يمثل الشهر الرابع من الحمل مرحلة رائعة في الحمل، حيث يخضع كل من جسم الأم ونمو الطفل لتغييرات كبيرة. في هذه المقالة، نتعمق في الأعراض والرعاية اللازمة ونمو الطفل في هذا الشهر الرئيسي من الحمل، ونكمل المعلومات الأولية بوصف كامل ومفصل بناءً على أفضل المصادر المتاحة.
التغيرات التي تطرأ على جسم الأم خلال الشهر الرابع
مع بداية الثلث الثاني من الحمل، تلاحظ العديد من النساء أ التحسن الشامل في رفاهيتك. تميل أعراض الأشهر الثلاثة الأولى مثل الغثيان والقيء إلى التلاشي، وعادةً ما يرتفع مستوى الطاقة بشكل كبير. وذلك لأن هرمونات الحمل تبدأ في الاستقرار، مما يوفر فرصة شعور لمزيد من الهدوء والديناميكية.
نمو البطن: يبدأ البطن في البروز بشكل أكبر خلال الشهر الرابع من الحمل، حيث ينمو الرحم ويصعد إلى تجويف البطن. اعتمادًا على بشرة الأم، قد يكون هذا التغيير ملحوظًا إلى حد ما.
تضخم الغدة: يستمر حجم الثديين، اللذين كانا يستعدان للرضاعة الطبيعية منذ الأسابيع الأولى، في الزيادة. قد تصبح الهالة داكنة، وقد تلاحظ بعض النساء ظهور أوردة أكثر وضوحًا بسبب الهالة زيادة من تدفق الدم.
التغيرات الهرمونية: يستمر هرمون الاستروجين والبروجستيرون في العمل في الجسم، مما يسبب زيادة التصبغ في مناطق معينة مثل الخط الأبيض (الخط الداكن الذي يظهر من العانة إلى السرة) والبقع المعروفة باسم كلف أو قناع الحمل.
نمو الطفل في الشهر الرابع
الشهر الرابع، والذي يشمل الأسبوع 13 إلى الأسبوع 16، هو فترة ملحوظة في نمو الجنين. ينمو الطفل بسرعة ويبدأ في اتخاذ شكل أكثر تحديدًا وإنسانيًا.
حجم والوزن: في نهاية الشهر الرابع، يبلغ طول الطفل حوالي 13 إلى 18 سنتيمترًا ويزن حوالي 100-140 جرامًا.
الحركات: على الرغم من أن العديد من الأمهات الجدد ما زلن لا يلاحظن حركات الطفل، إلا أنه بالفعل نشط جدًا داخل الرحم. يقوم بحركات الثني والبسط بأطرافه ويمكنه مص إبهامه.
تكوين الجهاز: خلال هذا الشهر، تبدأ الكلى في إنتاج البول، وتتراكم الأمعاء العقي، والذي سيصبح أول براز للطفل عند الولادة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الكبد ونخاع العظام يقومان بالفعل بالتصنيع الخلايا الدموية.
الجهاز العصبي والحسي: يكتمل نمو دماغ الطفل، وتبدأ حواسه في الاستيقاظ. يستطيع إجابة إلى المحفزات الخارجية، مثل الضوء والأصوات، على الرغم من أنها لا تزال تصل مكتومة.
الرعاية والتوصيات للأم
الشهر الرابع من الحمل هو الوقت المثالي للتنفيذ عادات صحية التي تفيد الأم والطفل على حد سواء:
- نظام غذائي متوازن: إن زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم والبروتين سيساعد على نمو الطفل ويمنع مشاكل مثل فقر الدم.
- ابق نشطًا: التمارين المعتدلة، مثل المشي أو اليوجا أو السباحة، تعمل على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
- ترطيب البشرة وترطيبها: لتجنب علامات التمدد وتشنجات العضلات، من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل جيد واستخدام كريمات محددة أثناء الحمل.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة: للوقاية من الكلف الحملي، يوصى باستخدام واقي الشمس واستخدام القبعات أو القبعات.
فحوصات طبية: خلال هذا الشهر، يمكن إجراء متابعة بالموجات فوق الصوتية لمراقبة نمو الطفل. بالإضافة إلى ذلك، إذا لزم الأمر، قد يوصي الأخصائي بإجراء اختبار بزل السلى للكشف عن التشوهات الجينية المحتملة.
تبدأ كل من الأم والطفل في الاستمتاع بمرحلة أكثر هدوءًا وإنتاجية من الحمل، مما يسمح لهما بالاستعداد للمراحل المستقبلية من الحمل بشكل أكثر هدوءًا.