إن الأسرة التي يعمل فيها الأب بعيدًا عن المنزل أمر صعب على الجميع لأن المرأة ستفتقد زوجهاالأب بعيد عن المنزل، وسيكبر الطفل دون وجوده في المنزل يوميًا. لكن العديد من العائلات تمر حاليًا بهذا الوضع الصعب بسبب العمل. الظروف كثيرة ومختلفة جداًولكن الألم العاطفي هو نفسه في جميع الحالات.
في هذه الحالات من الضروري العثور على بعض الإجراءات الروتينية لخلق رابطة عاطفية بين الأب والأطفال حتى في المسافة. إذا تم القيام بذلك باستمرار ، فيمكن تحقيقه ، لذا أود اليوم أن أقدم لك بعض النصائح لك ولعائلتك.
عندما يبدأ أحد الوالدين العمل خارج المنزل عادة ما يستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف مع الوضع الجديد وعليك إيجاد روتين يناسب الجميع. قد تختلف فهم الأطفال للوضع باختلاف أعمارهم، لكن عليك التفكير في أطفالك كلٌّ على حدة. أن تكون قادرًا على إنشاء الرابطة بالتساوي.
فيما يلي أترك لك بعض الأفكار التي سيكون عليك القيام بها التكيف وفقا لعمر أطفالك حتى لا تتضرر العلاقة مع الأب الذي يعمل بعيدًا عن المنزل:
- قم بإنشاء تقويم لإظهار الأيام المتبقية للأب للعودة إلى المنزل. حتى لا يمر وقت طويل جدًا ، يمكنك إنشاء تقويم مثل تقويم الريح ، مع وجود مفاجآت بالداخل لكل يوم انتظار.
- تحدث مع الأب كل يوم في نفس الوقت من خلال مكالمة فيديو أو سكايب أيضًا سوف تكون قادرًا على مشاركة الخبرات بينما يرون بعضهم البعض لفترة من الوقت.
- ضع صورًا في جميع أنحاء المنزل لجميع الأشخاص معًا تذكر الحب كل يوم التي توجد بين أفراد الأسرة.
- عندما يكون الأب في المنزل ، افعل الأنشطة معًاليس بالضرورة أن يكون الأمر مكلفًا. أحيانًا تكون أبسط العادات هي الأكثر إرضاءً، مثل مشاهدة فيلم مع الفشار، أو تناول البيتزا على العشاء مرة أسبوعيًا، إلخ.
على الرغم من أنه وضع صعب للوالدين, أيضا للأطفال ولهذا السبب يجب علينا أن نحاول أن نجعل الأمر محتملًا قدر الإمكان.
التعلق والأمان عندما يكون أحد الوالدين بعيدًا
في السنوات الأولى، يتم الحفاظ على المرفق برقم حساس واحد على الأقل يستجيب لاحتياجات الطفل. إن قرب مقدم الرعاية الأساسي وحمايته وارتباطه العاطفي يوفران قاعدة آمنة ينطلق منها الطفل لاستكشاف العالم، حتى عندما يكون الوالد بعيدًا للعمل.
لتعزيز الارتباط القوي، يجب على الشخص المسؤول كل يوم أن يحاول: استجابة سريعة وحساسة مع الصراخ والعلامات؛ الدفء والمعاملة الحنونة; الاتصال الجسدي اليومي؛ الانسجام مع المزاجات؛ الاستجابة ل المبادرات الاجتماعية للأطفال (الأصوات، الابتسامات، الثرثرة)؛ ورد الفعل متناسبة ومتسقة قبل العلامات (لا مفرطة ولا ناقصة).
كيف تجعل والدك حاضرًا عن بعد
لكي لا ينظر الطفل إلى الأب على أنه غريب، فمن المستحسن أن يكون الوالد الغائب شخصية مهمة وقريبة في الحياة اليومية: مكالمات قصيرة ومتكررة، ومكالمات فيديو، ورسائل صوتية، وصور مع مشاهد من الحياة اليومية. يمكن للأم أو مقدم الرعاية اسم الأب يومياأخبر الصغير بما يفعله وذكره بأنه يحبه.
إنه يعمل بشكل جيد للغاية إذا كان في متناول اليد الصور العائليةمقاطع صوتية بصوت الأب، وفيديوهات قصيرة للطفل، وأداة خاصة مرتبطة بالأب (قصة مخصصة، أو قميص برائحته). إذا كان الطفل يتحدث بالفعل، فهذا أمر بالغ الأهمية. أعط مساحة لمشاعرك والتحقق من صحة ما يشعر به الطفل؛ وعندما يعود الأب، فإن المشاركة النشطة في الروتين والرعاية تعزز الرابطة.
الروتين والتكنولوجيا وجودة الوقت
تحديد أوقات اتصال ثابتة حتى يتمكن الطفل من توقع الاجتماع: أ "يوم ووقت الاتصال" يخلق الأمان. ليس كل شيء يجب أن يكون أسئلة؛ تجنب استجوابات والتركيز على المحادثات الهادفة والألعاب المشتركة.
بعض الأفكار: انظر نفس الشيء سلسلة في وقت واحد والتعليق عليها وقراءة القصص عبر مكالمة الفيديو أو إرسالها صوتيات مع قصص وقت النوم، أو الطبخ "معًا" من مطبخهم، أو لعب الألعاب التعاونية عبر الإنترنت، أو إنشاء تقويم مشترك مع أهم أحداث الأسبوع.
أيضًا، عندما تكون حاضرًا شخصيًا، أعط الأولوية لـ حضور كامل: الهواتف المحمولة غير متاحة، واهتمام كامل. التزم بـ وعود (مهما كان صغيرا) أمر حيوي للثقة؛ الحفاظ عليها الصور ومقاطع الفيديو إن اللقاءات تخلق ذكريات تدعم الانتظار.
العلامات العاطفية التي يجب الانتباه لها عند الأطفال والبالغين
يمكن أن تولد المسافة في الأب الحزن والألم والقلقبالنسبة لمن يقدمون الرعاية اليومية، غالبًا ما يصبح دور "التذمر" مُرهقًا. الحفاظ على التواصل بين البالغين يمنع سوء الفهم ويُخفف التوتر.
قد تحدث تغيرات في السلوك عند الأطفال: انخفاض أو زيادة الشهية، مشاكل النوم، التمرد أو فرط النشاط، الحزن أو اللامبالاة أو العزلة، والانفعال، وزيادة نوبات الغضب، وانخفاض الأداء المدرسي. تتطلب هذه التفاعلات الاهتمام المبكر والدعم العاطفي.
إذا لاحظت علامات القلق أو الاكتئاب المستمرة، فابحث عن دعم احترافي. المرافقة في الوقت المناسب تمنع التباعد الجسدي من أن يصبح مسافة عاطفية.
التنسيق بين الوالدين ومقدمي الرعاية الجدد
يجب على الأب الذي يعيش بعيدًا أن ينسق مع الأم أو مقدم الرعاية الأساسي الاتفاق على القواعد والأدوار والقرارات مهم. اهتم بالحياة اليومية (المدرسة، الأصدقاء، الصحة) وحافظ على نبرة الاحترام المتبادل يمنع الطفل من الشعور بالانقسام.
من الضروري عدم التحدث بشكل سيء عن الوالد الآخر أمام الطفل وطلب من مقدمي الرعاية مرافقته دون محاولة استبدال إلى الوالدين. مع اللباقة والتماسكيتمكن الطفل من التعامل مع الغياب المؤقت بشكل أفضل دون الشعور بالذنب أو الاستياء.
قبل الذهاب إلى العمل: التخطيط كعائلة
إذا كان من الممكن التخطيط للرحلة، فمن المستحسن أن نشرح للطفل، حسب عمره، لماذا يحدث الانفصالكم من الوقت سيستغرق وكيف سيستمر التواصل. اتفقوا على من سيبقى، وماذا المسؤوليات هذا الشخص سوف يكون وكيف سيتم حل الخلافات اليومية.
ومن المفيد أيضًا تعريف خطط بديلة (إذا تغيرت الأوقات أو الظروف) وإعداد "مجموعة القرب" مع الرسائل والمقاطع الصوتية والفيديوهات للحظات الشوق. الوضوح يُخفف القلق ويُعزز الشعور بروح الفريق العائلي.
من الممكن إنشاء الرابطة والحفاظ عليها عندما يعمل أحد الوالدين بعيدًا إذا تم الجمع بين الحساسية في العناية اليومية، التواجد الدائم من خلال التكنولوجيا، روتينات يمكن التنبؤ بها والتنسيق الجيد بين الكبار، ومع هذه الركائز لا تكسر المسافة القرب العاطفي.