إن معرفة كيفية إدارة سلوك الأطفال ليس بالأمر السهل، مما يشكل تحديًا حقيقيًا للعديد من الآباء اليوم. ما يعرف بتقنية السلحفاة يهدف إلى مساعدة الأطفال للسيطرة على عواطفك وإدارة نوبات الغضب والاندفاع. تعلم هذه التقنية الأطفال أن يختبئوا في أذهانهم، وأن يفكروا ويتأملوا قبل أن يصبح لديهم سلوك متهور.
في المقالة التالية سنتحدث عنها بشكل أكثر تفصيلاً. من تقنية السلحفاة وكيفية تطبيقها في الحياة اليومية للأطفال.
تقنية السلحفاة
تم تطوير هذه التقنية من قبل مارلين شنايدر كأداة لمساعدة الأطفال على التحكم في عواطفهم وإدارتها. للقيام بذلك، يستخدم استعارة مع السلحفاة باعتبارها بطل الرواية: عندما تشعر السلحفاة بالتهديد من شيء ما، فإنها تختبئ في قوقعتها حتى لا يكون هناك خطر. بهذه الطريقة يتعلم الأطفال "الاختباء" في قوقعتهم العقلية لتتمكن من الهدوء والتهدئة وتكون قادرة على التصرف بطريقة مناسبة.
أما فيما يتعلق بأهداف التقنية المذكورة فهي كما يلي:
- مساعدة الأطفال ليكونوا قادرين على التعرف على المشاعر المختلفة و لإدارتها بالشكل الأمثل.
- تعليم الأطفال للتأمل والتفكير قبل التصرف باندفاع.
- إثارة علاقات جيدة بين الأطفال وبين البالغين.
- توفير سلسلة من الأدوات حتى يعرف الطفل كيفية التعامل مع الاندفاع والغضب بأفضل طريقة ممكنة.
كيفية وضع تقنية السلحفاة موضع التنفيذ
إذا أراد الآباء وضع هذه التقنية موضع التنفيذ، فمن المهم عدم فقدان التفاصيل. من الخطوات التالية:
- أول شيء يجب القيام به هو أن يشرح للأطفال بطريقة واضحة استعارة السلحفاة. من المهم جدًا أن يفهم الأطفال أنه، تمامًا مثل السلحفاة، يمكنهم الاختباء على المستوى المعدني والهدوء قبل التصرف بطريقة غاضبة.
- الخطوة الثانية سوف تتكون من التدريس تقنيات الاسترخاء المختلفة حتى يعرف الأطفال كيفية السيطرة على غضبهم واندفاعهم. قد تشمل هذه التقنيات التنفس العميق، أو العد إلى عشرة، أو تصور مكان آمن وهادئ.
- إنه مهم أيضًا القدرة على وضع هذه التقنية موضع التنفيذ. للقيام بذلك، يجب عليك اختيار بيئة آمنة وممارسة هذه التقنية بمساعدة شخص بالغ.
- بمجرد أن يتعرف الأطفال على هذه التقنية، من المهم أن يعرفوا كيفية تطبيقها في حياتهم اليومية. في هذه الخطوة، دور أولياء الأمور والمعلمين إنه أمر أساسي وحاسم.
- من المهم تقييم فعالية تقنية السلحفاة من وقت لآخر. تعزيز ايجابي يساعد الأطفال على إتقان هذه التقنية.
ما هي فوائد تقنية السلحفاة؟
وسيكون لهذا النوع من التقنية سلسلة من الفوائد التي سنراها فيما يلي:
التطور على المستوى العاطفي
إحدى الفوائد الرئيسية لتقنية السلحفاة هي النسبية للنمو العاطفي للأطفال. ومن خلال معرفة كيفية التعرف على عواطفهم وإدارتها، سيطور الأطفال ذكاءً عاطفيًا أكبر. يعد هذا مثاليًا عندما يتعلق الأمر ببناء علاقات صحية والتعامل بشكل مناسب مع المشكلات اليومية.
تحسين السلوك والسلوك
لقد ثبت أن الأطفال الذين يستخدمون تقنية السلحفاة لديهم سلوك أقل غضبًا من الأطفال الآخرين. وكيف يمكنهم التحكم في اندفاعهم، يمكنهم اتخاذ قرارات جيدة.
انخفاض مستويات التوتر
لدى الأطفال أدوات عندما يتعلق الأمر بإدارة التوتر والإحباط، لذلك من الطبيعي أن تكون لديهم مستويات منخفضة فيما يتعلق بالتوتر. وهذا سوف يساعد الجو في المنزل كن أفضل وأكثر إيجابية.
ثقة أكبر بالنفس واستقلالية
مع الاستمرار في استخدام تقنية السلحفاة، سوف يتطور الأطفال شعور أكبر بالسيطرة فوق كل مشاعرك وهذا شيء من شأنه أن يعزز الاستقلالية والثقة بالنفس لدى الصغار.
بعض التحديات والاعتبارات حول تقنية السلحفاة
- لن يستجيب جميع الأطفال بنفس الطريقة لتقنية السلحفاة. ولهذا السبب من المهم تكييف هذه التقنية لاحتياجات وقدرات كل طفل. في بعض الحالات قد يحتاجون إلى مساعدة إضافية حتى تدخل هذه التقنية حيز التنفيذ.
- لكي تكون تقنية السلحفاة فعالة عليك أن تكون ثابتًا وصبورًا. ويجب أن يشارك أولياء الأمور والمعلمون بشكل كامل في هذه التقنية، حتى تكون النتائج واضحة ويكون سلوك الطفل مناسبًا قدر الإمكان.
- تكون تقنية السلحفاة أكثر فعالية عندما يتم استكمالها باستراتيجيات أخرى للتحكم في المشاعر السلوكية. إذا تم استكمالها باستراتيجيات أخرى مثل التواصل الإيجابي أو حل النزاعات أو التدريب على المهارات الاجتماعية، فإن تقنية السلحفاة تصبح في أداة قيمة فيما يتعلق بالنمو العاطفي للأطفال.
باختصار، تقنية السلحفاة إنها أداة مثالية وقيمة للغاية للتأكد من أن الأطفال قادرون على التحكم في غضبهم واندفاعهم. إنها تقنية بسيطة وبسيطة إلى حد ما يمكن وضعها موضع التنفيذ والتي ستسمح للأطفال بإدارة عواطفهم والتحكم فيها لتجنب نوبات الغضب.
من خلال التدريس والممارسة المستمرة، يمكن للأطفال تعلم كيفية التفكير والتفكير بطريقة هادئة، لاتخاذ أفضل القرارات الممكنة لتحسين صحتك العاطفية. فوائد تقنية السلحفاة كثيرة، مما يجعلها أداة قيمة للأطفال ليعرفوا أنه لا ينبغي عليهم أن يغضبوا أو يصابوا بنوبات من الغضب وأن يفكروا قبل التصرف بشكل متهور.