أحد الاهتمامات الكبيرة كآباء، خاصة إذا كنا لأول مرة، هو التأكد من أن طفلنا في درجة الحرارة الصحيحة. تحديد ما إذا كان الطفل لديه بارد o حرارة قد يبدو الأمر معقدًا، لكن هناك مفاتيح تساعدنا في التعرف على العلامات والتصرف وفقًا لها. في هذا المقال نشرح بالتفصيل كيفية معرفة ما إذا كان طفلك يشعر بالبرد أو الحرارة وكيفية ضمان ذلك خير في حالات مختلفة.
كيف تعرفين أن طفلك ساخن أم بارد؟ العلامات الرئيسية
نظرا لعدم قدرة الأطفال على التواصل لفظيا، يجب علينا الاهتمام بهم العلامات الجسدية ذ دي سلوك. وهنا نترك لك بعض الدلائل التي يمكن أن تساعدك:
1. راقب درجة حرارة جسمك
لتحديد ما إذا كان الطفل يشعر بالبرد أو الحرارة، فمن الأفضل لمس أجزاء مهمة من جسمه مثل مؤخرة الرأس أو الصدر أو الرقبة أو الساقين. توفر هذه المناطق فكرة دقيقة عن درجة حرارة جسمك. إذا كانوا كذلك بردربما ستحتاج إلى المزيد من المأوى؛ إذا كانوا كذلك حار جدا أو تفوح منه رائحة العرق، سيكون من المستحسن تقليل الطبقات.
2. لا تهتدي بأيديهم وأرجلهم
غالبًا ما يعاني الأطفال حديثي الولادة من برودة اليدين والقدمين لأن نظام الدورة الدموية لديهم لم يكتمل نموه بعد. وهذا ليس مؤشرًا أكيدًا على ما إذا كانوا يشعرون بالبرد.
3. تغيرات في لون الجلد
تلوين الجلد يمكن أن يوفر معلومات مهمة. على سبيل المثال، إذا كان للأنف أو الشفاه أو الخدين لون مختلف I مزرققد يشير هذا إلى أنك تشعر بالبرد. إذا كان لون خديك ورديًا جدًا، فقد تكونين ساخنة جدًا.
4. البكاء وتغير السلوك
قد يبكي الطفل الذي يشعر بالبرد أو الحرارة أكثر من المعتاد أو يشعر بعدم الراحة. لاحظي ما إذا كان يقبض قبضتيه أو يرتجف أو يبدو مضطربًا. شيئًا فشيئًا سوف تتعلم ربط سلوكه بما يحتاج إليه.
5. استخدم مقياس حرارة
الطريقة الأكثر دقة لمعرفة ما إذا كان طفلك في درجة حرارة مناسبة هي باستخدام ميزان الحرارة. عادة ما تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية للطفل بين 36,5 ° C y 37,5 ° C. إذا كانت لديك أسئلة حول كيفية قياس درجة حرارتك في سياقات مختلفة، يمكنك الرجوع إلى مزيد من التفاصيل على هذا الرابط: كيف تقيس درجة حرارة طفلك.
نصائح عملية لإيواء الطفل أو تلبيسه
اعتمادًا على الوقت من السنة، من المهم جدًا ارتداء ملابس الطفل المناسبة:
1. استخدم "طريقة الطبقة"
القاعدة الأساسية هي إلباس الطفل طبقة واحدة من الملابس أكثر مما ترتديه. وهذا مهم بشكل خاص في فصل الشتاء. ومع ذلك، لتجنب ارتفاع درجة الحرارة، استخدم عدة طبقات رقيقة يمكنك إزالته أو ارتداؤه حسب الحاجة.
2. الملابس القطنية
القطن مثالي للأطفال، كما هو تنفس ويساعد على منع التعرق الزائد الذي قد يبرد جسمك عن طريق التبخر. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يقلل من خطر تهيج على الجلد.
3. تجنب المعاطف السميكة في مقاعد السيارة
عندما يكون طفلك في السيارة، تجنبي ارتداء المعاطف السميكة حتى يتناسب الحزام بشكل صحيح. هناك ملابس محددة للحفاظ على الأطفال الحار y تأمين في هذه السياقات.
4. كن حذرا عند استخدام القبعات والأوشحة
يمكن أن يكون رأس الطفل مصدرًا مهمًا لل فقدان الحرارة. إذا كنت بالخارج في الأيام الباردة، ستكون القبعة ضرورية، ولكنها تمنع ارتفاع درجة الحرارة عندما تكون بالداخل.
كيفية حماية الطفل أثناء النوم
وقت النوم أمر بالغ الأهمية لتنظيم درجة حرارة الطفل. إليك بعض النصائح:
1. استخدم كيس النوم
تعتبر حقيبة النوم خيارًا ممتازًا للحفاظ على الطفل حار y تأمين دون التعرض لخطر الانكشاف أثناء الليل. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا المورد، قم بزيارة هذا الرابط.
2. التحكم في درجة حرارة الغرفة
يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة المثالية للطفل بين 20 ° C y 22 ° C. يمكنك استخدام مقياس الحرارة المحيط للتأكد من أنه ضمن النطاق الموصى به. ستجد في هذه المقالة تفاصيل إضافية: ما هي أفضل درجة حرارة في المنزل مع طفل؟.
3. تجنب البطانيات الفضفاضة
قد تشكل البطانيات خطرًا اختناق. اختر الملابس المصممة لتوفير الدفء بشكل آمن، مثل البيجامات ذات الأقدام المغطاة أو أكياس النوم.
كيفية تجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة
التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة يمكن أن تؤثر على صحة الطفل. ضع هذه التوصيات في الاعتبار:
- عندما تغادرين المنزل، تأكدي من إلباس طفلك طبقات يمكنك تعديلها بسهولة حسب البيئة.
- تجنب تعريض الطفل لها تيارات الهواء أو تغييرات جذرية بين الداخلية والخارجية.
- إذا كنت تستخدم التدفئة، حافظ على تهوية الغرفة لمنع جفاف الهواء بشكل مفرط.
إن إبقاء الطفل في درجة حرارة مناسبة لا يضمن راحته فحسب، بل يضمن صحته أيضًا. ومع الاهتمام والملاحظة وبعض الحيل العملية، ستتمكنين من تحديد ما يحتاج إليه في جميع الأوقات. تذكري أن كل طفل فريد من نوعه، وبمرور الوقت، ستتعلمين فهم إشاراته بشكل أفضل.