كيفية التعامل مع الأطفال المندفعين

يمكن أن يكون التحكم في الانفعالات أمرًا صعبًا ، ولكنه يمكن أن يكون أيضًا فائدة تنموية كبيرة للأطفال ، وخاصة الأصغر منهم. يعد التحكم في الاندفاع مهارة حيوية يمكن تعزيزها وتحسينها في أي عمر. هذا مهم لأن الافتقار إلى التحكم في الانفعالات هو أصل العديد من المشكلات السلوكية. بدون تدخل فعال ، يمكن أن تصبح السلوكيات الاندفاعية طبيعية ، وتصبح معتادة ، وتتفاقم بمرور الوقت.

على سبيل المثال ، قد يصاب الأطفال المندفعون البالغون من العمر 5 سنوات بنوبات غضب عندما لا يحصلون على ما يريدون. بينما يمكن للأطفال الذين يبلغون من العمر 14 عامًا مشاركة محتوى غير لائق على الشبكات الاجتماعية أو الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل شرب الكحول دون التفكير في العواقب التي قد تترتب على ذلك على مستقبلهم. بالصبر والتواصل يمكن تعديل هذه السلوكيات.، وتحسين مستقبلهم بشكل ملحوظ.

كيف نعالج الأطفال المندفعين؟

إحدى وظائف آباء الأطفال المندفعين هي مساعدة أطفالهم تعلم كيفية تحسين التحكم في الانفعالات مع تقدمك في السن. في الواقع ، تظهر الدراسات أن التدخلات لتحسين التحكم في الانفعالات يمكن أن تكون مفيدة جدًا في تقوية مهارات الوظيفة التنفيذية.

من ناحية أخرى ، تظهر الأبحاث ذلك أيضًا يرتبط ضعف التحكم في الانفعالات بسوء اتخاذ القرار وتطور حالات الصحة العقلية. لذلك ، كلما زاد التحكم في اندفاع طفلك ، قل احتمال قيامه بفعل أو قول شيء يمكن أن يضر الآخرين ونفسه ، وزادت احتمالية تمتعه بصحة عقلية إيجابية. 

علم أطفالك تسمية المشاعر

الأطفال الذين لا يفهمون أو لا يعرفون كيفية توصيل مشاعرهم بشكل فعال هم أكثر عرضة لأن يكونوا مندفعين. يمكن للطفل الذي لا يستطيع أن يقول "أنا غاضب" أن يضرب شيئًا ما ليُظهر أنه غاضب. أو قد يسقط الطفل الذي لا يستطيع نطق حزنه على الأرض ويصرخ.

الشيء الرئيسي هو تعليم طفلك الاعتراف بمشاعرك حتى يخبرك بما يشعر به ، بدلاً من إظهاره لك. لذلك، ابدأ بتعليم طفلك كيفية تسمية المشاعر، مثل الغضب أو الحزن أو الإثارة أو المفاجأة أو القلق أو الخوف. بمجرد أن يفهم هذه المفاهيم المجردة ، أو بعضها ، تحدث معه عن الفرق بين المشاعر والسلوك.

تأكد من أنه يعلم أنه لا بأس من الشعور بالغضب، ولكن ليس من المقبول أن تضرب أو تصرخ في وجه شخص ما عندما تشعر بهذه المشاعر. إذا شعرت بأنك مسموع ومدعوم عندما تتحدث بصدق عن مشاعرك ، فمن غير المرجح أن تشعر بالحاجة إلى إثباتها بالحقائق.

اطلب من طفلك أن يكرر ما تأمر به

غالبًا ما يتصرف الأطفال باندفاع بسبب ذلك لا يستمعون إلى التعليمات التي تعطيها لهم، خاصة إذا كان الطفل المعني لديه ADHD. لذلك من المهم أن تتأكد من أنهم يستمعون إليك لأنه بخلاف ذلك سيتصرفون دون سماع أي شيء قلته. لذلك ، عندما ترسل له شيئًا ، اطلب منه أن يكرر ما أرسلته له قبل أن يفعل أي شيء آخر. بمجرد أن تتحقق من أنه قد استمع إليك بالفعل ، يمكنك البدء. من ناحية أخرى ، إذا لم يستمع إليك ، فتسلح بالصبر وكرر ذلك مرة أخرى.

حتى لا يصعب عليه فهمك ، حاول إعطاء تعليمات بسيطة وسهلة الاتباع بأقل عدد ممكن من الخطوات. إذا كانت مهام أكثر تعقيدًا ، يمكنك عمل قائمة مكتوبة حتى تتمكن من متابعتها دون أن تضيع ، لأنها يمكن أن تضيع بسهولة في أشياء أخرى.

علمه مهارات إدارة الغضب

يمكن أن يؤدي انخفاض التسامح مع الإحباط إلى نوبات اندفاع. لذلك ، علم طفلك مهارات التحكم غضب يمكن أن تساعدك على التعامل مع مشاعرك بطرق صحية. يمكن أن تكون الاستراتيجيات مثل أخذ أنفاس عميقة قليلة أو التجول في المنزل لحرق الطاقة مفيدة للغاية. من الأفضل تعليم الأطفال كيفية الهدوء حتى يتمكنوا من اتخاذ قرارات أكثر صحة قبل التصرف باندفاع.