وسائل منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية: دليل شامل وعملي لاختيار الوسيلة المناسبة

بعد الوجود الأمهات كل حياتنا تغييرلدينا طفل يأخذ كل وقتنا، ونكتشف أننا لا نملك الوقت إلا لـ... يعتني التابع. إن رعايته لا تترك لنا لحظة للتفكير في أي شيء ومزاجنا لا يمر بأفضل أوقاته ، لذلك يبدو من المستحيل تقريبًا التفكير في عودة إلى روتيننا السابق، ولكن بعد فترة من الوقت يتعين علينا العودة تدريجيا إلى الحياة الطبيعية وهذا يشمل إعادة تشغيل العلاقات الحميمة مع شريكنا ...

ما هو أفضل وقت لاستئناف العلاقة الجنسية؟

وفجأة تداعبنا كل أنواع الشكوك:عندما هل سنستأنف العلاقة الحميمة؟ هل هناك تاريخ محدد؟ كيف أعرف إن كنت... أعدت?

على الرغم من أنه يتحدث تقليديًا عن "cuarentenaفيما يتعلق بأسابيع إجازة الأمومة التي تعتبر الأم ملزمة بأخذها للتعافي، يوصي معظم الخبراء بالانتظار على الأقل شهر واحد أو حتى نتوقف عن التلوين. ولكن إذا كان هناك شيء مهم ، فهو أن الأم هي تعافيت بعد الولادة وتحلّي بالصبر، فالأمر لن يكون سهلاً بالتأكيد؛ ستلاحظين انزعاجًا في منطقة الفرج، خاصةً إذا خضعتِ لغرز جراحية. في هذه الحالة، ستشعرين بشدٍّ في الندبة؛ ومن الشائع أيضًا... جفاف النزيف المهبلي الذي يحدث بعد الولادة (حتى لو أجريت عملية قيصرية) ويكون أكثر وضوحًا إذا أعطيت الرضاعة الطبيعية.

لماذا يحدث هذا؟ لأنه البرولاكتين إنه هرمون يضمن إفراز الحليب ويمنع التبويض. تبقى مستويات البرولاكتين مرتفعة جدًا في هذه المرحلة، مما يُنتج تفاعلًا متسلسلًا يُعيق تخليق الهرمونات الأخرى، مما يؤدي إلى جفاف المهبل وقاصر الشهية الجنسيةبهذه الطريقة، يعطي البرولاكتين الأولوية لـ تغذية من حديثي الولادة ويمكن أن تؤثر على إنتاج الحليبالبرولاكتين يعطي الأولوية تغذية المولود الجديد: إذا لم تتوفر بويضة، فلا يمكن أن يحدث حمل، وإذا كان هناك نقص في الرغبة، فقد يكون هناك عدد أقل من العلاقات وبالتالي احتمال أقل لحدوث حمل جديد.

إذا لم يكن كل هذا كافيًا، فسوف تلاحظ أن الثديين سيكونان مليئة بالحليبقد يُسبب هذا انزعاجًا، وقد يُخرج بعض الحليب أثناء الجماع. وعندما نجد اللحظة المناسبة، قد يكون الطفل قد انتهى من قيلولته أو يكون جائعًا بشدة، لذا قد نضطر لتأجيلها أكثر من مرة. من الاستراتيجيات المفيدة استخدام مواد التشحيم المائية، اصنع استخلاص أو الإدارة المسبقة للتخفيف احتقان الثدي، لإختيار أوضاع مريحة وخصص وقتًا لذلك مقدمات لتعزيز التزييت.

الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل

يمكن أن تعمل الرضاعة الطبيعية كـ طريقة منع الحمل الطبيعية بفضل البرولاكتين. تُعرف هذه الطريقة باسم ميلا (طريقة انقطاع الطمث الإرضاعي). ومع ذلك، لكي تكون موثوقة نسبيًا، يجب أن تستوفي معايير معينة. متطلبات صارمة:

• حصرية: بدون تركيبة أو طعام أو سوائل أخرى.
• طلبوجبات متكررة ليلاً ونهاراً. عادةً، لا تتجاوز الفترة بين الوجبات 4 ساعات نهاراً و6 ساعات ليلاً.
• ينبغي أن يكون الحافز من طفل على الثدي (ليس فقط مضخات الثدي)، لأن هذا يساعد في الحفاظ على مستويات هرمون البرولاكتين لفترة أطول.

حتى لو تم استيفاء جميع المعايير، فإن MELA هو خيار واحد فقط مؤقتيقتصر استخدامه العملي عادة على الأشهر الأولى الرضاعة الطبيعية الحصرية تفقد فعاليتها بمجرد حيض أو يبدأ التغذية التكميليةعلاوة على ذلك، من المستحيل أن نعرف على وجه اليقين متى سيحدث ذلك. أولا الإباضة بعد الولادة، لذلك من المستحسن إضافة طريقة إضافية لمنع الحمل إذا لم يكن هناك رغبة في الحمل مرة أخرى.

كيف يمكنني تجنب حمل آخر؟

ولكن عندما نصل أخيرًا إلى ممارسة الجنس مرة أخرى شكل منتظمتُداهمنا الشكوك: هل يُمكنني الحمل مُجددًا؟ ما هي الطريقة؟ مانع للحمل هل هو متوافق مع الرضاعة الطبيعية؟ أيهما أفضل؟ هناك خيارات مختلفة، على الرغم من أن جميع موانع الحمل ليست آمنة بنفس القدر:

1. الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمللقد ناقشنا بالفعل خصائص البرولاكتين. إذا كانت الرضاعة الطبيعية حصرية، فإنها تتطلب بالفعل مبدأ سيمنع التبويض. قد ينجح لفترة، لكنه لن يمنع التبويض إلى أجل غير مسمى، لذا riesgo احتمال الحمل مرة أخرى مرتفع. علاوة على ذلك، لن نعرف أبدًا متى تحدث الإباضة، لعدم وجود أعراض واضحة. وكقاعدة عامة، إذا توقفت الرضاعة الطبيعية عن كونها حصرية، أو إذا قلّت مرات الرضاعة، أو عادت الدورة الشهرية، فإن طريقة انقطاع الطمث الإرضاعي (LAM) لا تُعتبر صالحة. صالحلذلك، إذا كنت لا تبحث عن حمل جديدمن المستحسن إضافة طريقة أخرى.
2. طرق الحاجز:أساسا بريسرفاتيفو. له سهل عند استخدامها، لا تُسبب أي آثار جانبية ولا تتطلب استشارة مسبقة، لذا فهي غالبًا ما تكون الخيار الأول، على الأقل حتى يتم تحديد طريقة أطول أمدًا. أما الطرق الحاجزة الأخرى، مثل غشاء o غطاء عنق الرحميوصى بالبدء من 6 أسابيع بعد الولادة للسماح بالوقت اللازم لاستعادة الجهاز التناسلي عافيته، وإذا كنتِ تستخدمينها من قبل، فقد تحتاجين إليها تعديل الحجم الجديدمبيدات الحيوانات المنوية وحدها هي أقل فعاليةلذلك، لا ينصح باستخدامها كطريقة وحيدة.
3. الطرق الطبيعية: هناك حاجة لذلك تدريب قبل أن تتمكن من استخدامها. إذا لم تتدرب على مراقبة مخاط عنق الرحم وغيرها من العلامات، يصعب تمييزها الآن، وفترة ما بعد الولادة تُخلّ بانتظامها. حتى مع الدورات الطبيعية، قد تظهر نتائج إيجابية أو سلبية خاطئة، لذا فإن فترة ما بعد الولادة ليست الوقت الأمثل لبدء استخدامها إذا كنتِ ترغبين في زيادة الخصوبة. أمن.
4. جهاز داخل الرحم (اللولب): يجب إدخاله بواسطة متخصصإنها طريقة متوسطة إلى طويلة المدى. اللولب الرحمي موجود. صنع النحاس (غير هرموني) واللولب الرحمي مع الليفونورجستريل (هرموني) كلاهما ملائم مع الرضاعة الطبيعية. يمكن وضعها في أوقات مختلفة: مباشرة بعد الولادة (من المرجح أن طرد)، أو يفضل من 6 أسابيععندما يعود الرحم إلى حجمه الطبيعي. يتم إدخاله وإخراجه بسرعة ولا يتطلب أي تحضير خاص. تعتمد المدة على الطراز وقد تختلف. العمر سنة، مع ميزة أنه يمكن إزالته عندما تريدين محاولة الحمل.
5. الطرق الهرمونية: وسائل منع الحمل القائمة على البروجستينات هي آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية وهي مفيدة للطفل والأم على حد سواء ولا تسبب انخفاض إنتاج الحليب. مسارات مختلفة: قرص يومي (مينيبيل), غرسة تحت الجلد y حقن دوري. قد يختلف تاريخ البدء حسب الطريقة والحكم السريري؛ خلال الفترة الأولى 6 أسابيع بعد الولادة، عادة ما يتم إعطاء الأولوية لـ باريراثم تقييم الطريقة الهرمونية الأنسب التي تحتوي على البروجستين فقط. تلك التي تُدمج مع هرمون الاستروجين (حبوب منع الحمل المركبة، بقعة o حلقةلا ينصح باستخدامها في بداية الرضاعة الطبيعية لأنها قد تسبب reducir كمية الحليب؛ وهذه، إذا تم تقييمها، عادة ما يتم تأجيلها وتكون دائمًا تحت إشراف متخصص.
6. طرق نهائيةتتكون هذه الطرق من تدخلات جراحية، للرجال أو النساء، لتحقيق منع حمل دائم. أما بالنسبة للنساء، ربط البوق يمكن إجراؤها أيضًا في سياق عملية قيصرية، بموافقة مسبقة. أما بالنسبة للرجال، قطع القناة الدافقة إنه خيار سريع التعافي. وهو مناسب فقط في حال وجود قرار التوقيعات من عدم إنجاب المزيد من الأطفال.

من المهم أن تختار الطريقة التي تناسب احتياجاتك بشكل أفضل، والتي هي الأكثر ملاءمة لك. مريح وهذا يُمكّنكِ من التخطيط لحملكِ القادم في الوقت الذي تُفضّلينه أنتِ وشريككِ. إذا كانت لديكِ أيّة شكوك، استشيري طبيبكِ. طبيب نسائي o العاملة في المستشفي لتحديد أفضل وقت للبدء واكتشاف موانع الاستعمال الفردية المحتملة.

وسائل منع الحمل الطارئة أثناء الرضاعة الطبيعية

في بعض الأحيان قد يكون من الضروري اللجوء إلى طريقة الطوارئ (على سبيل المثال، تمزق الواقي الذكري). الخيارات بناءً على الليفونورغيستريل إنها متوافقة مع الرضاعة الطبيعية. قد تتطلب بعض التركيبات إجراءات بسيطة مثل إعطاء توما قبل ذلك مباشرة، وفي بعض الحالات، قم بتوزيع الفترة التالية ببضع ساعات اعتمادًا على ورقة فنيةإذا كنت تفكر في استخدام جزيء آخر، فاتبع دائمًا تعليمات أخصائي الرعاية الصحية واستشر مصادر المعلومات المحدثة. التوافق مع الرضاعة الطبيعية. على أي حال، بقدر ما قبل كلما تم تناول المزيد من وسائل منع الحمل الطارئة، كلما زاد تأثيرها. فعالية.

الأسئلة الشائعة السريعة

• هل يمكنني استخدام لصقات منع الحمل؟ عادة ما يتم دمج الرقع (مع هرمون الاستروجين) و هو تجنب أثناء الرضاعة الطبيعية نظرًا لتأثيرها المحتمل على إنتاج الحليب. في حال التفكير في ذلك لاحقًا، يجب استشارة طبيب مختص.
• متى يمكنني استخدام الحجاب الحاجز أو الغطاء؟ بعد بضعة 6 أسابيع وإذا كنت قد استخدمتها سابقًا، فمن المستحسن إعادة ضبط الحجم.
• متى تعود الخصوبة؟ يمكنك العودة قبل من أول دورة شهرية. لذلك، حتى مع انقطاع الطمث، يُنصح باستخدام وسيلة إضافية إذا كنتِ لا ترغبين في الحمل.

نصائح عملية لاستئناف الحياة الجنسية بعد الولادة

• الوقت والتواصلعبّر عن مشاعرك وتحدث مع شريكك. إعادة التواصل تدريجيًا تساعدك على استعادة الحميمية. خصوصية.
• تزييت: يستخدم زيوت التشحيم أساسها الماء أو أساسها السيليكون لتخفيف الجفاف المهبلي النموذجي الناتج عن البرولاكتين.
• راحة الثدييؤدي تناول أو استخراج سابق إلى تقليل توتر وتسربات الحليب المحتملة.
• المواقفاختر المواضع مع مراقبة من الحركة وبدون ضغط على البطن أو العجان إذا كانت هناك غرز.
• إشارات تحذير:إذا كان هناك ألم نزيف مستمر، نزيف حاد، رائحة كريهة، أو حمى؛ استشر طبيبًا لاستبعاد المضاعفات.

ومن المفيد أيضًا أن نتذكر أنه وفقًا للدراسات الرصدية، فإن العديد من النساء يستعيدن رغبتهن الجنسية بين سن 10 و11 عامًا. الأسابيع الأولى والأشهر الأولى بعد الولادة؛ ومع ذلك، فإن هذا الإيقاع هو متغير ولا يوجد جدول زمني واحد. المهم هو تحديد أولوياتك. خير واختار الأساليب تأمين ومتوافقة مع أهدافك في الرضاعة الطبيعية والإنجابية.

La شك فيما يتعلق بعودة التبويض بعد الولادة، هناك نقص في المعرفة حول الفعالية الفعلية لـ LAM خارج متطلباتها الصارمة، والاعتقاد السائد بأن انقطاع الطمث يعني العقم يشرحون لماذا ينصح المتخصصون باختيار طريقة إضافية. من بين البدائل، بريسرفاتيفو تتميز بسلامتها وحمايتها من الأمراض المنقولة جنسياً، DIU (نحاسي أو هرموني) يقدم حلا ل مدة طويلة ووسائل منع الحمل البروجستيرون فقط (حبوب منع الحمل الصغيرة، الغرسة، الحقن) متوافقة مع الرضاعة الطبيعية. تجنبي هرمون الاستروجين في المراحل المبكرة واستشارة نافذة من الأنسب البدء بكل طريقة. وإذا حدث أمر غير متوقع، فمن الأفضل استخدام وسائل منع الحمل حالة طوارئ إنها أداة إضافية يمكن استخدامها خلال هذه الفترة مع الاحتياطات موصوفة.