قد يكون تحديد الموسيقى التي تختارها للولادة أمرًا صعبًا مفيد للأم، سوف تسمع شيئًا آخر إلى جانب "ادفع"، "توقف"، "أكثر قليلاً"...
اليوم أنت نأتي بالعديد من النصائح لاختيار الموسيقى لتلك اللحظة المحددة وأيضًا توصية طبية بشأنها.
ما الموسيقى لاختيار الولادة؟
أول شيء يجب أن نأخذه في الاعتبار لمعرفة أي موسيقى نختار هو أن المخاض يمكن أن يكون طويلاً أو يمكن أن يكون قصيراً، فمن الأفضل ألا نقصر في الموسيقى لذا فالمثالي هو قم بإعداد قائمة طويلة جدًا. من ناحية أخرى، أذواق الأم ستكون أساسية، شيئًا يحفزها، ويريحها، ويجب أن تكون هي من تختار ما تعتقد أنها ستحتاجه.
إذا كان ما نبحث عنه هو المشورة الطبية، دكتور جاك موريتز، قام طبيب أمراض النساء في نيويورك بتجميع قائمة الأغاني التي تساعد النساء على الولادة. لجعل هذه القائمة ما قمت به هو مساعدة نفسك البيانات العلمية والتعاون مع Spotify. تتراوح القائمة من الأغاني البطيئة والمريحة إلى الأغاني التي تقود أو تفضل إيقاعًا دافعًا. بهذه الطريقة تكون مراحل الولادة المختلفة مغطاة بالموسيقى.
اصنع قائمتنا الشخصية
الآن، ليس من الضروري أن تناسب هذه القائمة أذواق الجميع، لذلك يمكننا إعداد قائمتنا الخاصة اتبع النصائح التالية:
- دعونا نحاول اختيار الموسيقى أو الأغاني مريح, ليست الأغاني التي تجعلنا نريد البكاء أو الاكتئاب.
- يجب أن تكون الأغاني معروف يمكن أن تكون أغاني من فترة المراهقة أو البلوغ أو الحاضر
- يمكن أن تكون الأغاني التي تحتوي على كلمات جيدة، ولكن إذا أعطينا الأولوية لـ إصدارات مفيدة من تلك الأغاني المشهورة سيكون الخيار الأفضل لحظة الولادة.
- ولنتذكر، أ القائمة لأطول فترة ممكنة، حتى لا تنفد الأغاني.
- والأهم من ذلك، مع تلك الأغاني يجب أن نشعر بالارتياح والتحفيز والسعادة.