التثاؤب هو فعل شائع إلى حد ما عند البشر، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث أيضًا في أنواع معينة من الحيوانات وعادة ما يرتبط بالحقيقة بطريقة معتادة. من الشعور بالملل أو التعب. ومع ذلك، فإن هذا السلوك، الشائع جدًا والشائع جدًا في الحياة اليومية، هو ظاهرة كانت ولا تزال موضوعًا للدراسة من قبل العلماء والباحثين في جميع أنحاء العالم.
وفي المقال التالي سنشرح ذلك بالتفصيل لماذا يحدث التثاؤب وما هو الغرض منه.
فعل التثاؤب
التثاؤب هو سلوك فطري عند الإنسان والعديد من أنواع الحيوانات. ويتميز بالشهيق العميق الذي يليه الزفير الذي يتكون من فتح الفم على نطاق واسع. عادةً ما يؤثر التثاؤب على التنفس لأنه يستخدم عضلات الفك والرئتين للسماح للفم بفتحه بالكامل. هذه العملية البسيطة والبسيطة ستؤدي إلى سلسلة من الاستجابات الفسيولوجية والكيميائية العصبية في الجسم.
بعض النظريات حول التثاؤب
هناك العديد من النظريات التي حاولت تفسير التثاؤب و الغرض منه بالنسبة للكائن الحي:
- ستشير إحدى النظريات إلى أن التثاؤب يحدث مع الهدف للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الدماغ. أثناء التثاؤب، يتم استنشاق الهواء، مما قد يساعد في تبريد الدماغ وتحسين أدائه.
- وتشير نظرية أخرى إلى أن التثاؤب يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ، وهو ما قد يكون مفيدًا للشخصمتعب أو لديه الكثير من التعب.
- وتعتقد دراسات أخرى أن التثاؤب يمكن أن يساعد لزيادة اليقظة واليقظة لدى الإنسانأ، خاصة في المواقف التي تسود فيها الرتابة.
- وقد اقترح أيضًا أن التثاؤب قد يلعب دورًا مهمًا في التواصل الاجتماعي، مما يساعد على التواصل الحالات العاطفية بين الناس.
- قد تشير نظرية أبسط إلى حد ما إلى أن التثاؤب يساعد على تصفية ذهنك. زيادة ثاني أكسيد الكربون والمواد الكيميائية الأخرى في الجسم، والتي يمكن أن تكون جيدة جدًا عندما تكون مستويات التوتر مرتفعة جدًا.
العلاقة بين التثاؤب والدماغ
سيتم أيضًا ربط التثاؤب بعمليات كيميائية عصبية مختلفة في الدماغ. وقد تبين أن التثاؤب يرتبط بتغيرات في مستويات الناقلات العصبية، كما هو الحال الدوبامين والسيروتونين وأكسيد النيتريك في الدماغ. وهذا شيء سيسمح لنا باقتراح أن التثاؤب يمكن أن يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم المزاج والسلوك.
ما هو التثاؤب المعدي؟
يشير التثاؤب المعدي إلى حقيقة أن رؤية شخص آخر يتثاءب سوف يؤدي إلى حدوث ذلك الرغبة التي لا تقاوم في التثاؤب في نفسه. ويحدث هذا السلوك عادة عند البشر والرئيسيات وبعض أنواع الثدييات. أما عن أسباب حدوث التثاؤب المعدي فلا بد من الإشارة إلى ما يلي:
وهناك من يشير إلى أن التثاؤب المعدي له علاقة مع التعاطف والتواصل الاجتماعي. التثاؤب ردًا على تثاؤب شخص آخر يمكن أن يكون وسيلة للتعبير عن التعاطف والتضامن، مما سيعزز الروابط الاجتماعية بين الناس.
وفي مناسبات أخرى، يمكن أن يكون التثاؤب المعدي هو النتيجة التقليد التلقائي وهي عملية نقوم من خلالها بتقليد سلوكيات الآخرين دون وعي. ويمكن ربط هذا التقليد التلقائي بالقدرة على التعاطف.
تشير دراسات أخرى إلى أن التثاؤب المعدي يمكن أن يكون مرتبطًا بالحساسية تجاه الحالة العاطفية لشخص آخر. إن رؤية شخص يتثاءب يمكن أن يؤدي إلى استجابة تلقائية في الجهاز العصبي، مما ينعكس في النهاية التجربة العاطفية للشخص الآخر.
التثاؤب في المجال الطبي
في حين أن التثاؤب هو سلوك طبيعي وصحي تمامًا في معظم الحالات، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا عرضًا واضحًا لحالات طبية معينة. وهذا ما يحدث مع المعروف مثل التثاؤب المفرط أو الذي لا يمكن السيطرة عليه. وفي هذه الحالة يعد ذلك علامة واضحة على وجود اضطرابات عصبية مثل مرض باركنسون. بالإضافة إلى ذلك، أشارت بعض الأبحاث إلى أن التثاؤب المفرط يمكن أن يكون مرتبطًا باضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.
هل من السيء كبح التثاؤب؟
تشير دراسات مختلفة إلى أنه إذا قمت بكبح التثاؤب، فسوف ينتهي بك الأمر إلى القيام بذلك عدة مرات أكثر من المعتاد. هناك باحثون يشيرون إلى أن التثاؤب هو رد فعل للجسم يعمل على تبريد الدماغ أو تنظيم درجة حرارة الجسم. ولهذا السبب فإن إحدى الطرق لتجنب التثاؤب، سيكون لتبريد الغرفة الذي يجد فيه المرء نفسه. ما يجب أن يكون واضحًا هو أنه حتى الآن لم يكن من الممكن العثور على أي نوع من ردود الفعل الفسيولوجية الواضحة التي يتم تحفيزها بعد فعل التثاؤب.
وهناك أيضًا أشخاص لا يستطيعون التثاؤب جيدًا أو التوقف أثناء التثاؤب. قد يكون هذا بسبب ضعف الأوكسجين في الدماغ أو مستويات عالية جدًا من القلق أو التوتر. ولذلك يمكن القول أن محاولة تجنب التثاؤب لن يكون الأمر جيدًا أو سيئًا، إنه شيء سيكون من المستحيل تحقيقه تقريبًا.
باختصار، التثاؤب ظاهرة حيرت الباحثين على مر القرون، رغم أنها تقترب أكثر فأكثر. لفهم معناه والغرض منه. من الواضح أن التثاؤب هو أكثر بكثير من مجرد فعل منعكس بسيط للجسم. يمكن أن يكون التثاؤب أكثر من مجرد علامة على الملل أو التعب، بل يصبح نافذة على الآليات الغامضة التي تحكم العقل والسلوك البشري.