كيفية مساعدة الطفل المصاب باضطراب الوسواس القهري: دليل كامل للعائلات والمدارس

من الطبيعي تمامًا أن يشعر الأطفال بالقلق والشكوك، ولا ينبغي أن يكون هذا مدعاةً لقلق الوالدين. عليهم فقط ضمان حصول طفلهم على الدعم العاطفي الكافي، وبتوجيه من والديه، يمكنهم التعامل مع هذه المخاوف والقلق ووضع استراتيجيات لمعالجتها. مساعدة الأطفال على التحكم في دوافعهم. لكن الأطفال الذين يعانون من الهواجس أو اضطراب الوسواس القهري لا يستطيعون في كثير من الأحيان التوقف عن القلقوهذه المخاوف تدفعهم في كثير من الأحيان إلى الانخراط في سلوكيات متكررة.

اعثر على معلومات حول الوسواس القهري

إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على التعامل مع هواجس طفلك ومساعدته ، فإن أول شيء عليك القيام به هو العثور على معلومات حول اضطراب الوسواس القهري. الوسواس القهري اضطراب له أساس بيولوجي عصبي ، وهو حالة دماغية تؤثر على طريقة تفكير الأطفال والبالغين الذين يعانون من هذا الاضطراب. لكثير من الناس يمكن أن تستهلك المخاوف ساعات طويلة في اليوم.إنه قلق لا إرادي، وهذا القلق المستمر يُسبب لهم الخوف والانزعاج. عادةً ما تتعلق مخاوفهم بما قد يكون ضارًا، أو خطيرًا، أو سيئًا، أو قذرًا، أو ما إذا كان من الممكن حدوث أمر سيء، وما إلى ذلك.

علاوة على ذلك، فإنه يعتبر اضطرابات القلق حيث تظهر الأفكار أو الصور أو الدوافع المتطفلة (الهواجس) والسلوكيات المتكررة أو الأفعال العقلية (القهرية) تخفيف القلق أو لمنع حدوث أمرٍ يُخشى حدوثه. ليس خطأ الطفل أو الأسرة: لا يمكنهم إيقافه بقوة الإرادة وحدها. وليس بسبب سوء التربية.

وقد تم ربط التغيرات في بيولوجيا اضطراب الوسواس القهري النواقل العصبية مثل السيروتونين وهم موجودون العوامل الوراثية مما يزيد من قابلية التعرض للإصابة. في الأفراد المهيئين، الأحداث أو الأمراض المرهقة قد تُسبب هذه الأعراض. ​​في الحالات المرتبطة بالعدوى العقدية المفاجئة في مرحلة الطفولة، قد يأخذ الفريق الطبي في الاعتبار حالات مثل متلازمة بانز/بانداس (PANS/PANDAS) و نهج طبي محدد المقابلة.

الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري للتخفيف من هذا الانزعاج الداخلي يقومون بإكراه (وتسمى أيضًا الطقوس) التي يوجهون فيها كل هذا الخوف. على سبيل المثال، يمكنهم غسل أيديهم بشكل مفرطقد يفكرون في شيء ما مرارًا وتكرارًا (مثل صلاة ذهنية لمنع حدوث شيء فظيع)، وما إلى ذلك. كل هذا يمنحهم بعض الراحة، على الرغم من أنها مؤقتة فقط.

قد يواجه الأطفال صعوبة كبيرة في شرح سبب قيامهم بطقوسهم وفي كثير من الأحيان يفعلون ذلك ولكنهم لا يعرفون أو يفهمون السبب. ولكن يجب دائمًا محاولة تخفيف القلق الناجم عن القلق والخوف المستمر.

الوسواس القهري يشبه نظام إنذار الجسم ولكنه يعمل دائمًاهذا يُسبب دائمًا القلق والتوتر. هل تتخيل العيش في خوف وقلق دائمين؟ حسنًا، هذا ما يحدث للأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري، ولهذا السبب يتداخل مع حياتهم اليومية. من المهم للأطفال المصابين باضطراب الوسواس القهري أن يدركوا أنهم ليسوا بحاجة فعلًا لتكرار هذه السلوكيات مرارًا وتكرارًا، لكن القلق الذي يشعرون به يكون شديدًا لدرجة أنهم يعتبرونها "ضرورية" للتخلص من هذا الشعور المزعج. تعلم عدم الاستجابة للإكراه وهذا أمر مهم لأن الراحة مؤقتة، وفي الأمد البعيد قد تسبب لهم المزيد من القلق.

أعراض الوسواس القهري

بصفتك أبًا أو أمًا ، من الضروري أن تتعلم التعرف على أعراض الوسواس القهري حتى تتمكن من التعرف عليها في طفلك في حالة حدوثها له. الأطفال ، الذين لا يفهمون ما يحدث لهم ، يمكنهم شرح ذلك بطريقة غريبة وهو أمر ضروري انتبه إلى ما يقوله وكيف يقوله. لكي نتمكن من التقييم.

غالبًا ما يصف الأطفال هواجسهم بأنها "أفكار سيئة" أو مخاوف أو قلق كثيرة. في بعض الحالات، يجدون صعوبة بالغة في وصف ما يزعجهم أو التعبير عنه، ولكن... يشعرون بالالتزام (حرفيًا) المشاركة في الطقوس التي تساعدهم على إدارة القلق الذي يشعرون به في داخلهم.

على سبيل المثال ، قد يشعر الطفل بالخوف الشديد من أن شيئًا سيئًا سيحدث لأمه ولا يمكنه التوقف عن التحقق مرارًا وتكرارًا من أن أبواب ونوافذ المنزل مغلقة تمامًا قبل الذهاب إلى الفراش أو يطلب من الوالدين التحقق من أن كل شيء في المنزل ترتيب. هذا السلوك المتكرر هو إكراه أو طقوسالمخاوف شائعة، ولكن عندما تستمر، فقد يكون هناك شيءٌ ما مبالغ فيه. ومن المخاوف الشائعة أيضًا الخوف من البكتيريا، ولذلك يشعر الناس بالحاجة إلى غسل أيديهم مرارًا وتكرارًا حتى يشعروا بالنظافة، مما قد يؤدي أحيانًا إلى إتلاف بشرتهم.

السلوكيات الشائعة في مرحلة الطفولة

ال الهواجس الأكثر شيوعًا وتشمل هذه: الخوف من الأوساخ أو الجراثيم، والخوف من التلوث، الحاجة إلى التماثلالنظام والدقة، والهواجس الدينية، والاهتمام النفايات الجسديةالأرقام المحظوظة/السيئة، أفكار جنسية أو عدوانية الأفكار المتطفلة، والخوف من الإصابة بالمرض أو تعرض أحد أفراد الأسرة للأذى، والقلق بشأن الأدوات المنزلية والأصوات أو الكلمات غير المرغوب فيها.

بين أكثر القهريات شيوعًا وتشمل هذه: طقوس التنظيف (غسل اليدين، الاستحمام، تنظيف الأسنان بالفرشاة)، وتكرار الطقوس (الدخول/الخروج من الباب، إعادة القراءة، المسح وإعادة الكتابة)، فحوصات متكررة (الأجهزة، والأقفال، والمهام)، وتجنب أو القضاء على الاتصال بالأشياء/الأشخاص "الملوثين"، وطقوس اللمس، والطقوس لمنع إيذاء النفس أو الآخرين، النظام والمحاذاة الأشياء والعد و جمع الأشياء التي ليس لها قيمة واضحة.

علامات تحذيرية في المنزل قد تمر دون أن نلاحظها

يمكن إخفاء اضطراب الوسواس القهري لأشهر، لأن الأطفال غالبًا ما يخفونه خوفًا من الخجل. ابحث عن علامات مثل: أيدي متشققة بسبب الغسيل المستمر، أو الإفراط في استخدام الصابون أو الورق، أو الزيادة غير العادية في فواتير المياه، انخفاض الدرجةساعات غير منتجة قضيتها في أداء المهام، وأوراق بها ثقوب تحتاج إلى مسح، طلبات تكرار العبارات أو إعطاء نفس الإجابة دائمًا، والخوف المستمر من الإصابة بالمرض، والزيادة الكبيرة في الغسيل، هناك الكثير من الوقت للذهاب إلى النومالخوف من أن يحدث شيء فظيع، والتحقق المستمر من صحة الأسرة و رفض المغادرة في نفس الوقت مع الأعضاء الآخرين.

التشخيص والتقييم المهني

إذا كنت تشك في إصابتك باضطراب الوسواس القهري، استشر طبيب أطفال أو أخصائي الصحة النفسية للأطفال.سيطرح الأخصائي أسئلةً بلغة مفهومة، على سبيل المثال: "هل لديك أفكار أو صور تُزعجك؟"، "هل تحتاج إلى التحقق من الأشياء مرارًا وتكرارًا؟"، "هل تغسل يديك كثيرًا؟"، "هل تحسب أو تُكرر الأفعال عددًا محددًا من المرات؟"، "هل تحتفظ بالأشياء التي يرميها الآخرون؟". كما سيقيّمون التردد والشدة والتاريخ العائلي (اضطراب الوسواس القهري، والتشنجات اللاإرادية، ومتلازمة توريت).

إنه يتعايش في كثير من الأحيان مع تراستورنوس أخرىالقلق، الاكتئاب، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، صعوبات التعلم، هوس نتف الشعر، التشنجات اللاإرادية، ومتلازمات الظهور الحاد عند الأطفال (PANS). التشخيص ليس تصنيفًا. يساعد على تعديل التدخل التنسيق بالفعل بين الأسرة والمدرسة والمهنيين.

العلاجات القائمة على الأدلة

العلاجات الأكثر فعالية هي العلاج السلوكي المعرفي مع الاستجابة للتعرض والوقاية (EPR)، وعندما يكون ذلك ضروريًا، دواء مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية) التي يصفها المتخصصون. يشرح EPR في تدريجي وآمن إلى المحفزات المخيفة بينما منع القهرالمساعدة في التأكد من أن القلق يتناقص من تلقاء نفسه وأن الكارثة المتخيلة لا تحدث.

إن دور الأسرة مهم: الحديث فقط عن المخاوف والطقوس بدون خطة علاجية، قد تتعزز هذه المشاعر. من المهم وجود متخصص خبرة محددة في اضطراب الوسواس القهري عند الأطفال. في بعض الحالات، وخاصةً إذا كان هناك ضعف وظيفي كبير، التدخل المشترك أو مكثف. عندما ينشأ اضطراب الوسواس القهري بعد الإصابة بعدوى العقديات، سيقوم الفريق الطبي بتعديل العلاج الطبي مناسب ضمن النهج الشامل.

كيف تتعاملين مع هواجس طفلك؟

اقبل كائن الأمان الخاص بك

قد تكون بطانية أو دمية محشوة... يعتمد ذلك على أعمارهم. يحتاج الأطفال الصغار إلى أشياء تساعدهم على الشعور بالأمان. إذا سمحت لهم باقتناء واحدة، فسيزيد ذلك من قدرتهم على التحكم في القلق عندما يجدون أنفسهم في موقف يشعرون فيه بعدم الأمان. إنها مرحلة سيتجاوزونها، لكن يحتاج طفلك إلى معرفة أنك تفهم وأن تقبله كما هو.

حدد ما قد يسبب لك القلق

الأطفال الصغار (جميعهم) حساسون جدًا للتوتر، ولذلك يحتاجون إلى استخدام الأشياء ليشعروا بالأمان، خاصةً أنهم غير قادرين على التعبير عن مشاعر القلق لديهم. على سبيل المثال، إذا اضطررتِ للخروج صباحًا لأنك متأخرة عن حافلة المدرسة وأراد طفلكِ أخذ أرنبه المحشو، فلا تمنعيه؛ فهذا لأنه يشعر بالقلق في تلك اللحظة. حتى لا يشعر طفلك بالحاجة ، من الضروري ممارسة الهدوء في المنزل وتنفيذ الروتين اليومي حتى تعرف ما هو قادم في أي لحظة ، دون الحاجة إلى القلق.

عواطف العمل من المنزل

من الضروري أن يتعلم الأطفال فهم مشاعرهم ومشاعر الآخرين، ويجب معالجة هذا الأمر يوميًا في المنزل. من الضروري العمل على تنمية المشاعر والتعاطف والحزم. فالمشاعر أساسية لأي طفل، والطفل المصاب باضطراب الوسواس القهري يحتاج بشكل خاص إلى فهم سبب تصرفاته بهذه الطريقة، وأسباب هذه الأفكار، و... استراتيجيات لمكافحته.

إذا أدركت بعد قراءة هذا المقال أن طفلك الصغير يتصرف بطريقة مشابهة جدًا لما أصفه هنا ولكن لم يتم تشخيصه باضطراب الوسواس القهري، لذا لا تتردد في التفكير في أخذ طفلك إلى طبيب متخصص لتقييمه.التشخيص ليس مجرد تسمية؛ بل سيساعدك ببساطة على فهم سبب تصرف طفلك بشكل أفضل، مما يتيح لك تقديم دعم أكثر ملاءمة. في بعض الحالات، يلزم [معلومات ناقصة - على الأرجح نوع محدد من التدخل]. علاج متخصص لتحسين نوعية الحياة، ليس فقط للأطفال الذين قد يعانون من هذا الاضطراب، بل أيضًا لأسرهم.

إرشادات عملية للأسر: الدعم دون تعزيز

• يتعرف على الإشاراتسلوكيات متكررة، أسئلة تتعلق بالسلامة، تأخير روتيني، انفعال، أو مشاكل في النوم. فسر هذه الأمور على أنها أعراض اضطراب الوسواس القهريلا كمعصية.
• تجنب المقارنات اليوميةالتقدم ليس خطيًا؛ راقب التقدم على المدى المتوسط ​​و يحتفل بالتحسينات الصغيرة.
• الحفاظ على روتين الأسرةلا تدع اضطراب الوسواس القهري يكون "الرئيس" في المنزل. حدود محترمة ويحافظ على الأنشطة والأعراف المشتركة.
• لا تشارك في الطقوس ولا إعادة التأمين ثابت (الرد على نفس الشيء مرارًا وتكرارًا). رافق دون تعزيز: "أعلم أنك قلق، و..." أنا أثق بما فعلته".
• يعزز العلاج مع أخصائي EPR والمشاركة كعائلة لمواءمة الاستجابات في المنزل.
• يعتنيإن رعاية الأمهات والآباء ومقدمي الرعاية لأنفسهم تُخفف التوتر وتُحسّن القدرة على الدعم. مجموعات الدعم و التثقيف النفسي يساعدون كثيرا.

استراتيجيات تكميلية وإبداعية للأطفال

يمكن ممارسة هذه الأدوات كمكمل لـ EPR و لا تستبدل أبدًا إلى العلاج المهني:

1. وقت القلقخصص من ١٠ إلى ٣٠ دقيقة يوميًا لتدوين مخاوفك بقلم وورقة. خارج هذا الوقت، يمكن للطفل أن يقول لنفسه:سأفكر في هذا الأمر في المرة القادمة.إن إعادة قراءتها لاحقًا عادةً ما يضعف تأثيرها.
2. ضع مخاوفك على التوقف مؤقتًا: اكتبها واحفظها في صندوق القلقتفسير مفيد: لا يحب Worry Gremlin أن يتم تجاهله، لكنه يحب أن يتم الاستماع إليه. يؤجل موضوعك حسب الموعد.
3. النهايات البديلةإذا كان العقل يتخيل الكوارث، ساعده على خلقها. الخزنة النهائية وواقعية. تحويل "ماذا لو..." إلى سرديات حيث كل شيء يعمل بشكل جيد تدريب المرونة المعرفية.
4. التجاهل بالفكاهة:الرد على الأفكار السخيفة بـ هز كتفيه"لا تُضحكني!" أو إشارة مُدرّبة. الهدف هو تجاهلهم.
5. تحويل الجريملين إلى سيد: لعبة لعب الأدوار حيث يطرح الشخص البالغ أسئلة مستمرة ويتعلم الطفل أجب بثقة وقطع السلسلة.
6. عضلة مضادة للقلق: "تدريب" استجابات شجاعة وإبداعية للمخاوف المتزايدة التعقيد، مع الفكاهة و تعزيز ايجابي لكل إنجاز.

المدرسة: كيفية تقديم الدعم من خلال الفصل الدراسي

• كشف: إعادة الكتابة بشكل مستمر، الوصول المتأخر بسبب الطقوس، الطلبات المتكررة للتأكيد.
• للتنسيقالتواصل مع العائلة باحترام، وإذا كان هناك علاج، قم بمتابعته. إرشادات المعالج.
• تجنب السخرية أو العقاب من خلال الطقوس، اضطراب الوسواس القهري ليس خيارًا؛ فهم المعلم إنه يحسن التكيف بشكل كبير.
• التعديلات المعقولة: لجعل القيود الزمنية أكثر مرونة أو تقليل المهام مؤقتًا، وموازنة الدعم و الحكم الذاتي.

متى تطلب المساعدة المهنية

إذا كانت هناك هواجس أو قهريات يستغرقون أكثر من ساعة في اليومأنها تسبب القلق و يتدخل سواء كنت تعاني من صعوبات في الدراسة أو العلاقات أو الصحة النفسية، فقد حان الوقت لاستشارة أخصائي في اضطراب الوسواس القهري لدى الأطفال. العلاج المناسب، ومشاركة الأسرة، والتنسيق مع المدرسة غالبًا ما يُفضي إلى... تحسن كبير وزيادة الوظائف.

إن فهم اضطراب الوسواس القهري لدى الأطفال، والاستجابة له بهدوء وثبات، واختيار علاجات معتمدة، يُحدث فرقًا حقيقيًا. مع الدعم، ووضوح الحدود، واستراتيجيات محددة، يستعيد العديد من الأطفال حياتهم اليومية إلى مسارها الصحيحويتعلمون كيفية العيش مع حالة عدم اليقين والتقليل بشكل كبير من عبء الهواجس والضغوط.