يتأثر الأطفال في حياتهم اليومية بالعواطف الشديدة التي لا يعرفون كيفية التعبير عنها أو التعامل معها. يمكن للوالدين في عملنا كمعلمين مساعدة الأطفال في التعبير عن مشاعرهم.
من الصعب عليهم فهم العواطف وكل ما تنطوي عليه ، وهو شيء مجرد للغاية. حتى بالنسبة لكبار السن أحيانًا ننجرف بسبب عاطفة شديدة تمت إدارتها بشكل سيء. اذا أنت نحن نعلم التربية العاطفية منذ الصغر، كيف نتعرف على عواطفك وعواطف الآخرين ، سنكون كذلك تعليم الأطفال الأكثر سعادة.
ما هي فوائد التربية العاطفية؟
كما رأينا بالفعل في مقالتنا التربية العاطفية: مؤشر النجاح في الحياة، التربية العاطفية لها فوائد لا حصر لها. ساعد الأطفال في الحصول على مزيد من ضبط النفس ، وإدارة كل من مشاعرهم ومشاعر الآخرين ، وكن أكثر تعاطفاً ، ... في المقالة ستجد المزيد من الفوائد.
يمكننا في منزلنا مساعدة الأطفال في التعبير عن مشاعرهم من خلال هذه النصائح البسيطة.
لا تحرمه من انفعالاته
ثقافيًا ، نواجه صعوبة في قبول المشاعر السلبية. عندما نرى شخصًا ما يبكي ، نقول تلقائيًا "لا تبكي" أو ما هو أسوأ من ذلك ، "الأطفال الكبار لا يبكون". نشعر بعدم الارتياح ، نشعر بالحزن أيضًا ، ولا نعرف كيف نتعامل مع الموقف.
كل المشاعر تكيفية وضرورية. إذا كان الشخص حزينًا أو غاضبًا أو غاضبًا (سواء كانت لديه أسباب ظاهرة أم لا) فلا نقول له ألا يبكي أو لا يكون هكذا. إنها عاطفة موجودة لشيء ما ، وإنكارها لن يجعلها تختفي ، بل على العكس تمامًا. إذا قللنا من حزننا أو نظرنا إلى الاتجاه الآخر ، فقد تظهر مشاكل أسوأ بسبب عدم معرفة كيفية مواجهتها ، مثل القلق أو الاكتئاب أو مشاكل احترام الذات.
الحزن أو الغضب موجودان. دعونا نرى ما وراءه بدلاً من إنكاره. يمكننا طرح أسئلة مثل ما الذي دفعك إلى أن تكون هكذا؟ كيف تشعر؟ علمه أن يلفظ بما يشعر به ، والاستماع إليه واحترام عواطفه. في البداية سيكون من الصعب عليه أن يلفظها لأنه ليس لديه ذخيرة ، ولكن بمرور الوقت سوف يعرف كيف يعبر عن نفسه بشكل أفضل.
علمها استراتيجيات التأقلم
لقد قمنا بالفعل بلفظ المشاعر ، والآن يجب أن نعلمهم استراتيجيات للتعامل مع المشاعر. من خلال القصص والألعابإنها طريقة جيدة بالنسبة لهم لتعلم رؤية الطرق المختلفة للاستجابة لمشكلة ما واختيار الطريقة الصحيحة.
احترم أوقاتهم
قد لا تشعر بالرغبة في التحدث في هذه المرحلة ، لذا لا تسأله. دعه يعرف أنك هناك ، عانقه واحتضنه. سيشعر بالحب والحماية ، وعندما يشعر بالهدوء سيكون أكثر ثقة في التواصل معك. كل طفل عالم ويجب أن نتحلى بالصبر. لا تطلب سببًا ، أو تشرح لماذا يمكن أن يجعل الموقف أسوأ.
إذا كنت لا تزال تجد صعوبة في التعبير عن مشاعرك ، يمكنك استخدام الصور للتعبير عن نفسك.
لتضع مثالا
يصعب أحيانًا على كبار السن معرفة كيفية إدارة عواطفنا. من الضروري أن نتعلم أولاً ثم نعلمه للصغار. كيف يمكن الحصول عليها؟ حسنًا ، التعبير عن مشاعرنا بالكلمات بدلاً من الأفعال.
على سبيل المثال ، إذا كان يومك سيئًا في العمل بدلًا من التصرف بطريقة سيئة ، يمكنك التعبير بهدوء عما تشعر به ، إذا كان هناك شيء جعلك تشعر بالسوء ولماذا. سيساعد هذا أطفالك أولاً على معرفة أن لدينا جميعًا مشاعر سلبية.، وثانيًا التعبير عنها بطريقة صحيحة لشعور أفضل.
نوصي أيضًا بمشاهدة جميع أفراد الأسرة معًا "بالداخل بالخارج"حيث تمثل 5 شخصيات المشاعر الخمسة الأساسية للإنسان: الفرح ، الخوف ، الغضب ، الاستياء والحزن (لن تكون المفاجأة موجودة ، لم يضيفوها إلى الفيلم لأنها عاطفة قصيرة جدًا تفسح المجال لشخص آخر) . إنه فيلم ممتع للغاية ، وطريقة جيدة لشرح مشاعر الأطفال بطريقة بيانية ، وكيف تتشكل الذكريات والشخصيات.
لماذا تذكر ... يتم تدريسها بالقدوة أكثر من ألف كلمة.