El فيروس كورونا الصين تتقدم في توسعها في جميع أنحاء العالم واعتبارًا من اليوم (29 فبراير 2020) ، تم بالفعل إحصاء المصابين في إسبانيا بالعشرات. في المجموع ، أظهر 41 شخصًا منتشرين في 9 مجتمعات ذاتية الحكم نتائج إيجابية لـ Covid-19 ، على الرغم من أنه في الوقت الحالي ، واحد فقط من هؤلاء الأشخاص في حالة خطيرة. يبدو أن الدولة الإيطالية المجاورة هي بؤرة العدوى في أوروبا ، وفي جميع أنحاء العالم ، أصيب أكثر من 85.000 شخص بالفعل.
لذلك ، فإن منظمة الصحة العالمية رفع خطر انتشار فيروس كورونا عالميًا إلى "مرتفع جدًا". على الرغم من أن الخبراء من جميع أنحاء العالم يحاولون إيقاف هذا الفيروس ، إلا أن الشيء الوحيد الذي يمكن للسكان فعله في الوقت الحالي هو اتخاذ تدابير وقائية لتجنب العدوى والتوسع من فيروس كورونا. ومع ذلك ، هناك العديد من الشائعات والادعاءات الكاذبة حول هذا الفيروس ، لذلك دعونا نرى ما هي توصيات منظمة الصحة العالمية لحماية أنفسنا بشكل صحيح من Covid-19.
إجراءات وقائية ضد فيروس كورونا
هذه هي الإجراءات الأساسية لمنع انتشار فيروس كورونا:
اغسل يديك بشكل متكرر
من الضروري غسل يديك بانتظام باستخدام الماء والصابون وتنظيفها جيدًا لمدة 20 ثانية تقريبًا. طالما أنه لا يمكنك استخدام الماء ، يُنصح بحمل جل مطهر يحتوي على الكحول في متناول اليد. بهذه الطريقة ، يمكنك غسل يديك جيدًا في أي مناسبة. من المهم أيضًا أن تعلم أطفالك غسل أيديهم بشكل صحيح. بمجرد أن يعتادوا على هذه العادة ، لن يقوموا فقط بحماية أنفسهم من فيروس كورونا ، ولكن ضد فيروسات أخرى أكثر شهرة ولكنها خطيرة بنفس القدر مثل الأنفلونزا.
تغطية فمك عند السعال
عندما تسعل أو تعطس ، تنتشر جزيئات اللعاب في الهواء ويمكن أن تصيب أي شخص أمامك. إذا قمت أيضًا بتغطية فمك بيديك ، فستبقى هذه الجزيئات على جلدك وستنتشر على أي سطح تلمسه. وبالتالي ، فإن خطر العدوى يزداد بشكل كبير بالنسبة لبقية السكان. لذلك عندما تسعل أو تعطس ، يجب أن تغطي فمك بمرفقك من الداخل لمنع انتشار الفيروس.
إذا كنت بحاجة إلى استخدام منديل لتنظيف أنفك، يجب التخلص منه فورًا بعد استخدامه. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تنظيف يديك بالماء والصابون أو باستخدام هلام مطهر إذا كنت قد استخدمت منديلًا. أيضًا إذا عطست أو سعلت وغطت نفسك دون قصد بيدك ، فمن الضروري أن تغسل يديك بأسرع ما يمكن. لذلك ، يوصى دائمًا بحمل جل مطهر يحتوي على الكحول في متناول اليد.
حاول ألا تلمس أنفك أو عينيك أو فمك
تتعرض الأيدي للعديد من الفيروسات والجراثيم والأسطح التي يمكن أن تصاب بالفيروس. إذا لمست فمك أو عينيك أو أنفك والفيروس على يديك ، يمكنك نقل المرض إلى نفسك. لذلك فإن الإصرار على غسل اليدين بشكل متكرر ، فهو أفضل إجراء لمنع انتشار فيروس كورونا.
تجنب الاقتراب الشديد من الآخرين
حاول أن تترك مسافة حوالي 3 خطوات مع الشخص الذي أمامك ، وبهذه الطريقة ستتجنب وصول جزيئات اللعاب إليك. خاصة عندما قال الشخص تظهر عليها أعراض مميزة مثل السعال أو العطس أو الحمى، على الرغم من أنه موصى به في أي حال. بهذه الطريقة ، إذا تفاعلت مع أشخاص مصابين ، فسوف تكون أقل عرضة للإصابة بالعدوى.
احتياطات قصوى في المطبخ
من المهم جدًا أن تكون نظيفًا للغاية عند الطهي والتعامل مع الطعام النيء. في كل مرة تستخدم فيها أواني المطبخ ، اغسلها جيدًا بمنظف لإزالة أي طعام خام متبقي. لا تنس غسل وفرك لوح التقطيع فورًا بعد الاستخدام. يوصى أيضًا تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيدًا.
إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وضيق التنفس وتعرضت للفيروس ، فعليك التماس العناية الطبية في أسرع وقت ممكن. على الرغم من أن الأعراض قد تترافق مع مشاكل أخرى ، من المهم أن يحضروا إليك في أقرب وقت ممكن لمنع انتشار فيروس كورونا وأي فيروس آخر. وبالطبع ، يمكنك الحصول على رعاية صحية قبل أن تسوء أي أعراض.