تجربة النساء العديد من التغييرات أثناء الحمل. إنهم يعانون منه بشكل عام على المستوى الجسدي، وبالتالي يجب عليهم اتخاذ سلسلة من الرعاية للتخفيف من هذه الأعراض. ستبقى هذه التغييرات خلال الأشهر التسعة من الحمل، وأحد الأجزاء التي يجب عليك الاعتناء بها هي بشرتك. لذلك، سوف نقوم بالتحليل أفضل العناية بالبشرة أثناء الحمل.
زيادة الوزن وعلامات التمدد والتعرض لأشعة الشمس ونوع مستحضرات التجميل، وستكون هذه بعض العوامل التي سنتناولها خلال هذا المقال. ومن الأهمية القصوى الاهتمام بالبشرة بشكل خاص حتى لا تتعرض للتلف خلال هذه الأشهر، مع رعاية بسيطة وملاحظات مهمة توضح ما لا ينبغي استخدامه أثناء الحمل.
لماذا من الضروري العناية بالبشرة أثناء الحمل؟
ال الهرمونات التي يتم إفرازها أثناء الحمل كانت دائمًا أحد العوامل الرئيسية في التغيرات أثناء الحمل. قطعاً، الجلد وهي إحدى المناطق التي تتأثر خلال هذه الدورة.
يصبح الجلد أكثر حساسية بسبب التغيرات الهرمونية، أين ال هرمون الاستروجين والبروجسترون هي في ارتفاع. كما أنه يعاني من الانتفاخ نتيجة تغير الوزن.
La هرمون تحفيز الخلايا الصباغية كما أنه يفضل زيادة إنتاج الميلامين، مما يسبب أ تصبغ الجلد. يمكننا أن نلاحظ ذلك في بقع القهوة على الوجه، وفي ظهور الخط الأبيض، تصبح الحلمات وهالة الثدي أكثر قتامة، وكذلك بعض الندبات أو الفرج أو الشامات.
مشاكل الجلد أثناء الحمل
سنعلق ونحلل مشاكل الجلد الأكثر شيوعًا أثناء الحمل. سوف نطبق بعض النصائح المفيدة لتقديم أفضل رعاية والقدرة على تقديم أقصى قدر من الرعاية لها. سيكون ظهور الشعر من المشاكل، إذ قد يقل نموه على الذراعين والساقين، لكنه سينمو أكثر بكثير على السوالف والشفة العليا والبطن.
البقع
ال manchas وهو من أكثر العوامل شيوعاً تظهر بشكل رئيسي على الوجه. هي المكالمة الكلف، الكلف أو يُعرف أيضًا بقماش أو قناع الحمل. يظهر في الثلث الثاني من الحمل على الجبهة والخدين والشفة العلياذو لون بني يمكن أن يصبح داكنًا طوال فترة الحمل. لا داعي للقلق لأنها ليست ثابتة، فعندما يكون لديك طفل سوف تختفي تدريجياً.
ومن أجل منع ذلك، يمكننا ذلك اتبع روتين يومي صغير. سنغسل الوجه بصابون محايد ونطبقه واقي شمسي عالي، عامل 50. لا يهم إذا كنت لن تعرض نفسك للشمس، فمن المهم تطبيقه. هناك طريقة أخرى تتمثل في شراء مرطب يحتوي على حماية عالية من أشعة الشمس. انت تستطيع ايضا احمِ نفسك بالقبعات والنظارات الشمسية.
علامات التمدد
ال علامات التمدد يتم إنتاجها عن طريق هذا الانتفاخ في الجلد، مما يسبب ضيقًا و كسر ألياف الكولاجين. وتظهر في مناطق شائعة جدًا، مثل البطن والأرداف والفخذين والثديين. على البشرة الفاتحة، ستظهر خطوط متوازية ذات لون وردي إلى محمر. في البشرة الداكنة سيكون لونها أفتح من لون بشرتك.
لمنعهم، نستطيع ضعي كريمًا مضادًا لعلامات التمدد يوميًالتتمكن من إعادة تنشيط هذا الكولاجين والحفاظ على الجلد رطبًا جدًا. هنطبقه يوميا طوال فترة الحمل حتى بعد شهرين بعد أن أنجبت الطفل.
من المهم الحفاظ على ترطيب البشرة باستخدام أ كمية جيدة من الماء يوميا، الحد الأدنى لترين. تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لتحفيز الكولاجين، افعلي ذلك تمرين معتدل لتعزيز الكولاجين أيضًا والنوم لمدة 8 ساعات على الأقل يوميًا.
ارجل متعبة
الكثير التغيرات الجسدية التي تحدث ووزن الطفل ، إنها العواقب الرئيسية للأرجل المتعبة. ظهور آلام في المفاصل وتعب في الساقين. الدورة الدموية أبطأ، مما يسبب الألم والانزعاج.
من أجل تخفيف هذا الانزعاج، يمكنك القيام بتمارين الدورة الدموية متوسطة الشدة، شرب الكثير من الماء طوال اليوم، والحصول على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالألياف. استرح وأريح ساقيك بقدر الضرورة واحصل على جلسات تدليك باستخدام المواد الهلامية والكريمات المرطبة والمزيلة للاحتقان.
مكونات العناية بالبشرة التي يجب تجنبها أثناء الحمل
العناية بالجسم أمر ضروري، خاصة عندما نتحدث عن بشرتنا. يشار إلى استخدام الكريمات، حتى بعض مسكنات الألم، طالما أنها مناسبة للنساء الحوامل. ومن المهم للغاية معرفة بعض المكونات التي يجب علينا تجنبها أثناء الحمل.
الريتينويد
El حمض الريتينويك أو الريتينول لا يناسب الحمل لأنه يسبب تشوهات في الجنين. بشكل عام، توصف الرتينوئيدات للمرضى الذين يعانون من مشاكل حب الشباب. لا يمكن للنساء الحوامل استخدام هذا المكون، لأنه قابل للذوبان في الدهون ويمكن أن يتراكم في الأنسجة الدهنية، حتى أنه يسبب تشوهات حتى بعد عامين من تناوله.
هيدروكينون
La هيدروكينون إنه منتج موصوف للقتال الكلف والكلف، لأنها تعمل على تفتيح البشرة وتقليل تصبغات الجلد. يمنع أثناء الحمل ولا يجوز استخدامه لوجود علاقة بالعيوب الخلقية لدى الطفل.
حمض الساليسيليك
El حمض الساليسيليك وهو أحد المكونات التي تستخدم كتركيبة كيميائية في علاج وتجديد البشرة. انه حمض بيتا هيدروكسي (BHA)، بتركيبة لا ينصح بها أثناء الحمل كإجراء وقائي. ومع ذلك، يحتوي الأسبرين على مشتق حمض الساليسيليك. انه مسكن والتي يمكن تناولها أثناء الحمل لعلاج مشاكل تخثر الدم، ولكن يجب إيقاف تناولها من قبل الطبيب. خذ الخاص بك يجب أن يكون بالتراضي، بجرعات منخفضة، حيث أن الإكثار منه يمكن أن يسبب مشاكل الإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى ومشاكل في صحة الجنين خلال الأشهر الثلاثة التالية.
الزيوت الأساسية
الزيوت العطرية رائعة لأنها تحتوي على مبادئ طبيعية ويمكن تطبيقها للاستفادة منها أثناء فترة الحمل. لكن ليست كل الزيوت العطرية مناسبة، لأنها يمكن أن تسبب مشاكل. من بينها، الريحان والكافور والشمر والنعناع.