انت حامل؟ هل ستلد قريبا؟ إذن ربما كنت كذلك بالفعل قال كل شيء عن الهلابة، النزيف الذي يحدث بعد الولادة والذي يتم من خلاله التخلص من أنسجة وبقايا بطانة الرحم التي تكونت أثناء الحمل.
خلال هذه المرحلة، يتعافى جسم المرأة من التغيرات التي حدثت أثناء الحمل، ولهذا السبب من المهم تقديم رعاية معينة. نتحدث عن أنواع الهلابة ومدة استمرارها وما هي الرعاية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة جيدة خلال هذه الفترة.
ما هي الهلابة وكم من الوقت تستمر؟
خلال فترة الحمل، يتوسع الرحم لاستيعاب الطفل، وبعد الولادة يبدأ بالانكماش ليعود إلى حجمه الطبيعي. الهلابة هي نتيجة لتساقط بطانة الرحم التي تطورت أثناء الحمل.
يمكن أن تختلف شدة ومدة الهلابة لدى كل امرأة. يمكن أن تستمر لمدة 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة وتظهر بشكل عام أكثر دموية وكثافة في البداية وأكثر مائيًا وأفتح في اللون مع مرور الوقت.
أنواع الهلابة
وكما ذكرنا من قبل فإن النزيف يتغير مع مرور الأسابيع. وبالتالي، هناك ثلاثة أنواع من الهلابة التي يمكن أن تعاني منها المرأة خلال فترة ما بعد الولادة. وهؤلاء يأخذون اسم:
- الهلابة الحمراء: هذا هو النزيف الأشد ويحدث مباشرة بعد الولادة وخلال أول 2-4 أيام. يكون لون النزيف أحمر فاتح وعادةً ما يشبه فترة الحيض الغزيرة.
- هلابة خطيرة: بعد الأيام القليلة الأولى، يقل النزيف ويصبح أخف وزنا وأكثر وردية.
- لوخيوس ألبا: ومع تعافي الجسم، يصبح النزيف أكثر وضوحًا وأكثر مائيًا، على غرار الإفرازات المهبلية الطبيعية. هذا هو النوع الأخير من الهلابة ويمكن أن يستمر لعدة أسابيع بعد الولادة.
ما هي أهم الرعاية خلال هذه الفترة؟
خلال هذا الوقت، من الضروري اتباع رعاية معينة لتجنب المضاعفات وتعزيز الشفاء العاجل. يعد الحفاظ على النظافة الجيدة والراحة أمرًا ضروريًا، ولكن هناك احتياطات أخرى أثناء الهلابة يجب عليك أخذها بعين الاعتبار:
- الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة: اغسلي بالماء الدافئ والصابون المعتدل بعد كل تغيير للفوطة أو عندما تشعرين بالحاجة إلى القيام بذلك. تأكد من تجفيف المنطقة بلطف بمنشفة ناعمة ونظيفة.
- استخدمي الفوط الصحية: أثناء نزول الدم، يُنصح باستخدام الفوط الصحية بدلاً من السدادات القطنية، لأنها قد تزيد من خطر العدوى. قومي بتغيير الفوط الصحية بانتظام ويفضل اختيار تلك المصنوعة من القطن.
- تجنب المجهود البدني المفرط. ومن المهم أيضًا تجنب الجهد البدني المفرط لتسهيل التعافي الأمثل. يمكن إدراج العلاقات الجنسية ضمن هذه الجهود خلال فترة الهلابة، حيث أن الأولوية هي السماح للجسم بالتعافي بشكل صحيح ومنع العدوى.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة: من المهم أيضًا الحصول على قسط كافٍ من الراحة. بعد الولادة، من المهم أن تمنحي نفسك وقتًا للراحة والتعافي. نحن نعلم أن الأمر ليس سهلاً، خاصة إذا اخترت الرضاعة الطبيعية، لكن اسمح لنفسك بطلب المساعدة حتى يتمكن جسمك من الراحة. تعافيك على المحك.
اختتام
الهلابة تدخل ضمن فترة ما بعد الولادة الطبيعيةومع ذلك، هذا لا يعني أنهم لا يمكن أن يشكلوا خطرا. إذا استمرت الهلابة لفترة أطول، أو إذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا في لونها أو رائحتها أو كميتها، أو إذا شعرت بأعراض أخرى مثل الحمى أو الألم الشديد، فلا تنتظر واستشر طبيبك على الفور.
تختلف كل امرأة وكل عملية تعافي عن الأخرى، لذا من المهم اتباع تعليمات الطبيب وتوصياته، والحصول على الرعاية الكافية طوال فترة الهلابة و التشاور مع أخصائي الصحة إذا كانت هناك تغيرات أو أعراض تقلقك.