءات عامة يمكنك اتخاذها لتخفيف الأعراض:
العلاجات الطبيعية والرعاية الأساسية
- راحة: الحصول على قسط كاف من النوم يسمح للجسم بالتعافي بشكل أسرع.
- شرب السوائل الساخنة: يساعد منقوع العسل والليمون، وكذلك المرق، في الحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف الاحتقان.
- الغرغرة بالماء المملح الدافئ: مثالية لالتهاب الحلق.
- غسل الأنف: استخدم محاليل مياه البحر لتنظيف الممرات الأنفية وتخفيف احتقانها.
- استخدم المرطب: وهذا يمكن أن يخفف من جفاف المسالك الهوائية ويحسن التنفس.
الأدوية الآمنة أثناء الحمل
يمكن استخدام بعض الأدوية بموجب وصفة طبية:
- الباراسيتامول: يشار لتخفيف الحمى والألم.
- بخاخات الأنف المالحة: فعال في حالات احتقان الأنف.
تجنب العلاج الذاتي، خاصة مع أدوية الأنفلونزا التي تحتوي على مكونات نشطة متعددة، لأن بعضها قد يكون ضارًا للطفل.
متى تطلب المساعدة الطبية؟
على الرغم من أن معظم نزلات البرد والأنفلونزا تشفى من تلقاء نفسها، إلا أن هناك علامات تشير إلى الحاجة إلى رعاية طبية فورية:
- حمى مستمرة لا تهدأ باستخدام الباراسيتامول.
- صعوبة في التنفس أو الشعور بالاختناق.
- ألم في الصدر أو سعال دموي.
- الدوخة أو الارتباك أو القيء الذي لا يمكن السيطرة عليه.
لا تتردد في الاتصال بطبيبك إذا كانت لديك مخاوف أو إذا شعرت أن أعراضك تزداد سوءًا. يعد البقاء على اطلاع بالأعراض والعلاجات والتدابير الوقائية أمرًا ضروريًا للتعامل مع هذه المواقف بثقة وراحة البال. إن الاهتمام بصحتك وصحة طفلك هو الأولوية دائمًا.