يعرف الأهل أن عليهم الاهتمام بالصحة الجسدية والعاطفية لأطفالهم ، فهم يضحون كل يوم لتحقيق ذلك ، ولكن ماذا عن الوالدين؟ هم أيضًا مهمون ويجب أن يتعلموا استيعاب أن صحتهم العاطفية أمر حيوي لسعادة أطفالهم. إن احتياجات الأطفال مهمة بالطبع ... ولكن من المهم أيضًا أن تتذكر كيف تعتني بنفسك كل يوم.
يتناغم الأطفال بشكل طبيعي مع الحالة المزاجية لوالديهم. إن وضع وجه شجاع أو إنكار إحباطاتنا لن يخفي تمامًا ما نشعر به ، وهذه الأشياء إن المشاعر التي يدركها أطفالنا بلا شك ستؤثر بالتأكيد على نموهم البدني والعاطفي.
لذلك ، فإن الاهتمام بصحتنا العقلية هو عامل رئيسي في مساعدة أطفالنا على الشعور بالسعادة. بغض النظر عن مدى انزعاجنا أو اهتمامنا بهم أو الاهتمام بهم ، إذا لم نكن راضين عن أنفسنا ، من المحتمل جدًا أننا نلحق ضررًا أكثر من نفعنا فيما يتعلق بالرفاهية العاطفية لأطفالنا.
لهذا السبب علينا كآباء أن نسأل أنفسنا: كيف أشعر؟ هل أحصل على دعم كافٍ لصحتي العقلية؟ كيف تؤثر الإجابات على هذه الأسئلة في الطريقة التي أعتني بها بأطفالي؟ هل أركز عليهم كثيرًا أم قليلًا جدًا؟ هل أقوم بدفعهم بشدة ، والبحث عنهم لتلبية احتياجاتي بدلاً من العكس؟ هل أنا مرتبط بهم بطريقة شخصية؟ على الرغم من أننا قد نسمي هذا التأمل الذاتي خطأً بأنه أناني ، إن النظر إلى أعماق أنفسنا والتركيز على ما ينيرنا مفيد حقًا لأرواح أطفالنا.
إذا كنت تريد أن يكبر أطفالك سعداء ومليئين بالحب بجانبك ، فلا يجب أن تفوتك هذه النصائح لتعيش في عائلة قديمة تغذيها المودة والحب.