الحقيقة هي أنه عندما نتحدث عن العمر المثالي إن إنجاب طفل أول في الوقت الحاضر أصبح أمراً نسبياً للغاية لأن يعتمد على عوامل متعددة هذا الشرط للقرار ، بغض النظر عما إذا كنت تريد حقًا أن تكون أماً لأول مرة أم لاتشعر العديد من النساء اللاتي يرغبن في أن يصبحن أمهات بأنفسهن مقيدات بالعمل، وبالوقت القليل المتاح لهن، وبالخوف من فقدان وظائفهن إذا أصبحن حوامل، وبوجود أطفالهن في المنزل. إجهاد التي يمكن أن يسببها الطفل، بسبب تكلفة الأمومة وقلة المساعدة التي يتلقونها الأمهات في بلدنا.
من ناحية أخرى ، هناك نساء يمكن أن يظلن أمهات قرروا ألا يكونوا من أجل الحصول على حياة أكثر هدوءًا، حتى لا تكون مرتبطًا بأي زوجين ، حتى لا تضطر إلى الخضوع لأي علاج للخصوبة ، حتى لا تنفق أموالًا ، لتتمكن من التسلق بشكل احترافي ولفترة طويلة إلى آخره تكون شخصية جدًا وفقًا لحياة الطفل. كل شخص.
شخصياً ، حان الوقت لأكون أماً عندما قرر ابني أن الوقت قد حان للذهاب إلى العالم. ليس قبل ولا بعد. لأن هناك أوقات تعرف المرأة متى يحين الوقت، لأنه على الرغم من أن بعض المخاوف والشكوك تغزو ، في أعماق قلبك ، فأنت تعلم أن الوقت قد حان.
ولكن بالنسبة للعمر متى سيكون؟ لحظة مثالية هل ترغبين في إنجاب طفلك الأول؟ ما هو العمر المناسب لكل حالة؟
أفضل سن لإنجاب طفل أول
هناك أناس يعتقدون ذلك العمر المثالي يتراوح عمر إنجاب الطفل الأول بين 25 و29 عامًا. يرتبط هذا العمر أكثر بـ عامل اجتماعي وبما أنه في هذه الأعمار، ومن حيث المبدأ، ووفقًا للمعايير الاجتماعية لمجتمعنا، فإن الأشخاص في هذه الفترة من حياتهم يكون لديهم بالفعل وظيفة وأمان مالي.
لكن هذه البيانات اليوم قد تكون نسبية للغاية، حيث يوجد في هذه الأعمار العديد من الشباب الذين ما زالوا في المنزل مع والديهم بسبب عدم القدرة على تحرير الذات بسبب وضع العمل غير المستقر في مجتمعنا، وهو ما سيؤدي بلا شك إلى انخفاض معدل المواليد بين العديد من النساء والرجال الذين يرغبون في أن يصبحوا آباءً ولكن موارد أسرهم المالية لا تسمح بذلك.
العمر البيولوجي والعمر الاجتماعي: ساعتان مختلفتان
لفهم سبب وجود العديد من الآراء، من المفيد التمييز بين العمر البيولوجي y العمر الاجتماعي للأمومة. يتم تحديد العمر البيولوجي من خلال احتياطي المبيض (كمية ونوعية البويضات) والصحة الإنجابية. يعتمد العمر الاجتماعي على النضج الشخصي، الاستقرار الاقتصادي، والحالة الاجتماعية، والإسكان، ودعم الأسرة والمجتمع.
من وجهة نظر بيولوجية، نافذة الخصوبة القصوى يحدث هذا في مرحلة الشباب. ابتداءً من الثلاثينيات، يتناقص احتمال الحمل تدريجيًا في كل دورة، ويزداد هذا التراجع وضوحًا مع مرور السنين. لدى النساء اللواتي لا يعانين من مشاكل صحية، تكون فرصة الحمل في كل دورة أعلى في العشرينيات، وتنخفض قليلًا في الثلاثينيات، ثم تنخفض بشكل ملحوظ في النصف الثاني من ذلك العقد.
يتم تفسير هذا الانخفاض لأنه بمرور الوقت يقلل من كل من كمية كما جودة من البيض، تزداد الدورات دون التبويض وتحدث التبويض بشكل متكرر شذوذ الكروموسومات في الأجنة. لهذا السبب نتحدث عن سن الأم المتقدمة عندما تتجاوز المرأة سنًا معينة، حيث قد يتطلب الحمل مزيدًا من الوقت والمراقبة.
20، 25، 30 أو 35 سنة؟
هناك العديد من الأشخاص الذين يعتقدون أن أفضل سن لبدء إنجاب الأطفال هو 25 عامًا للأسباب التي ذكرتها أعلاه ، ولكن هناك أيضًا من يعتقد أن أفضل سن هو 20 عامًا لأن لديك المزيد من الحيوية وسنوات عديدة قادمة .
لكن في هذه الأيام، قد لا يكون إنجاب الأطفال في سن العشرين هو الفكرة المفضلة لدى العديد من الأشخاص. كم عدد الشباب في هذه الأعمار الذين ما زالوا غير ناضجين للاعتناء بأنفسهم؟ هل سيكون من المناسب لهم القيام بذلك كطفل رضيع؟ في هذه الحالات كما في كثير حالات حمل المراهقات هي الآباء الذين ينتهي بهم الأمر برعاية الأحفاد ولن تكون هذه فكرة جيدة للطفل الذي يحتاج إلى والديه أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك، لا يزال العديد من الشباب في هذا العمر لا يملكون عملاً، لذا لم يتمكنوا من إعالة طفل لإطعامه وإعطائه كل الاحتياجات الأساسية التي يحتاجها الطفل الصغير.
لكن بشكل شخصي أعتقد أن هذا الشيء يتعلق بالأعمار يختلف سن الأمومة لأول مرة باختلاف المستوى التعليمي للشخص أو الثقافة التي يعيش فيها. يكبر بعض الأشخاص معتقدين أنه يجب عليهم الانتظار حتى يتجاوزوا سن الخامسة والعشرين لإنجاب الأطفال، بينما يعتقد آخرون أنه يجب عليهم الانتظار حتى يتجاوزوا سن الثلاثين أو حتى الخامسة والثلاثين "ليعيشوا الحياة قبل أن يصبحوا آباءً".
ولكن علينا أيضًا أن ندرك أن هناك ثقافات لا تزال تعتقد أن المرأة يجب أن تصبح أمًا في أقرب وقت ممكن دون التفكير في احتياجاتها كامرأة، بل تفكر فيها فقط من منظور مختلف. الهدف الإنجابيشيء أتمنى بالتأكيد أن يتغير يومًا ما، نظرًا لوجود العديد من النساء في العالم اللواتي يجب أن يعشن بحرية ويكون لديهن القدرة على اتخاذ قراراتهن بأنفسهن.
رغم أن لا يزال العمر المثالي لإنجاب الطفل الأول نسبيًا جدًا، لأنه سيعتمد على السياق الاجتماعي والثقافي الذي يختاره المرء لعمر أو آخر.
الإيجابيات والسلبيات حسب العقود
- نتيجة: زيادة الحيوية والخصوبة؛ ممكن عدم الاستقرار الاقتصادي أو كزوجين؛ هناك حاجة أكبر لشبكة دعم وتخطيط.
- ثلاثون: التوازن المتكرر بين النضج الشخصي ومشروع العمل؛ الانخفاض التدريجي في الخصوبة الذي قد يتطلب المزيد من الوقت للبحث والمراقبة.
- الثلاثينيات والأربعينيات: مزيد من الاستقرار في الحياة ووضوح الأهداف؛ ارتفاع احتمالية المخاطر التوليدية والحاجة إلى المراقبة الدقيقة؛ واللجوء في بعض الأحيان إلى ساعد الاستنساخ.
أشياء لتأخذها بالحسبان
من المهم أيضًا ملاحظة أن هناك نساء يرغبن في أن يصبحن أمهات في سن مبكرة جدًا ولكن لأي سبب من الأسباب تم منعهن من أن يصبحن أمهات في سن مبكرة ، وأنه بدون القدرة على الاختيار ، تمر السنوات. ولا يمكن أن يكونوا أمهات. كثير من هؤلاء النساء وينتهي بهم الأمر بالذهاب إلى عيادات الإنجاب المساعد حتى يتمكنوا من مساعدتهن على أن يصبحن أمهات، وهو أمر لا يحدث بين ليلة وضحاها. لهذا السبب، تضطر بعض النساء، رغم رغبتهن في أن يصبحن أمهات، إلى الانتظار طويلًا، وقد يصبحن أمهات بعد سن الخامسة والثلاثين، أو حتى بعد اقترابهن من الأربعين أو تجاوزها.
صحيح أن إنجاب الأطفال في سن العشرين اليوم أمر غير مسؤول إذا لم يكن لديك الوسائل المناسبة ، ولكن جسديا هو السن المثالي لأن لديك الطاقة اللازمة للبقاء معهم طوال الوقت دون أن تشعر بالتعب الشديد.
وبالإضافة إلى ذلك، فمن المهم جدًا أيضًا ما إذا كان لديك واحدة أم لا. علاقة مستقرةهناك نساء شجاعات يقررن أن يصبحن أمهات عازبات، وعلى الرغم من أن الأمر بالتأكيد أكثر تعقيدًا من الناحية المالية والعاطفية، فإن المزيد والمزيد من النساء يقررن خوض عالم الأمومة بدون أب أو شريك ثابت.
وأنت ، ما رأيك في ذلك؟ ¿تعتقد أنه من الأفضل إنجاب أطفال صغار أم أنه من الأفضل أن تعيش الحياة وتستمتع بها بينما يمكنك أن تكون والداً بعد 30 أو 35؟ هل تعتقد أن الأمور اليوم معقدة في مجتمعنا لنكون قادرين على أن نكون آباء؟ الأشخاص الذين يمكنهم الاختيار محظوظون حقًا ، نظرًا لوجود العديد من النساء والعديد من الأزواج الذين لا يختارون ، فهم ببساطة ينتظرون الأخبار التي طال انتظارها بأن الطفل في طريقه للوصول أخيرًا.
تقدم سن الأم: المخاطر والمتابعة الموصى بها
في الطب يعتبر سن الأم المتقدمة من نقطة معينة، ليس لأنه من المستحيل تصور ذلك، ولكن لأنه بعض المخاطر تزداد وقد يتطلب الأمر مراقبةً دقيقة. ومن بين المشاكل المحتملة الأكثر شيوعًا التي تُلاحظ: ارتفاع ضغط الدم و سكري الحمل، تسمم الحمل، و تسليم سابق لأوانه، الولادة القيصرية ذ الغونا شذوذ الكروموسومات يعتمد معدل الخطر الدقيق على الحالة الصحية السابقة للمرأة، وعاداتها، ومتابعة الحمل.
بفضل الصحة الأساسية الجيدة، والرعاية التوليدية، والعادات السليمة، تتمتع العديد من النساء الأكبر سنًا بحمل صحي. والمفتاح هو تخصيص السيطرة وتوقع الاختبارات التي تسمح باتخاذ قرارات مستنيرة.
- الفحص غير الجراحي:الموجات فوق الصوتية عالية الدقة وتحليل علامات الدم الأمومي، بما في ذلك اختبار الحمض النووي للجنين في الدم لتقدير مخاطر التشوهات الكروموسومية.
- الاختبارات الغازية: بزل السلى أو خزعة المشيمة، مخصصة للحالات ذات المخاطر العالية أو عند الضرورة التشخيص يجب عليكِ اتخاذ قراركِ مع طبيب التوليد الخاص بكِ.
- منع: التحكم في الوزن، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، والنظام الغذائي المتوازن، مكملات حمض الفوليك واليود، ومراقبة ضغط الدم والجلوكوز.
ومن الجدير أيضًا النظر في عمر الأبعلى الرغم من أن التأثير البيولوجي أقل منه لدى النساء، إلا أن جودة السائل المنوي قد تنخفض مع مرور السنين، ويرتبط ذلك بزيادة طفيفة في بعض المضاعفات. الخصوبة والإنجاب هما... مشروع زوجين حيث أن كلاهما يهم.
الحفاظ على الخصوبة والبدائل الإنجابية
أصبح تأجيل الأمومة لأسباب شخصية أو مهنية أكثر شيوعًا. إذا لم يكن الوقت مناسبًا لمحاولة الحمل، فأحد الخيارات هو الحفاظ على الخصوبة عن طريق تجميد البويضات. تجميد البويضات في أعمار تكون فيها جودة البويضات في أفضل حالاتها يسمح باستخدامها لاحقًا أطفال الأنابيب (أطفال الأنابيب)من المهم أن تعرف أنه لا توجد تقنية تعكس الساعة المبيضيةولكن الحفاظ عليها يمكن أن يوسع من إمكانيات المستقبل.
عندما يجعل العمر أو احتياطي المبيض من الصعب تحقيق الحمل، هناك عدة بدائل:
- التلقيح الصناعي باستخدام بويضاتك الخاصة، مع أو بدون التشخيص الوراثي قبل الزرع (PGD) لاختيار الأجنة ذات تشخيص الزرع الأفضل.
- التلقيح الصناعي مع التبرع بالبويضات عندما لا توجد بويضات قابلة للحياة، فإن جودة الرحم لا تتقدم في العمر بقدر المبيض، وهذا الخيار يوفر معدلات نجاح عالية.
- الدعم في حالات العامل الذكوري، من التقنيات المعملية المحددة إلى استخدام السائل المنوي للمتبرع إذا لزم الأمر.
إلى جانب الجانب الطبي، فإن أي علاج للتكاثر المساعد يتضمن تهمة عاطفية والدعم النفسي والمعلومات الشفافة حول التوقعات والجداول الزمنية تساعدك على اتخاذ قرارات مدروسة.
وجهات نظر تساعدك على اتخاذ القرار
- بيولوجيتنخفض خصوبة المرأة مع التقدم في السن، خاصةً من منتصف الثلاثينيات فصاعدًا. كلما بدأتِ المحاولة مبكرًا، زادت فرصة الحمل في كل دورة.
- صفحات السوشيال ميديا:تأخير الأمومة قد يؤدي إلى قدر أكبر من الاستقرار المهنية والاقتصادية، والتي تعوض في بعض الأحيان عن المخاطر الطبية إذا كانت مصحوبة بمراقبة جيدة.
- جنس:استمر الحواجز الهيكلية (التسوية، فجوة الأجور، الرعاية) التي تؤثر على القرار. المضي قدمًا سياسات المسؤولية المشتركة والدعم يجعل اختيار اللحظة أسهل.
- خطة العائلة: : ليس من الضروري أن ترغب في إنجاب طفل، أو أن ترغب في عائلة أكبر. إذا كنت تحلم بـ اثنان أو ثلاثةمن الجدير بالذكر أن حدوث حملك الأول في سن مبكرة يوفر مساحة أكبر للتباعد.
مشروع تنظيم الأسرة والحياة
اختيار الوقت المناسب هو قرار شخصيبعض النصائح العملية يمكن أن تساعدك:
- قيمتك الصحة الإنجابية الحالية (مراجعة، احتياطي المبيض الإرشادي) والوقت الواقعي الذي يمكنك تخصيصه للبحث.
- قارن الرغبة في عدد الاطفال والفترات التي ترغبين في مراعاتها بين حالات الحمل المختلفة مع وضعك الوظيفي ودعم أسرتك.
- دراسة السيناريوهات الاقتصادية: التصاريح، وتكاليف الرعاية، ومرونة الشركة، المسؤولية المشتركة للزوجين
- تذكر أنه لا توجد لحظة مثالية: ابحث عن نقطة استقرار كاف الذي يسمح لك بالاستمتاع بالعملية.
قائمة مرجعية مفيدة قبل الحمل
البحث عن الحمل قد تتطلب التحضير؛ هذه القائمة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا:
- الفحص النسائي الفحص الكامل: علم الخلايا إذا كان ذلك ممكنا، الموجات فوق الصوتية، تقييم الأمراض المحتملة (على سبيل المثال، بطانة الرحم أو الأورام الليفية).
- تحليلات والفحص الصحي العام: الحديد، وفيتامين د إذا كان ذلك ضروريا، والجلوكوز وضغط الدم.
- مكملات:حمض الفوليك واليود من قبل الحمل، وفقا للإرشادات المهنية.
- نمط الحياة:ممارسة التمارين الرياضية باعتدال، واتباع نظام غذائي متنوع، والحد من الأطعمة المصنعة للغاية، وتجنب التبغ والكحول، والكافيين باعتدال.
- دواء:راجعي الأدوية مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من سلامتها أثناء فترة ما قبل الحمل.
- لقاحات:التحقق من حالة التطعيم وفقًا لتوصيات أخصائي الرعاية الصحية.
- قاع الحوض: يبدأ الوعي والتمارين - الاسترشاد بالعلاج الطبيعي المتخصص إذا كان ذلك ممكنا.
- ادارة الاجهاد والراحة: إعطاء الأولوية للنوم والدعم العاطفي؛ الصحة النفسية يهم أيضا.
كل رحلة أمومة فريدة من نوعها. لا يوجد رقم سحري يناسب الجميع. هناك مراحل بيولوجية أكثر ملاءمة وسياقات شخصية أكثر ملاءمة، وبينهما يكمن القرار الأهم: الذي يناسبكبفضل المعلومات الواضحة والمتابعة المناسبة وشبكة الدعم، فإن التوقيت الذي تختاره قد يكون الأفضل بالنسبة لك ولأسرتك.