أن يكون لدى الأطفال مخاوف وشكوك أمر طبيعي جدًا ولا ينبغي أن يكون سببًا لقلق الوالدين ، فسيتعين عليهم فقط الاهتمام بأن طفلهم يتم الاعتناء به عاطفيًا ويمكنهم التعامل مع هذه المخاوف جنبًا إلى جنب مع دعم والديهم و مخاوف. لكن الأطفال الذين يعانون من الوسواس أو الوسواس القهري (الوسواس القهري) غالبًا لا يسعهم إلا القلق. غالبًا ما تجبرهم هذه المخاوف على الانخراط في سلوكيات متكررة.
اعثر على معلومات حول الوسواس القهري
إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على التعامل مع هواجس طفلك ومساعدته ، فإن أول شيء عليك القيام به هو العثور على معلومات حول اضطراب الوسواس القهري. الوسواس القهري اضطراب له أساس بيولوجي عصبي ، وهو حالة دماغية تؤثر على طريقة تفكير الأطفال والبالغين الذين يعانون من هذا الاضطراب. لكثير من الناس يمكن أن تستهلك الهموم عدة ساعات في اليوم ، إنه شيء لا إرادي وهذا القلق المستمر يجعلهم يشعرون بالخوف وعدم الراحة. عادة ما تتعلق المخاوف بما إذا كان هناك شيء يمكن أن يكون ضارًا ، أو خطيرًا ، أو سيئًا ، أو قذرًا ، وإذا حدث شيء سيء ، وما إلى ذلك.
الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري للتخفيف من هذا الانزعاج الداخلي يقومون بإكراه (وتسمى أيضًا الطقوس) التي يوجهون فيها كل هذا الخوف. على سبيل المثال، قد يغسلون أيديهم بشكل مفرط ، قد يفكرون في شيء مرارًا وتكرارًا (مثل صلاة عقلية لمنع حدوث شيء فظيع) ، إلخ. كل هذا يمنحهم بعض الراحة ، رغم أنه مؤقت فقط.
قد يواجه الأطفال صعوبة كبيرة في شرح سبب قيامهم بطقوسهم وفي كثير من الأحيان يفعلون ذلك ولكنهم لا يعرفون أو يفهمون السبب. ولكن يجب دائمًا محاولة تخفيف القلق الناجم عن القلق والخوف المستمر.
الوسواس القهري يشبه نظام إنذار الجسم ولكنه يعمل دائمًا، لذلك دائمًا ما يسبب القلق والقلق. هل يمكنك أن تتخيل أنك يجب أن تعيش دائمًا في خوف وقلق دائمين؟ حسنًا ، هذا ما يحدث للوسواس القهري وهذا هو سبب تداخله معهم حتى في الحياة اليومية. يحتاج أطفال الوسواس القهري إلى إدراك أنه ليس من الضروري حقًا تكرار هذه السلوكيات مرارًا وتكرارًا ، ولكن القلق الذي يشعرون به كبير جدًا لدرجة أنهم لا "يحتاجون" إلى القدرة على إيقاف الشعور بعدم الارتياح الذي ينتابهم داخل أنفسهم. لكن عليهم أن يتعلموا ألا يفعلوا ذلك لأن هذا الراحة مؤقت ويمكن أن يسبب المزيد من القلق على المدى الطويل.
أعراض الوسواس القهري
بصفتك أبًا أو أمًا ، من الضروري أن تتعلم التعرف على أعراض الوسواس القهري حتى تتمكن من التعرف عليها في طفلك في حالة حدوثها له. الأطفال ، الذين لا يفهمون ما يحدث لهم ، يمكنهم شرح ذلك بطريقة غريبة وهو أمر ضروري أن تكون منتبهاً لما يقوله وكيف يقوله من أجل التقييم.
غالبًا ما يصف الأطفال هواجسهم بأنها "أفكار سيئة" أو لديهم الكثير من المخاوف أو القلق. في بعض الحالات ، يجدون صعوبة في وصف أو وضع الكلمات لما يزعجهم ، لكنهم يشعرون بأنهم مجبرون (حرفيًا) على المشاركة في الطقوس التي تساعدهم على إدارة القلق الذي ينتابهم.
على سبيل المثال ، قد يشعر الطفل بالخوف الشديد من أن شيئًا سيئًا سيحدث لأمه ولا يمكنه التوقف عن التحقق مرارًا وتكرارًا من أن أبواب ونوافذ المنزل مغلقة تمامًا قبل الذهاب إلى الفراش أو يطلب من الوالدين التحقق من أن كل شيء في المنزل ترتيب. هذا السلوك المتكرر هو إكراه أو طقس. المخاوف شائعة ولكن عندما تكون مستمرة ، يمكن أن يتخطى شيء ما. الخوف الآخر الشائع هو الخوف من البكتيريا ولهذا السبب يحتاجون إلى غسل أيديهم مرارًا وتكرارًا حتى يشعروا أن أيديهم نظيفة ، ويمكن أن يؤذي جلدهم.
كيف تتعاملين مع هواجس طفلك؟
اقبل كائن الأمان الخاص بك
قد تكون بطانية ، أو حيوان محشو ... هذا يعتمد على العمر. يحتاج الأطفال الصغار إلى أشياء تساعدهم على الشعور بالأمان. إن السماح له بالحصول على واحدة سيزيد من قدرته على التحكم في القلق عندما يكون في موقف يشعر فيه بعدم الأمان. إنها مرحلة ستمر ولكن يحتاج طفلك إلى معرفة أنك تفهم وأنك تقبله كما هو.
حدد ما قد يسبب لك القلق
الأطفال الصغار (جميعًا) حساسون جدًا للتوتر وبالتالي يحتاجون إلى استخدام الأشياء ليشعروا بالأمان ، خاصة وأنهم غير قادرين على التعبير عن مشاعر القلق لديهم. على سبيل المثال ، إذا كان عليك المغادرة في الصباح على عجل لأنك تأخرت عن الحافلة المدرسية وكان طفلك يريد أن يأخذ أرنبه المحشو ، فلا تمنعه ، فهذا لأنه يشعر بالقلق في تلك اللحظة. حتى لا يشعر طفلك بالحاجة ، من الضروري ممارسة الهدوء في المنزل وتنفيذ الروتين اليومي حتى تعرف ما هو قادم في أي لحظة ، دون الحاجة إلى القلق.
عواطف العمل من المنزل
من الضروري للأطفال أن يتعلموا فهم عواطفهم ومشاعر الآخرين ، لذلك يجب أن يعملوا كل يوم في المنزل. من الضروري العمل على المشاعر والتعاطف والحزم. العواطف هي مفتاح أي طفل وسيحتاج الطفل الوسواس القهري بشكل خاص إلى فهم سبب تصرفه على هذا النحو ، ولماذا لديه هذه الأفكار ، وسيحتاج إلى استراتيجيات لمكافحتها.
إذا أدركت بعد قراءة هذا المقال أن طفلك الصغير يتصرف بطريقة مشابهة جدًا لتلك التي أصفها هنا ولكن لم يتم تشخيصه على أنه اضطراب الوسواس القهري، فلا تتردد في التفكير في خيار اصطحاب طفلك لتقييمه من قبل متخصص. لن يكون التشخيص علامة ، بل سيساعدك ببساطة على فهم أفضل لسبب تصرف طفلك بالطريقة التي يتصرف بها وستكون قادرًا على تقديم مساعدة أكثر ملاءمة له ، وفي بعض الحالات يكون العلاج المتخصص مطلوبًا لتحسين نوعية الحياة ، لا فقط من الأطفال الذين قد يعانون من هذا الاضطراب ، ولكن أيضًا من عائلاتهم.