14 نوفمبر هو اليوم العالمي للسكري. تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 143 مليون شخص في العالم مصابون بمرض السكري. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، لا يتم تشخيص أكثر من 50٪ من مرضى السكري. في هذا اليوم المهم ، يجب التركيز على تثقيف وتوعية المجتمع حول مرض السكري. لذلك تبرز أهمية تشجيع النشاط البدني واتباع نظام غذائي متوازن.
في هذا المنشور ، سنركز قليلاً على إخبار ما هو يوم الأم المصابة بمرض السكري.
ما هو مرض السكري؟
مرض السكري هو مجموعة من الأمراض الأيضية التي تتميز بها مستويات الجلوكوز مرتفعة في الدم. يسمى الجلوكوز الموجود في الدم نسبة الجلوكوز في الدم، والتي تزداد عندما يفرز البنكرياس المزيد من الأنسولين. الأنسولين هو هرمون ينتج في البنكرياس وهكذا تستخدم الخلايا الجلوكوز في الدم مثل مصدر الطاقة.
إذا كان هناك فشل في إنتاج الأنسولين ، فسيتم زيادة نسبة الجلوكوز في الدم. هذه الزيادة تسمى ارتفاع السكر في الدم. على المدى الطويل ، إذا لم يتم السيطرة عليه ، يمكن أن يؤدي إلى تطور مشاكل مع أعضاء أخرى ، ونتيجة لذلك ، يمكن أن تتطور إلى أمراض أخرى.
ما هو نوع مرض السكري؟
هناك أنواع مختلفة من مرض السكري ، حسب مسبباته وتطوره وأعراضه وعلاجه. لذلك سوف نتحدث بشكل أساسي عن النوع الأول والنوع الثاني من داء السكري هما الأكثر شيوعًا.
على الرغم من أن الأنواع الأخرى من مرض السكري هي:
- سكري الحمل. هذا هو عدم تحمل الجلوكوز الذي يحدث أثناء الحمل. يمكن أن يكون لها عدة أسباب.
- مرض السكري المرتبط بمرض الاضطرابات الهضمية.
- مرض السكري ثانوي لتناول الأدوية. بعض الأدوية تسبب تغيرات في الأنسولين. ومن الأمثلة على ذلك الجلوكوكورتيكويد ومثبطات المناعة.
- مرض السكري المرتبط بالتليف الكيسي (CFRD). التليف الكيسي مرض يصيب أعضاء متعددة.
- مرض السكري MODY (مرض السكري عند النضج عند الشباب). حتى الآن ، تم وصف 7 أنواع من مرض السكري MODY. إنه ناتج عن خلل في إفراز الأنسولين. إنها وراثية وراثية ، وهذا هو السبب في أنه من الشائع أن يكون لدى العديد من الأفراد مرض السكري MODY في نفس العائلة.
مرض السكري من النوع 1
يحدث داء السكري من النوع الأول بشكل أكبر عند الشباب. حقيقة، 95٪ من الأطفال والشباب المصابين بداء السكري في إسبانيا يعانون من مرض السكري من النوع الأول. ويتم تشخيص حوالي 1100 حالة كل عام. في مرض السكري هذا ، لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين.
أسبابه الدقيقة غير معروفة ، لكن العوامل التي تؤثر عليه معروفة: العوامل الوراثية ، المناعة الذاتية ، الأضرار البيئية.
مرض السكري من النوع 2
وهو النوع الأكثر شيوعًا من مرض السكري ، حوالي 85-95٪ من السكان. يمكن اعتباره نوعًا من مرض السكري مقصورًا على مرحلة البلوغ ، حيث يكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. على الرغم من وجود المزيد والمزيد من الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.
في مرض السكري هذا ، ينتج الجسم الأنسولين ولكن الجسم يقاوم بعض المقاومة لهذا الهرمون. في المراحل المبكرة من المرض ، تكون كمية الأنسولين التي ينتجها البنكرياس طبيعية أو مرتفعة. ومع مرور الوقت ، يتناقص إنتاج الأنسولين.
أسباب مرض السكري هي: العامل الوراثي ونمط الحياة.
في الواقع، 80٪ من الأشخاص الذين ينتهي بهم الأمر بمرض السكري من النوع 2 يعانون من السمنة وعدم النشاط. و 20٪ فقط من المصابين بداء السكري من النوع 2 هم بسبب خلل وراثي يسبب مقاومة الأنسولين.
كأم ، تجدر الإشارة إلى أن نمط الحياة يمكن أن يولد الاستعداد للإصابة بمرض السكري من النوع 2. في كثير من الأحيان ، بسبب صخب مسؤوليات العمل ورعاية الأطفال ، فإننا ننسى أنفسنا. لما هو مهم ، خصص وقتًا لأنفسنا وخصصه لممارسة بعض الرياضة وتجنب الحياة المستقرة. بالإضافة إلى تناول وجبات صحية. وهذا يعني ، منتجات معالجة أقل ، ومقلية أقل ، والمزيد من الخضار والمنتجات الطازجة. بهذه العادات نعتني بأنفسنا وعائلتنا.
على وجه الخصوص ، إذا كنت أمًا مصابة بداء السكري ، فسيتعين عليك البحث عن خيارات أخرى أفضل لصحتك ، وبالمناسبة ، لك. خيار رائع للمقلية التقليدية هو استخدام دقيق الحمص، الذي يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من السكر ومحتوى عالي من البروتين. يمكنك أيضا صنع الحلويات معها. طحين الحنطة السوداء هو خيار آخر.
إنه ببساطة ليس التوقف عن تناول أطعمة معينة نحبها ، ولكن البحث عن بدائل صحية. إذا كنت تريد المزيد من المعلومات حول مرض السكري ، فهناك ارتباطات مختلفة ، على سبيل المثال هنا لديك مؤسسة السكري.
أتمنى أن تكون قد أحببت هذا المنشور ، وأذكرك أن أطفالنا الصغار هم انعكاسنا ، ولهذا السبب عليك أن تعتني بنفسك.