إن مشاهدة الكثير من التلفاز لن يؤدي إلا إلى إبعاد الأسرة بأكملها عاطفيًا حتى لو كنت جالسًا معًا على نفس الأريكة. على الرغم من أنه لا يمكن إثبات أن التلفزيون ومتوسط العمر المتوقع مرتبطان ، يمكن استنتاج أن مشاهدة الكثير من التلفزيون ليس صحيًا على المستوى البدني أو العاطفي.
سيؤدي تقليل وقت مشاهدة التلفاز إلى تحسين صحة معظم الناس وبالتالي صحة أطفالك أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، سيزيد أيضًا من متوسط العمر المتوقع لجميع أفراد عائلتك. بعد ذلك ، سنقدم لك بعض الأسباب لبدء إيقاف تشغيل هذا الجهاز لأطول فترة ممكنة في منزلك.
لماذا يجب أن تغلق التليفزيون في المنزل
- إن مشاهدة التلفاز تعطل نشاطك. إنه مجرد الجلوس على كرسي بذراعين وبالكاد تحترق أي طاقة. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الوزن ويؤدي إلى حياة مفرطة في الحركة.
- يشجع على استهلاك الوجبات السريعة. إذا كنت تشاهد التلفاز كثيرًا ، فسوف تأكل أكثر مما تأكله إذا لم تشاهده.
- يجعلك أشخاصًا معاديين للمجتمع. إذا كنت في المنزل دون الخروج ، فلن تتواصل مع الآخرين وجهًا لوجه وستفقد الاتصال الاجتماعي مع الآخرين.
- إنه مرهق. الأخبار مليئة بالقصص الحزينة والمرهقة. من الضروري تجنب مشاهدة الأخبار لأنها يمكن أن تعطي شعوراً بالحزن والتوتر والقلق الاجتماعي.
- يمنعك من القيام بأشياء أخرى. يشاهد الناس مثل أربع ساعات من التلفزيون كل يوم. أي 28 ساعة في الأسبوع أو أكثر من 1.400 ساعة في السنة. إذا وضعنا جميعًا هذا الوقت في شيء آخر (تمرين ، تطوع ، التحدث إلى أطفالنا) ، فكر في كيف يمكن أن يغير عالمك ... للأفضل.
هل تدرك عدد الأسباب التي تجعلك تقوم بإيقاف تشغيل التلفزيون في منزلك الآن والقيام بأشياء أخرى تعزز اتصالك العاطفي؟