يظهر فرط النوم عند الأطفال على شكل أ اضطراب النوم غير العضويهو وجود النعاس أو النوم المفرط خلال اليوم، حيث يصعب على الطفل البقاء مستيقظًا و تعيش إيقاعًا طبيعيًا للحياة، مما يسبب صراعات اجتماعية مع الأسرة والزملاء الآخرين.
يتظاهر بأعراض مثل لا تولي الكثير من الاهتمام في المدرسة لكونك نعسانًا ، حيث يتطلب أي نشاط يومي جهد كبير، ويعرض التعديلات في الخاصة بهم وظائف جسدية وحتى في بلده روح الدعابة. كل هذا مرتبط بفرط النوم عند الأطفال.
معظم الأعراض المميزة
ضع في اعتبارك أن طفلًا يبلغ من العمر 3 إلى 5 سنوات ينام 11 ساعة، مضيفا أن الطفل بين 9 و 10 سنوات ينام في المتوسط ساعات 10. إذا لاحظنا في أي من هذه الإحصائيات أن الطفل يحتاج إلى ساعات نوم إضافية عديدة ، فيجب علينا تشخيص النتيجة المحتملة لذلك. يعاني من فرط النوم.
يجب أن نضيف إلى كل هذا أ النعاس المفرط والكثير من الرغبة في النوم أثناء النهار ومع كل هذا بافتراض أن الطفل قد امتثل ساعات نومك في الليل.
إذا وافق هذا لأكثر من شهر ويؤثر على الأنشطة اليومية للطفل يجب أن ندرجه على أنه اضطراب. نادرًا ما يترافق مع اضطرابات أخرى مثل التغفيق أو انقطاع النفس النومي.
الأسباب المحتملة
سيكون من الضروري تحديد الأسباب المحتملة التي تسبب اضطراب النوم هذا ، ويمكننا إيجاد تلك المتعلقة بها عادات المنزل الأطفال في المنزل ، ومن بينهم قد لا ينامون ساعات كافية أو قد لا ينامون نوعية رديئة نومك أثناء الليل ، مع الاستيقاظ المتكرر. قد يطلب الأطفال الآخرون نومًا أكثر من المعتاد.
من المقرر أن تحدث أسباب رئيسية أخرى من خلال العواقب الفسيولوجية كنوع من المرض وفيه يجب دراسته أو لأسباب نفسية o بالعادات التي يشاركونها مع عائلاتهم.
كيفية مساعدة الطفل المصاب بفرط النوم
يجب أن يكون لديك نوعية النوم بشكل أساسي. إذا لاحظت أن الطفل يعاني من صعوبة في النوم ليلاً أو أنه يستيقظ ليلاً يمكن أن يغير نومه ، فعليك وضع سلسلة من الإجراءات:
- يجب إنشاء جداول ليلية ، يجب أن يستلقي الطفل دائمًا لا ميزا هورا والالتزام بساعات نومك ، إذا كنت تعتقد أنها ليست ساعات كافية ، فقم بزيادة ساعة أخرى.
- لا تدعني أشاهد التلفاز ما استخدام نوع من التكنولوجيا قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكن أن يزعج هذا نومك.
- لا تسمح لي بذلك شرب أي نوع من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين (كولا ، قهوة ، شاي ، شوكولاتة) يمكن أن يحفزك هذا ويأخذك من النوم.
- لبعض الأطفال قراءة القصص تزعجهم قبل الذهاب إلى الفراش ، عليك تقييم ما إذا كان ذلك سيؤثر عليه.
- إذا كان الطفل يأخذ نوع من المخدرات يجب عليك أيضًا ملاحظة ما إذا كان ذلك نتيجة لمثل هذا السلوك.
حتى لو اتخذنا هذه السلسلة من الإجراءات ولاحظنا أن الطفل يتمتع بنوعية جيدة من النوم يمكننا دائمًا طبيب مختص لإلقاء نظرة فاحصة على العواقب. سيتم تحديد أي هي نوعية نومك إجراء مقابلة مع القائمين على رعايتهم أو والديهم وحتى مع الطفل نفسه.
من المهم أن تعرف أن النوم ينظمه هرمون الميلاتونين والكورتيزول وأن درجة حرارة الجسم بمثابة العامل الرئيسي. وبالمثل ، هناك عوامل تساهم أيضًا في هذا الاضطراب وهي أن أ الظلام المطلق للنومأن لا أصوات عالية أو نوع من العادات المحددة التي يجب التأمل فيها والتي من المحتمل أن تنتهي في أوقات التوتر.