الانفصال ليس طبقًا لذيذًا لأي شخص. عندما نضطر نحن الكبار إلى مواجهة مشكلة عاطفية بسبب انهيار الزوجين ، يمكن أن نشعر بالاكتئاب الشديد. ولكن عندما يكون المراهق هو الذي يمر بهذا الجزء الحتمي من الحياة ، فهذا هو الوقت المناسب يجب أن يتعلم الآباء مساعدة أطفالهم حتى لا يعني هذا الاستراحة نهاية بل بداية.
عندما يعاني مراهق من انفصال في الحب ، يبدو أنها نهاية العالم. إنهم يعيشون مشاعرهم على أكمل وجه ويمكنهم قضاء أيام في حالة خمول ، لا يريدون رؤية أي شخص ، لا يريدون أي شيء ، سريع الانفعال في المنزل ... وكأن العالم قد انتهى. ولكن في مرحلة المراهقة ، عندما يستمر الأولاد والبنات في النمو ولا يتم تأسيس شخصيتهم ، فمن الطبيعي أن يمروا بهذا النوع من العمليات التي سيساعدهم على فهم ما يريدون وما يتوقعونه من العلاقة.
كآباء ، قد يكون من الصعب رؤية أطفالك يمرون بهذه الغيبوبة ويرونهم حزينًا أو مؤلمًا أو كربًا عاطفيًا ، إنها بلا شك أوقات صعبة للجميع. لكن هناك أخبار سارة وهناك نصائح للآباء حتى يتمكن أطفالهم من الظهور مرة أخرى وأنهم يتخلصون من آلامهم عاجلاً ، وبالتالي يمكنهم البدء من جديد في الاستمتاع بالحياة وترك هذا الحب الذي سيصبح من الماضي.
استمع إلى كل ما يقوله لك
إذا لم يسألك ، فمن الأفضل أن تحتفظ بأحكامك القيمية أو بآرائك تجاه زوجك السابق لنفسك ، على الأقل حتى تلاحظه أقوى عاطفياً. من الضروري أن يشعر أنه يقف إلى جانبه من أجل الخير والشر ، فهو يريد أن يكون كتفك قادرًا على البكاء على ما يحتاجه والتنفيس عن ألمه العاطفي. اسمحوا لي أن أشرح ما حدث ، و إذا كنت ترغب في تقديم المشورة له ، فاطلب أولاً إذنه للقيام بذلك. لا تتدخل في الأشياء التي لا يريدك أن تفعلها وأبقِ مجال الاتصال مفتوحًا حتى يخبرك بكل ما يحتاج إليه متى طلب ذلك.
ركز على مشاعرك
يجب أن تحاول التركيز على مشاعرهم قبل التركيز على المشاعر التي تجعل طفلك على هذا النحو. حاول أن تفهم ما تشعر به قبل أن تفكر أو تقول ما هو الصواب أو الأفضل بالنسبة لها (أو ما تعتقده ، لكن ربما تكون قادرة على التمييز في ذلك الوقت). إذا ركزت على مشاعرهم ، فسيكون ذلك علاجيًا أكثر لطفلك وقد يشعر / تشعر بالاستماع والتقدير.. لكن تذكر أنه لا يجب أن تعطيه نصيحة حتى يطلبها أو إذا وافق على فعلها عندما تطلب الإذن ... رغم أن الأفضل هو أن تحتفظ بها ، على الأقل في البداية.
ساعد طفلك على أن يعيش حياة طبيعية
من الضروري ألا يركز طفلك على الانفصال فقط لأنه سيصبح مهووسًا وقد يبدأ في الشعور بالاكتئاب. من الناحية المثالية ، يجب أن تنظم وقتًا تقضيه كعائلة، أن تشارك في أنشطة يستمتع بها ويمكنه قضاء بعض الوقت في رفقة جيدة ، حتى لا يفكر طوال الوقت في زوجته السابقة وسيدرك أن الحياة أكثر بكثير من مجرد التركيز على شخص واحد.
يقترح بمهارة الابتعاد عن حبيبتك السابقة
يجب أن تكون حذرًا وحذرًا وحذرًا لأنه من المحتمل جدًا أن تكون عواطفك على السطح وأنك ستشعر بالضيق إذا شعرت بالهجوم. من الضروري أن تقترح بلطف وحب أن يتوقفوا عن أن يكونوا أصدقاء مع شركائهم السابقين على الشبكات الاجتماعية حتى لا يقضوا اليوم في النظر إلى صورهم أو رؤية ما يفعلونه في جميع الأوقات (هذا لن يؤدي إلا إلى مشاعر سيئة). الهوس غير الصحي سيجعلك تشعر بالسوء فقط بل ويجعلك مريضًا من المشاعر السيئة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب الشبكات الاجتماعية في سلوكيات اندفاعية ، فهل يمكنك أن تتخيل أن طفلك رأى زوجته السابقة مع أخرى بعد فترة وجيزة من الانفصال وأنه لا يستطيع احتواء كلماته المندفعة؟ يمكنك البحث عن المتاعب ولا أحد يريد ذلك.
لا يمكنك إصلاحه وليس من واجبك أيضًا
كأم أو أب ، من الطبيعي ألا ترغب في رؤية طفلك يعاني وأن تحاول إصلاح ما تفعله الحياة به. لكن هذا ليس جيدًا وأنت لا تقدم له أي خدمة أيضًا. يحتاج طفلك إلى هذا النوع من الخبرة ليتمكن من النمو داخليًا وبهذه الطريقة يتعلم أن الحياة ليست كلها وردية ، ولكن في لحظات التراجع ، عليك دائمًا أن تستمد القوة للظهور مرة أخرى والحصول على الإيجابي من كل شيء.
يحتاج طفلك إلى تعلم كيفية التغلب على الانفصال بمفرده ، ومن المؤكد أنه سيحصل على المزيد طوال حياته وسيتعين عليه تعلم مواجهة هذه المشاعر من أجل أن يكون سعيدًا. ولكن بالتأكيد، هذا لا يعني أنك يجب أن تكون بجانبه لتقديم كل دعمك العاطفي ... لكن لا تتصل بشريكك السابق لإخباره برأيك أو للتوسل إليه للعودة ... لا تفعل ذلك أبدًا!
إنها ليست النهاية ، إنها البداية
قد يعتقد ابنك / ابنتك أنه عندما تنتهي العلاقة تكون نهاية العالم ، لكن يجب أن يتعلموا أنها يمكن أن تكون بداية لحياتهم. سوف تتعلم عن التعاطف والحزم ، حول خيبات الأمل أو الصعود والهبوط الذي يمكن أن يحدث في الحياة.
من المهم أن تمنحه الوقت حتى يتمكن من التغلب على الانفصال عاطفياً ، لكن إذا رأيت أنه لا يتغلب عليه ، فإنه لا يريد أن يعيش حياة طبيعية أو يتعامل معه ، إذا لاحظت أي نوع من الاضطراب أو مشكلة عاطفية أن الأمر يزداد سوءًا ، يمكنك التفكير في الخيار الذي يدعوك للحضور إلى العلاج. احيانا، إن الألم الذي يشعرون به في مرحلة المراهقة عميق جدًا لدرجة أنهم لا يعرفون كيف يتعاملون معه بشكل بناء لذلك فهم بحاجة إلى توجيه من محترف.
هل تعرض أي طفل من أطفالك المراهقين للانفصال عن الحب؟ كيف تغلبت على الألم؟ هل اعتمد عليك كثيرا وعلى نصيحتك؟
تمر ابنتي بهذا الأمر الآن والحقيقة أنني أعتقد أنني ارتكبت كل شيء خطأ منذ البداية ، لقد وبختها لأنني أرى أنها تفتقده حتى أنني أخبرتها أنني لن أستخدم أي شبكة اجتماعية بعد الآن لأنني رأيت ذلك يخبرهم جميع أصدقائها عنها؟ أسوأ شيء هو أنهم في نفس الفصل وكنت على وشك إخراجها من تلك المدرسة لأنني لا أريدها أن تراها بعد الآن وأريدها أن تنساها ، لكن لا أعرف كيف أساعدها بعد الآن لم أكن لأريدها أبدًا أن تعاني من أجل شخص ما وأشعر بالعجز وعندما ترى هذه النصائح ، فأنت متأكد من أنني سقيتها ؟؟ من البداية ، سأحاول التأليف كل شيء وآمل أن أنجح ، ما مدى صعوبة أن تكون أماً؟
يمر ابني بلحظة حب صعبة للغاية ، فكل ما قرأته هو كما هو. أسمعه يتكلم ويبدو أنه يريد الانتحار وأشعر بألم شديد. يريد ترك الوظيفة لها وهو يعلم أنه سيكون أسوأ لكنه يتأهل بعد ذلك. أعلم أن الوقت قد حان لكن بالنسبة لي إنه الانهيار. لا أعرف ماذا أفعل ولكني لا أفقد الأمل في أن يتعافى قريبًا.