كيفية تحديد وإدارة الانقباضات أثناء الحمل

  • يمكن أن تحدث الانقباضات طوال فترة الحمل، لكنها لا تشير دائمًا إلى بداية المخاض.
  • تكون انقباضات براكستون هيكس غير منتظمة وغير مؤلمة، بينما تكون انقباضات المخاض منتظمة ومؤلمة وتزداد حدتها.
  • إذا كانت لديك انقباضات قبل الأسبوع 37 أو علامات إضافية مثل نزول الماء، فمن الضروري استشارة طبيبك.
  • هناك استراتيجيات مثل المشي والاستحمام بالماء الدافئ وممارسة تقنيات التنفس لتخفيف الألم.

مخاض كاذب

خلال فترة الحمل، أحد الجوانب التي تثير اهتمام أمهات المستقبل وتثير قلقهن، وخاصة الأمهات لأول مرة، هي تقلصات. غالبًا ما يتم الحديث عنها كمؤشر على بدء المخاض، لكن الانقباضات لا تعني دائمًا أن الولادة قريبة. تركز هذه المقالة على تفصيل ما تقلصاتومتى يجب أن نهتم بها وكيفية التفريق بينها، حتى تتمكن المرأة الحامل من مواجهة هذه التجربة براحة بال ومعرفة أكبر.

ما هي الانقباضات؟

الانقباضات هي حركات لا إرادية للرحم تحدث استعدادًا للولادة. يمكن أن تحدث هذه الانقباضات طوال فترة الحمل، على الرغم من اختلاف شدتها وتكرارها. بعضها غير ضار، والمعروف باسم تقلصات de براكستون هيكس أو انقباضات كاذبة، والبعض الآخر يدل على تفعيل عملية الولادة الحقيقية.

في المراحل المبكرة من الحمل، عادة ما تكون الانقباضات خفيفة وغير منتظمة. ومع ذلك، مع اقتراب وقت الولادة، تصبح أكثر كثافة وانتظامًا وطويلة الأمد. ومن الأهمية بمكان أن نتعلم ذلك يتعرف عليهم y تمييزهم لتجنب الارتباك والقلق غير الضروري.

صور نساء حوامل بثلاثة توائم

تقلصات براكستون هيكس: تقلصات كاذبة

هذه الانقباضات، والتي عادة ما تبدأ في ملاحظتها في منتصف فترة الحمل، هي وسيلة يمكن من خلالها هيئة يستعد للولادة. إن انقباضات براكستون هيكس ليست خطيرة أو مؤلمة. وتتميز بعدم انتظامها وتناقصها مع الراحة أو تغيير الوضعية.

قد لا تلاحظ بعض النساء هذه الانقباضات، بينما ستشعر بها أخريات بشكل أكثر حدة، خاصة في الثلث الثالث من الحمل. غالبًا ما يتم وصفها بأنها شعور Endurecimiento في البطن ولا يسبب إزعاجًا كبيرًا. إنها جزء طبيعي من الحمل ولا ينبغي أن تسبب أي إنذار.

كيفية التعرف على تقلصات العمل؟

إن انقباضات المخاض الفعلية لها خصائص محددة للغاية. هذه الانقباضات عادي, مؤلم وبشكل تدريجي أكثر كثافة. ومن الشائع أيضاً أن تصاحبها علامات أخرى للمخاض، مثل خروج السدادة المخاطية أو انشقاق الماء.

بعض العلامات التي تشير إلى أن الانقباضات يمكن أن تكون عمالة هي:

  • الانتظام: تحدث الانقباضات على فترات يمكن التنبؤ بها، والتي تميل إلى أن تصبح أقصر بمرور الوقت.
  • مدة: تستمر كل انقباضة ما بين 30 إلى 70 ثانية، مما يزيد من قوتها duración مع تقدم المخاض.
  • الألم: على عكس انقباضات براكستون هيكس، فهي مؤلمة ولا تختفي عند الراحة أو تغيير الوضعية.

الألم أثناء الانقباضات

إذا كنت تعانين من انقباضات منتظمة ومكثفة، إلى جانب علامات المخاض الأخرى، فقد حان الوقت لذلك اذهب للمستشفى أو استشارة الطبيب.

العوامل التي قد تقلق بشأن الانقباضات

هناك حالات يمكن أن تكون فيها الانقباضات مدعاة للقلق، خاصة إذا حدثت قبل الأسبوع 37 من الحمل. يمكن أن تشير هذه الانقباضات إلى خطر الولادة المبكرة. في هذا السيناريو، من الضروري الذهاب إلى الطبيب لإجراء التقييمات ذات الصلة.

بعض العوامل التي قد تتطلب عناية طبية فورية تشمل:

  • الانقباضات المنتظمة قبل الأسبوع 37: قد يكون هذا علامة على الولادة المبكرة ويتطلب اهتماما عاجلا.
  • الألم المستمر: إذا كانت الانقباضات مصحوبة بألم مستمر في أسفل البطن أو الظهر.
  • انقطاع المياه: خاصة إذا كان السائل المطرود ذو لون غير طبيعي، مثل الأخضر أو ​​البني الداكن.

استراتيجيات التعامل مع الانقباضات

قد تختلف إدارة الألم والانزعاج الناجم عن الانقباضات حسب كل امرأة وعتبتها. tolerancia للألم. أدناه، نشارك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج:

  • المشي: البقاء نشطًا يمكن أن يخفف الضغط ويقلل من الانزعاج الناتج عن الانقباضات.
  • الاستحمام أو الحمامات الدافئة: يمكن الماء الدافئ يستريح العضلات وتقليل التوتر.
  • التنفس: إن ممارسة تقنيات التنفس التي تم تعلمها في دروس الولادة يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة في إدارة الألم.
  • المواقف: يمكن أن يؤدي تغيير الأوضاع أو استخدام كرة الولادة للجلوس عليها إلى تحسين الراحة.
المادة ذات الصلة:
العلاجات البديلة للتحكم في الألم أثناء المخاض

استشر طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة

من الضروري أن تبقى أي امرأة حامل على اتصال مع طبيبها طوال فترة الحمل. عندما تكونين في شك بشأن ما إذا كانت الانقباضات مدعاة للقلق، فإن الشيء الأكثر أمانًا هو الذهاب دائمًا إلى أخصائي. راحة البال هي المفتاح لكل من الأم والطفل.

من ناحية أخرى، فإن معرفة وفهم المراحل المختلفة للولادة يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لمواجهة لحظة الولادة بثقة. الولادة. إذا اقترب موعد التسليم، فمن المهم أن تكون مستعدًا وأن يكون لديك إشارات واضحة للتصرف وفقًا لذلك.

علامات الانقباضات

يمكن أن تختلف تجربة الانقباضات بشكل كبير بين النساء وحتى بين حالات الحمل. إن الحصول على معلومات موثوقة ودعم كافٍ أمر ضروري لعيش هذه اللحظة الخاصة بأمان وثقة.


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.