هل تعلم أن تدليك القدم للأطفال له فوائد عديدة؟ كما تعلمون، يعتبر التدليك بشكل عام دائمًا بديلاً رائعًا لجسمنا، وفي هذه الحالة، فإن تدليك الأطفال ليس بعيدًا عن ذلك. إنها طريقة لتفعيل نقاط معينة، ولكنها أيضًا طريقة لجعل الاسترخاء يدخل إلى حياتك.
ولذلك، ضمن روتين الحماميمكننا إضافة تدليك للقدمين حتى يظل أكثر هدوءًا بينما نستمتع بمزيد من الوقت معه. إذا كان طفلك لا يستطيع النوم، وكان غاضبًا للغاية وحاولت كل شيء، فربما يتعين عليك اتخاذ الخطوة الأخيرة في شكل تدليك. بالمحاولة لن نخسر شيئا!
فوائد تدليك القدم للأطفال
ومن الفوائد الكبيرة التي نحصل عليها عند الحديث عن تدليك القدمين، يجب أن نسلط الضوء على أنها مثالية من ناحية لكي يرتاح الطفل. نعم، قد لا نتمكن من القيام بذلك في الثواني الأولى، ولكننا سنلاحظ شيئًا فشيئًا كيف يحدث تغيير في الموقف. وبطبيعة الحال، من ناحية أخرى، لا بد من القول أيضا أن هذا النوع من التدليك يمكن أن يخفف الألم أو الانزعاج والكثير. لذلك سوف يرتاحون بشكل أفضل وهذا شيء نحب أن نعرفه. بالإضافة إلى أنه يوازن الأعضاء ووظائفها، ويحسن الدورة الدموية، ويقوي جهاز المناعة. يمكننا القول أنها بشكل عام ستحسن صحتك ومزاجك.
ما هو العلاج الانعكاسي للأطفال
إنها تقنية آمنة وغير جراحية تحاول تنشيط نقاط الانعكاس لتحقيق فوائد كبيرة مثل تلك التي ذكرناها أعلاه. يمكنك البدء بتقنية كهذه منذ ولادتهم، حتى تتمكن من تهدئتهم. تعتبر كل منطقة من القدم مثالية لتنشيط أو تحفيز نقاط معينة تتوافق مع الأعضاء المختلفة:
- طرف أصابع القدم: يرتبط بمنطقة الرأس والفم. لذلك، عندما تظهر أسنانها الأولى، لن يضر تحفيزها.
- أصابع القدم، وخاصة عند قاعدتها: التدليك في هذه المنطقة سوف يساعدك على التنفس بشكل أفضل إذا كنت تعاني من الاحتقان.
- الجزء العلوي من النبات: بعد قاعدة الأصابع وهي أيضًا منطقة لتحسين قدرة الرئة.
- الجزء المركزي من النبات: من خلال تحفيز هذه النقطة، سنتمكن من تقليل ذلك التهيج الذي لا نعرف أحيانًا كيفية تهدئته.
- الجزء الأوسط والسفلي: متعلق بالبطن ويخفف الانزعاج المعوي ويطرد الغازات.
- منطقة الكعب: متعلق بالحوض.
كيفية إجراء تدليك القدمين
من الأفضل أن تبدأ شيئًا فشيئًا، واجعل لحظة التدليك هذه جزءًا من حياتك اليومية وبالتالي ستكون شيئًا تتقبله بأفضل طريقة. لكن كن حذرًا، فمن الأفضل أن تفعلها عندما تكون مسترخيًا وغير منزعج، لأنه لن يكون هناك طريقة. أيضًا، لا ينبغي عليك ممارسة الكثير من الضغط، بل يجب أن يكون لطيفًا إلى حد ما.
- يمكنك تطبيق القليل من الكريم بين يديك وسوف تبدأ التدليك.
- تذكر أنه إذا كان الطفل مريضًا، ستكون النقاط الموجودة على القدم أكثر حساسية أيضًا وربما يكون من الأفضل انتظار تعافيه.
- سوف تعطي لينة تدليك دائري لجميع مناطق القدم.
- على الأصابع، يمكنك تمديدها قليلا إلى أعلى.
- محاولة أن لا يستمر التدليك أكثر من 5 دقائق وإذا لاحظت أن الصغير يسحب قدمه فهو غير مرتاح ويجب ألا نستمر في الإصرار.
- إذا كنت تريد التركيز على نقطة واحدة أكثر من أخرى، اعتمادًا على ما تريد تحسينه، فبالإضافة إلى التدليك الدائري سنقوم به ضغط طفيف على تلك النقطة. ولكن لا ينبغي أن تكون مفاجئة على الإطلاق، بل على العكس تماما.