كيفية تخفيف السعال الجاف ليلا عند الأطفال

إذا وصلت إلى هذا الحد، فمن المحتمل أن طفلك الصغير يعاني من ليالي غير مريحة بسبب السعال الجاف المستمر. يمكن أن يكون السعال الليلي عند الأطفال أمرًا مزعجًا لكل من الأطفال وأولياء أمورهم، منذ ذلك الحين يعطل النوم ويسبب عدم الراحة.

وبما أننا نعلم مدى القلق الذي يمكن أن يكون عليه الأمر، فسوف نشرح بعض الحلول الفعالة له تخفيف السعال الليلي الجاف لدى أطفالك وبالتالي يمكنهم الحصول على راحة أفضل، وكذلك أنت!

فهم السعال الليلي الجاف عند الأطفال

قبل أن نتعمق في الحلول، من المهم أن نفهم سبب سعال طفلك أثناء الليل. يمكن أن يكون السعال الليلي عند الأطفال لأسباب مختلفة ومن المهم فهمها قبل البحث عن التدابير المناسبة لحلها.

التهابات الجهاز التنفسي

عادة ما تسبب الالتهابات الفيروسية، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا، السعال عند الأطفال. غالبًا ما يعاني الأطفال من تهيج المسالك الهوائية وقد تتفاقم في الليل بسبب الاستلقاء. يجب أن تعلم أن السعال هو استجابة طبيعية للجسم لإزالة المخاط والجزيئات المهيجة من الشعب الهوائية.

الحساسية والسعال الجاف

الحساسية تجاه حبوب اللقاح أو الغبار أو عث الغبار أو حتى الحيوانات الأليفة يمكن أن تسبب السعال الليلي عند الأطفال. التعرض لمسببات الحساسية خلال النهار يمكن أن يؤدي إلى السعال الجاف في الليل، لأن تراكم المواد المسببة للحساسية في الغرفة يمكن أن يهيج الجهاز التنفسي.

الربو

الربو هو مرض مزمن يمكن أن يسبب السعال المستمر، وخاصة في الليل. تكون الشعب الهوائية لدى الأطفال المصابين بالربو شديدة النشاط، مما يعني أنهم يتفاعلون بشكل أكثر حساسية مع المحفزات مثل المواد المسببة للحساسية أو المهيجات.

بيئة جافة

يمكن لبيئة منخفضة الرطوبة أن تهيج الجهاز التنفسي وتسبب السعال. وهذا أمر شائع بشكل خاص في المناخات الباردة وخلال فصل الشتاء عند استخدام التدفئة في المنزل. يمكن للهواء الجاف أن يجفف حلقك، مما يسبب لك السعال بشكل متكرر.

حلول فعالة لتخفيف السعال الليلي

الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة عن سبب سعال طفلك أثناء الليل، فقد حان الوقت لاستكشاف حلول فعالة لمنحه الراحة التي يحتاجها بشدة. خذ ملاحظة واختر ما يناسب طفلك!

حافظ على تهوية الغرفة جيدًا

تأكد من أن الغرفة التي يعيش فيها طفلك جيدة التهوية خلال النهار. يساعد فتح النافذة على تحسين دوران الهواء وتقليل تراكم الهواء من المواد المسببة للحساسية والملوثات المحتملة في الهواء.

المرطب

استخدم جهاز ترطيب الهواء للحفاظ على رطوبة الهواء. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف السعال الناجم عن الهواء الجاف. أجهزة الترطيب مفيدة بشكل خاص خلال أشهر الشتاء عندما يميل الهواء إلى أن يكون أكثر جفافا بسبب التدفئة.

ارفع رأس السرير

يمكن أن يساعد رفع رأس سرير طفلك في تقليل السعال الليلي. وهذا يمنع المخاط من التدفق إلى الأسفل ويسبب تهيج الحلق. يمكنك وضع وسائد تحت المرتبة في منطقة الصدر أو كتب تحت أرجل السرير لرفعه قليلاً.

إضافة الماء

تأكد من أن طفلك يشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. يساعد الترطيب المناسب على إبقاء المسالك الهوائية مشحمة ويقلل من التهيج. قدمي الماء أو العصير أو شاي الأعشاب الخالي من الكافيين على فترات منتظمة.

Miel

العسل هو علاج منزلي فعال لتخفيف السعال. أعطي طفلك ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم، طالما أن طفلك يبلغ من العمر سنة واحدة على الأقل. يحتوي العسل على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الحلق المزعج وتقليل السعال. لا ينصح به للأطفال أقل من عام واحد بسبب خطر التسمم الغذائي.

العلاجات الطبيعية للسعال الليلي

بالإضافة إلى الحلول المذكورة أعلاه، هناك علاجات طبيعية يمكن أن توفر راحة إضافية. نخبرك عنها حتى تتمكن من أخذها بعين الاعتبار وبالتالي تخفيف الانزعاج في المنزل.

البابونج تسريب

يحتوي منقوع البابونج على خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على الاسترخاء. يمكنك إعطاء طفلك كوبًا من شاي البابونج الدافئ قبل النوم. يساعد البابونج على تهدئة تهيج الحلق و يعزز الاسترخاء، مما يسهل النوم.

حمام ساخن

يمكن أن يساعد الحمام الدافئ قبل النوم على استرخاء الشعب الهوائية وتهدئة السعال. يمكن للبخار الناتج من الماء الساخن أن يفتح الشعب الهوائية ويقلل من احتقان الأنف. مما يجعل التنفس أسهل.

البخار للسعال الجاف

إن خلق بيئة مشبعة بالبخار في الحمام قبل النوم يمكن أن يخفف السعال. املأ حوض الاستحمام بالماء الساخن واترك البخار يملأ الحمام بينما يتنفس طفلك بعمق. يساعد البخار على تخفيف المخاط في الشعب الهوائية ويهدئ التهيج.

LAVANDA

يتمتع زيت اللافندر الأساسي بخصائص مريحة. يمكنك وضع بضع قطرات ناشر هواء في غرفة طفلك ليساعده على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل. تعتبر البيئة المريحة والهادئة أمرًا ضروريًا حتى يحصل الأطفال على قسط من الراحة بشكل صحيح.

استشارة طبيب الأطفال

إذا استمر سعال طفلك لأكثر من أسبوع أو إذا كان يعاني من أعراض خطيرة مثل صعوبة التنفس، فمن المهم أن تأخذه إلى طبيب الأطفال. فهو الوحيد الذي يمكنه أن يوصي بعلاجات محددة حسب حالة طفلك، مثل أجهزة استنشاق الربو أو الأدوية المضادة للحساسية للحساسية.

دور الراحة والروتين للسعال الجاف

وأخيرا، تأكد من أن طفلك يتبع روتين نوم منتظم. يمكن لجدول نوم ثابت وبيئة مريحة أن يساعدا في تقليل السعال الليلي وتعزيز النوم المريح. حدد موعدًا منتظمًا للنوم وخلق جوًا هادئًا في غرفة النوم.

ومن الضروري أن ندرك أن ما يصلح لبعض الأطفال لا يصلح بالضرورة للآخرين. ومن هذا المنطلق، يجب عليك إيجاد الحلول التي تناسب ظروف طفلك الشخصية وشدة السعال.

عندما يكون السعال الليلي مصدر قلق

في حين أن معظم حالات السعال الليلي لدى الأطفال تكون مؤقتة وتختفي بالرعاية المنزلية، إلا أن هناك أوقات يمكن أن يكون فيها السعال علامة تحذيرية ويتطلب عناية طبية عاجلة. يجب عليك رؤية الطبيب إذا:

• سعال طفلك مستمر ويستمر لأكثر من أسبوعين.
  تظهر على طفلك علامات صعوبة في التنفس، مثل الصفير، أو التنفس السريع، أو رضوخ في الضلوع.
• يصاحب السعال ارتفاع في درجة الحرارة، والتهاب في الحلق، وإفرازات من الأنف باللون الأخضر أو ​​الأصفر، أو صعوبة في البلع.
• يعاني طفلك من سعال شديد يسبب القيء المتكرر.
• يحدث السعال بعد أن يختنق طفلك بشيء أو طعام.

تأثير السعال الجاف على نوم الأطفال

لا يؤثر السعال الليلي عند الأطفال على صحتهم البدنية فحسب، بل يؤثر أيضًا على نوعية نومهم. النوم ضروري للنمو والتطور السليم للأطفال.

عندما يعطل السعال النوم، فقد يؤدي إلى التعب والتهيج وصعوبة التركيز أثناء النهار. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض.

الوقاية من السعال الليلي الجاف

على الرغم من أنه ليس من الممكن دائمًا منع السعال الليلي عند الأطفال، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل المخاطر:

• تعزيز النظافة التنفسية الجيدة: هعلموا أطفالكم تغطية أفواههم وأنوفهم عند السعال أو العطس. وهذا يساعد على منع انتشار التهابات الجهاز التنفسي.
• الحفاظ على بيئة نظيفة وخالية من مسببات الحساسية: إذا كان طفلك عرضة للحساسية، فتأكد من أن غرفته خالية من مسببات الحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح والعث. اغسلي فراش طفلك وحيواناته المحشوة بانتظام.
• تعزيز الأكل الصحي: إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات يقوي جهاز المناعة لدى طفلك، ويساعده على مكافحة العدوى.
• تجنب دخان التبغ: يهيج دخان التبغ الجهاز التنفسي ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم السعال عند الأطفال. تجنب التدخين في المنزل وفي السيارة.

كيف تدعم طفلك أثناء السعال الليلي الجاف

بالإضافة إلى الحلول المذكورة أعلاه، من المهم تقديم الدعم العاطفي لطفلك أثناء نوبات السعال الليلية. يمكن أن يكون السعال مزعجًا ومخيفًا للأطفال، خاصة إذا كان شديدًا. فيما يلي بعض الطرق لمساعدة طفلك على الشعور براحة أكبر:

• استمع واهدأ: استمعي إلى مخاوف طفلك وهدئيه. اشرح أن السعال هو استجابة الجسم الطبيعية للتخلص من المهيجات وأنك تفعل كل ما بوسعك لتخفيفه.
• توفير الانحرافات: أثناء السعال، قم بإلهاء طفلك بالأنشطة الهادئة مثل رواية القصص أو غناء الأغاني الهادئة لمساعدته على الاسترخاء.
• حافظ على الهدوء: غالبًا ما يعكس الأطفال مشاعر والديهم. حافظي على هدوئك وطمأنة طفلك أثناء نوبات السعال.

مع هذه النصائح، سيكون من الأسهل على طفلك أن يشعر بالارتياح على الرغم من السعال الليلي وأن يحصل الجميع على راحة أفضل.