إذا كنت حاملا من الطبيعي أن تنشأ الشكوك حول الحياة الجنسية: ما هو آمن، ما هي الأوضاع الأكثر راحة، ومتى يجب الانتظار، أو كيف ستتغير الرغبة من فصل دراسي إلى آخر. في الحمل الطبيعي وغير المعقدالنشاط الجنسي آمن بشكل عام ويمكن أن يوفر الرفاهية الجسدية والعاطفية. الطفل محمي بواسطة الرحم، و السائل الذي يحيط بالجنين و المكونات المخاطيةإذا كان لديك أي شكوك أو أعراض، فالأفضل هو استشر طبيبك المختص المرجعية.
قبل أيام قليلة تحدثنا عن العلاقة الحميمة أثناء الحمل. واليوم نريد أن نتحدث عما سيحدث. ربع إلى ربعمع مراعاة الحمل الطبيعي وغير المعقد.
خلال الأشهر التسعة من الحمل، ستتغير حياتنا الجنسية مع مرور الأشهر. منذ البداية، يجب أن نعيش هذه المرحلة بـ الطبيعية والهدوء، دون خوف من إيذاء الطفل. إذا كانت لديكِ أي أسئلة، ننصحكِ دائمًا باستشارة طبيبكِ. طبيب التوليد o العاملة في المستشفي.
هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
في معظم الحالات، نعم. السائل الأمنيوسي و عضلات الرحم حماية الطفل. في حالات الحمل السليم، لا يُسبب الجماع الإجهاض أو يؤثر على نمو الجنين. من الشائع ملاحظة انقباضات ناعمة بعد النشوة الجنسية؛ إذا كانت شديدة أو مطولة أو مصحوبة بـ نزيف شديد، استشر على الفور.
اعتني بالحماية إذا كان هناك خطر الإصابة بعدوى منقولة جنسيًا. استخدم الواقي الذكري إذا كان لديك أو لدى شريكك شركاء جنسيون آخرون أو إذا بدأت علاقة جديدة أثناء الحمل. إذا كنتِ مصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسيًا، فعليكِ تجنب الجماع المهبلي والفموي والشرجي حتى ينصحكِ الطبيب بذلك.
الربع الأول
خلال الربع الأول:
أ يبدأ في الحدوث التغيير الهرموني تغير جذري في جسم المرأة. من المرجح أن يؤدي التعب والغثيان، إلى جانب أعراض الحمل المبكرة الأخرى، إلى انخفاض الرغبة الجنسية. هذا ما يحدث عادةً لمعظم النساء الحوامل، مع وجود نسبة من النساء يعانين أيضًا من مزيد من الحاجة إلى ممارسة الجنس خلال هذه المرحلة، تستمتع المرأة أكثر بحساسية أكبر في منطقة الأعضاء التناسلية. هذه العوامل الجسدية قد تدفع المرأة إلى الوصول إلى النشوة في هذه المرحلة. ومع ذلك، من ناحية أخرى، قد تُصعّب العوامل الجسدية المرتبطة بالأعراض الأولى، إلى جانب عوامل عاطفية أخرى، على المرأة الوصول إلى النشوة الجنسية مؤقتًا.
إنه الوقت المناسب للبحث عن جداول مرنة ممارسة الحب، واختيار تلك اللحظات من اليوم عندما تشعر الأم الحامل بأعراض أقل إزعاجًا (مثل الغثيان، الذي غالبًا ما يقتصر على لحظة واحدة أو عدة لحظات ثابتة من اليوم) أو يكون أكثر استراح.
إذا كانت ثديي المرأة شديد الحساسيةيمكن الاستغناء عن التحفيز الجنسي بحيث لا يسبب الألم، على الرغم من وجود نساء يشعرن بمتعة أكبر من هذا التحفيز. مرة أخرى، في الممارسة وفي اتفاقية التوازن سيأتي لكل زوجين.
ال إفرازات مهبلية قد تبدأ إفرازات المرأة بالتغير (ويستمر ذلك طوال فترة الحمل) من حيث القوام واللون والكمية والرائحة. قد تكون أكثر غزارة، مما يُسهّل الإيلاج، أو قد تتغير رائحتها وتصبح أقوى، مما قد يُزعج الرجل. في هذه الحالة، انتظري حتى بعد الاستحمام أو استخدمي... تشحيم (الزيوت أو مواد التشحيم المتوافقة) قد تكون خيارًا.
تشير بعض الإحصائيات إلى أنه في بداية الحمل، تعاني حوالي 40% من النساء الحوامل من انخفاض الرغبة الرغبة الجنسية، ٥٠٪ لا تلاحظ أي تغيرات ملحوظة، و١٠٪ تزداد الرغبة الجنسية. مع ذلك، غالبًا ما تتغير هذه الأرقام خلال المرحلة التالية من الحمل.
أفكار عملية: تحديد الأولويات وضعيات لطيفة وبدون ضغط على البطن (مثل من جانب إلى جانب) وتذكر أن الجنس لا يسبب الإجهاضإذا لاحظتِ بقعًا خفيفة بعد الجماع، فهذا أمر شائع؛ أما إذا كانت غزيرة أو مصحوبة بدم، ألم شديد، الاستشارة.
الثلث الثاني
في هذا الوقت عادة ما تختفي الانزعاجات المعتادة في الأشهر الأولى من الحمل، ويكون الزوجان قد تكيفوا مع وضعهم الجديد، لذا الرغبة الجنسية عادةً ما يعود للظهور. إنه وقت مناسب لممارسة عضلات المهبل تحسين قوة عضلاتنا استعدادًا لوقت الولادة.
بالإضافة إلى ذلك، في الفترة الوسطى من الحمل هناك احتقان الأوعية الدموية مما يؤدي إلى وصول كمية أكبر من الدم إلى الأوعية الدموية في الحوض، مما يؤدي إلى حساسية أكبر، مما يترجم إلى إثارة جنسية أكبر، خاصة عند النساء اللاتي أنجبن طفلاً أو أكثر.
غثيان أقل، تعب أقل، ألم أقل في الثدي... كل هذا سيساعدكِ على العودة إلى وضعكِ الطبيعي. في كثير من الحالات، تنتقلين من "الجماع التناسلي" الذي كنتِ عليه قبل الحمل إلى وضع أكثر نضجًا. ترفيهي بالكامليجب علينا أن نستغل لحظات الراحة والرفاهية لمواجهة الجزء الأخير من الحمل…
نصائح إضافية في هذه المرحلة: استكشف الأوضاع التي تقلل الضغط على البطن، مثل امرأة في الأعلى، وضعيات جانبية أو حافة السرير؛ قضاء المزيد من الوقت في caricias والمداعبة؛ وتمارين القيم قاع الحوض (نوع كيجل) لتحسين الحساسية والتحضير للولادة.
الربع الثالث
ومن الشائع أن ينخفض تردد قد يكون انخفاض الرغبة الجنسية في هذه الفترة أكثر حدةً مما كان عليه في الأشهر الثلاثة الأولى. إن انزعاج الأم الجسدي، وعدم الراحة، وقرب موعد الولادة، مما قد يسبب التوتر والقلق أو الخوف، قد يمنع الرغبة الجنسية من الظهور، ليس فقط بقوة، بل حتى بشكل ضعيف. قد يصعب على المرأة تحقيق ذلك. متعة ممارسة العلاقة الجنسية خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل، على الرغم من أن هناك بعض الأمهات الحوامل اللواتي لا يواجهن مشاكل في هذا الصدد.
أثناء الجماع في هذا الفصل، قد تنتج المرأة اللبأ الذي يخرج من الثديين عن طريق التحفيز. هذا ليس مدعاة للقلق؛ فنحن ببساطة نساعد على إنتاج هذه المادة الأولية للحليب. إذا لم يُحفَّز الثديان، فقد لا يخرج، مع أن بعض النساء يلاحظن قطرات صغيرة من اللبأ عند النشوة الجنسية.
على الرغم من أن الثقل والزيادة الكبيرة في الحجم في هذا الوقت قد تجعل بعض الممارسات الجنسية صعبة، إلا أنه عندما تقترب الولادة، فإن ممارسة الحب تكون صعبة للغاية. مفيد كما أن النشاط الجنسي يحفز عنق الرحم ميكانيكيًا بطريقة طبيعية وممتعة، مما يعزز توسعوبالتالي، يمكن أن يساعد الجنس على تمرين عضلات الحوض، والحفاظ عليها قوية ومرنة.
علاوة على ذلك، المني فهو يحتوي على كمية معينة من البروستاجلاندين، وهي مادة يمكن أن تعزز انقباض الرحملذلك فإن ممارسة الجنس قبل الولادة يمكن أن تساعد في تليين عنق الرحم، مما يجعل الولادة أسهل ويخفف الألم.
إنه الوقت المناسب للتفكير في أن الزوجين الآن سيصبحان أكثر من مجرد عشاق الآباء، والسعي والاستمتاع ببعد جديد في العلاقة، حتى لو كان حميمية جديدة في السرير. لن يكون عدد العلاقات هو المهم بقدر ما هو جودة من هذه، والارتباط العاطفي الذي يتم تحقيقه معهم، وهو أمر لا يتحقق إلا بعد الممارسة والصبر والفهم و حوار. الوظائف الموصى بها: ملعقة صغيرة (جنبًا إلى جنب) أو امرأة في الأعلى؛ تجنب الاستلقاء على وجهك لفترات طويلة بسبب الضغط المحتمل على الوريد الأجوف.
متى يجب تجنب العلاقات الجنسية
قد ينصحك طبيبك بتجنب الجماع و/أو الوصول إلى النشوة الجنسية إذا كانا موجودين. contraindicaciones محدد. استشر وأوقف العلاقات إذا حدث أي من هذه المواقف:
- نزيف مهبلي بدون سبب واضح أو بعد الجماع (إذا كان غزيرًا أو مؤلمًا).
- فقدان السائل الأمنيوسي أو تمزق الكيس.
- المشيمة المنزاحة (المشيمة تغطي عنق الرحم جزئيا أو كليا).
- عدم كفاءة عنق الرحم أو عنق الرحم الذي ينفتح قبل أوانه، أو إذا كان متسعًا بالفعل.
- الخلفية أو العلامات من الولادة المبكرة.
- انها نشط أو معرض لخطر الإصابة في أي من العضوين.
تذكر أن النشوة الجنسية يمكن أن تنتج تقلصاتفي حالة الحمل عالي الخطورة، قد ينصحك أخصائيك مؤقتًا بتجنب ذلك.
الوضعيات والممارسات الآمنة
اختر ما هو مريح لكلاكما، مع إعطاء الأولوية للأفضل. راحة وتجنب الضغط على البطن:
- جنبًا إلى جنب (ملعقة) مثالية في الثلث الثالث من الحمل.
- امرأة في الأعلى، يتحكم في العمق والإيقاع.
- على حافة السرير أو الجلوس، مما يسهل بيئة العمل.
حول الممارسات: الجنس عن طريق الفم من الآمن تجنب نفخ الهواء في المهبل؛ اللسان كما أنه آمن في حالة عدم وجود أمراض منقولة جنسياً. الجنس الشرجي يمكن ممارستها بحذر (في حال وجود بواسير قد تكون مزعجة) ودون انتقالها من فتحة الشرج إلى المهبل دون نظافة مسبقة لتجنب العدوى. ال الاستمناء إنه آمن ما لم يتم تحديد موانع استخدامه بشكل فردي من قبل المتخصص.
فوائد الحفاظ على الخصوصية
إن الحياة الجنسية الملائمة للحمل توفر فوائد متعددة فوائد:
- تفضل استرخاء، يحسن الراحة ويطلق الإندورفين.
- يعزز حلقة الوصل التواصل العاطفي والزوجي.
- تحسين تداول ويساهم في تحسين الصحة العامة.
- استطيع المساعدة تحضير عنق الرحم في نهاية الحمل.
إذا لم تكن هناك رغبة، تذكر أن خصوصية كما أنها تُبنى من خلال القبلات والأحضان والمداعبات والتدليك. لا توجد طريقة واحدة لتجربة الحياة الجنسية أثناء الحمل.
الأساطير والحقائق
- “الجنس يسبب الإجهاض” خطأ في الحمل الصحي، حيث يكون الجنين محميًا.
- "يدرك الطفل": لا يعلم ما يحدث في الخارج.
- "يمكنك ضرب رأسه": مستحيل تشريحيا؛ الطفل في الرحم، وليس في المهبل.
- "لا يمكنك الحصول على هزات الجماع": نعم، يمكنك ذلك، إلا إذا نصحك طبيبك بعكس ذلك.
متى يجب التشاور
اذهب إلى طبيبك إذا لاحظت ألم شديد التي لا تستسلم، تقلصات مستمرة، نزيف حاد، فقدان السوائل، حمى، رائحة كريهة في تدفقأو إذا كانت هناك مخاوف بشأن الأمراض المنقولة جنسيًا أو الأدوية. إذا كان أي منكما يعاني من قلق إن ما يعيق الحياة الحميمة أو الجنسية أو العلاج الزوجي قد يساعد.
خلال هذه الأسابيع، استمع إلى جسدك، اعتني به اتصالات ويكيف الممارسات مع كل مرحلة. في الحمل الطبيعي، يمكن أن يكون الجماع مصدرًا متعة، والتواصل، والرفاهية التي تتطور ربعًا تلو الآخر. التزم بالمواعيد، وأعطِ الأولوية للسلامة، وفي حال ظهور أي علامات تحذيرية، أوقف النشاط واستشر.
عن طريق: أطفال وأكثر.
