يمكن أن تكون سنوات المراهقة أكثر الأوقات إزعاجًا في حياة الإنسان ، وربما يعاني ابنك المراهق من انعدام الأمن الجسدي. يمكن للتغيرات البيولوجية وبدء البلوغ أن تجعل المراهق يشعر بالخجل ويؤدي به إلى تجنب أي شيء قد يجعله بارزًا.
قد يكون من الصعب التركيز على البقاء نشطًا عندما تريد أن تكون غير واضح! يمكن أن يكون ضغط الأقران في هذا العمر وحشيًا أيضًا ، وقد يتعامل ابنك المراهق مع الضغوط الاجتماعية في المدرسة للتكيف مع ما يعتبر حاليًا "رائعًا".
قد تحتاج إلى مساعدة طفلك في العثور على نشاط يشعر فيه بالأمان. ضع في اعتبارك نقاط القوة لديك وابنِ عليها. أبقِ خطوط الاتصال مفتوحة حتى تتمكن من مساعدتها في حل أي مشاكل تتعلق بتدني احترام الذات لديها. قدم دعمك عندما يحتاج إليه ، وأكد له أنه قادر على النجاح.
بمجرد أن يقرر طفلك نشاطًا ما ، عليك التأكد من التخطيط المسبق وتخصيص الوقت لذلك. غالبًا ما يكون المراهقون مثقلين بالواجبات المنزلية والأنشطة الاجتماعية وما إلى ذلك. إذا بذلت جهدًا لجعل التمرين مناسبًا لابنك المراهق ، فمن المرجح أن يراها كجزء من روتينه اليومي.
يميل الأطفال الصغار إلى الاعتقاد بأنه كلما حاولوا أكثر ، كلما كانوا أفضل. ولكن مع انتقال الأطفال إلى مرحلة المراهقة ، يتغير تفكيرهم ؛ بدأوا يعتقدون أن المهارة ثابتة أن الاضطرار إلى بذل المزيد من الجهد يعني أنهم أقل قدرة على القيام بذلك.
من الواضح أن وجهة النظر هذه يمكن أن تقف في طريق التحفيز. بعد كل شيء ، لماذا تذهب إلى الميل الإضافي إذا كنت لا تضمن أنك ستحصل عليه بشكل صحيح؟ تذكر تذكير طفلك بأنه ليس من الضروري أن يكون نجمًا رياضيًا ، أو استثنائية بشكل خاص في النشاط الذي اخترته. الشيء المهم هو بذل الجهد والاستمتاع.
كن قدوة لهم
قبل كل شيء ، تذكر أن تكون قدوة لمراهقك. الآباء هم النموذج الأكثر أهمية لأبنائهم ، الذين يميلون إلى تقليد سلوك والديهم. من خلال ممارسة السلوكيات الصحية واحتضان نقاط القوة الخاصة بك ، فأنت تقدم مثالاً يحتذى به لطفلك ليتبعه ، ونأمل أن يستمر مدى الحياة.