إنه الآن في أواخر الربيع ، وطوال الصيف وأوائل الخريف عندما تريد الذهاب في نزهة. صحيح أنه مع ارتفاع درجات الحرارة ، ومع مراعاة موقع الشمس ، يجب أن نختار المكان جيدًا ، مع إعطاء الأولوية للمناطق الترفيهية ذات الأشجار والظل الجيد ، أو الغابات. وعلى الشاطئ ، يمكنك أيضًا القيام بنزهة ، على الرغم من أنني في هذه الحالة ، سأختار تنظيمها عند غروب الشمس.
الحصول على نزهة بالخارج طريقة رائعة للشرب الاتصال بالبيئة الطبيعية واخرج من الروتين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم منح الصغار الحرية التي يحتاجها جميع الأطفال لتجربة الركض أو الاكتشاف أو لمس الأرض أو مراقبة الحشرات أو مقارنة أحجام الأحجار. ما عليك سوى اتخاذ بعض الاحتياطات ، ولديك سلسلة من المشكلات المخطط لها بحيث يتم كل شيء "حسب الطلب".
ميزة إضافية لأولئك الذين حسبتهم والذين يمكنك تخيلهم هي أنه بعيدًا عن وسائل الراحة ، يعرف أطفالك كيفية التكيف مع موقف مختلف ، وإدراك فوائد تناول الطعام على العشب أو على الرمال
الطعام
فقط في حالة إنجاب طفل واحد وأنه لا يزال يرضع عند الطلب ، ولم يتجاوز عمره ستة أشهر ، فلا يجب الاعتماد عليه في تحضير الطعام. في جميع الحالات الأخرى ، هذه هي الأشياء التي يجب أن تتذكرها عند وضع الطعام في السلة:
- هذه النصائح حول إدخال التغذية التكميلية.
- ال الحساسية أو عدم تحمل (إن وجد) من أي فرد من أفراد الأسرة.
- قم بإعداد المبرد (قبل 12 ساعة) والمراكم المجمدة للحفاظ على الطعام في حالة جيدة.
- أدوات مائدة وأطباق وأكواب يمكن التخلص منها ؛ المناديل الورقية. يمكنك أيضًا استخدام ألواح ونظارات التخييم القابلة لإعادة الاستخدام.
- إفراغ كيس بلاستيكي لتخزين النفايات.
- أوعية أو حاويات لوضع قطع صغيرة من الطعام في متناول الجميع.
- حتى لو كنت تأكل فقط فكر أيضًا في الوجبة الخفيفة... في معظم الوقت يتم تمديد النشاط ، لا أحد يريد المغادرة و ... سوف يجوع الصغار مرة أخرى.
ماذا سأطرح للأكل؟
يمكنني أن أقدم لك بعض الأفكار ، وبعد ذلك تطلق العنان لخيالك: السندويشات والبيض المسلوق والكعك اللذيذوالمكسرات والجبن المعبأ جيدا وبعض النقانق والزيتون. كما أنها تستحق أعواد الخبز دون الكثير من الملح ، وتورتيلا رائبًا ، وإمبانادا ، ... ولا تنسى الفواكه التي تقاوم نقلها دون أن يتم سحقها: الموز ، والتفاح ، وفاكهة الصيف غير الناضجة جدًا (الخوخ ، المشمش) ، حتى البطيخ والبطيخ في صندوق الغداء. وحتى الخضار مثل الجزر أو الخيار أو الطماطم.
وإذا كان الطعام مهمًا (خاصة للأطفال) ، فإن إضافة الماء من الضروري أن تزود نفسك بما يكفي من الماء حتى يتمكن الجميع من الشرب عندما يحتاجون إليه. وإذا كنت ترغب في إضافة بعض الصودا محلية الصنع ، فحاول ملء زجاجة بالماء ، وأضف عصير الليمون ، وحليها بالعسل ، ورجها بقوة ، واتركها تبرد.
النظافة والحماية
أنا أكثر قلقًا بشأن الثانية من الأولى ، لأنني أعتقد أنه سيكون من السخف التظاهر بالذهاب في نزهة ولا تريد أن يتسخ الأطفال ، إذا كنت تريد يمكنك إحضار مناديل مبللة لتنظيف يديك قليلاً من الوقت الى وقت. عندما يتعلق الأمر بالحماية ، لا تنسى الأمر كريم الشمس، طارد للحشرات ، ومجموعة صغيرة مع شاش ، مطهر ، لاصقات ، مرهم أو ما شابه ذلك للضربات ومسكنات الآلام التي تستخدمها عادة. وبالطبع ، إذا تناول أي فرد من أفراد الأسرة أي نوع من الأدوية ، فقم بتضمينه أيضًا.
لا تنسى
قبعات للجميع ، نظارات شمسية (إذا كان لديك واحدة) ، مصباح يدوي (إذا كانت النزهة بالقرب من كهف وتريد الذهاب إلى الداخل) ، استبدال الجوارب نظرًا لأنه من المستحيل مقاومة إغراء وضع قدميك في النهر ، استخدم حصيرة متينة أو مفرشًا للمائدة لتجعل من الصعب على الرمل أو النمل الوصول إلى الطعام. المايوه والمناشف والأحذية المطاطية إذا ذهبت إلى الشاطئ.
أخيرًا ، إذا لم تكن ذاهبًا إلى مكان مغطى جيدًا ، تجنب منتصف النهار. وبالطبع ، انسَ الألعاب والألعاب ، باستثناء الأطفال الرضع والأطفال الصغار جدًا: مع دلو ومجرفة ، سيكون الأمر يستحقهم سواء كانوا يلعبون بالتراب أو الرمل. بالتواصل مع الطبيعة ، يتم تنشيط الأفكار لتلعب دون الحاجة إلى أشياء. يبقى لي أن أضيف أنه يجب عليك الإشراف على الصغار لتجنب الحوادث والسماح لكبار السن (من 6/7) باللعب بحرية ، سيكونون أكثر سعادة.