فوائد الشاطئ لالتهاب الجلد التأتبي: مفاتيح لتحسين البشرة

التهاب الجلد التأتبي هو حالة جلدية مزمنة تصيب في المقام الأول الرضع والأطفال، على الرغم من أنها قد تستمر أيضًا حتى مرحلة البلوغ. يتميز بمظهر الجلد جاف, مسح و الحكة شديدة، والتي يمكن أن تكون مزعجة للغاية لأولئك الذين يعانون منها. ومع ذلك، يمكن أن يكون الصيف أحد أفضل أوقات السنة لتحسين الأعراض بسبب التأثيرات المفيدة لـ محلول و مياه البحر.

في هذه المقالة سوف نتعرف على فوائد الشاطئ لمرض الجلد التأتبي، وكيفية الاستفادة منه بشكل آمن، وما هي الاحتياطات التي يجب أن نتخذها لتجنب المضاعفات.

فوائد الشمس وماء البحر في علاج التهاب الجلد التأتبي

يمكن أن يكون البحر والشمس مفيد للغاية لأولئك الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي. ال مجموعة يمكن أن يساعد غسل اليدين بالماء والرمل والشمس والهواء النقي في تخفيف الأعراض وتحسين صحة الجلد. تتضمن بعض الفوائد الأكثر أهمية ما يلي:

• تأثير الشمس المضاد للالتهابات: يمكن أن يكون التعرض المعتدل لأشعة الشمس له تأثير مضاد للالتهابات على الجلد، مما يقلل من خطورة من البراعم.
• مياه البحر كمطهر طبيعي: ملح البحر و المعادن تساعد المواد الكيميائية الموجودة في الماء على تطهير الجروح الصغيرة وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
• ترطيب طبيعي: يمكن أن تساعد رطوبة الشاطئ ومياه البحر في الحفاظ على البشرة لفترة أطول رطب، وتجنب الجفاف الشديد.
• تأثير التقشير للرمل: يمكن أن يكون المشي واللعب على الرمال بمثابة التقشير الطبيعي الذي يزيل الشوائب والخلايا الميتة، مما يعزز تجديد البشرة.

ما لا يجب عليك فعله على الشاطئ إذا كنت تعاني من التهاب الجلد التأتبي

على الرغم من الفوائد، فمن الضروري اتخاذ سلسلة من الاحتياطات لمنع التعرض للشاطئ من تفاقم التهاب الجلد التأتبي. ومن أهم التوصيات:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة: لا يجب تعريض الجلد لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، لأن الأشعة فوق البنفسجية أقوى. شديد ويمكن أن يسبب حروقًا.
• التحكم في العرق: يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى التعرق المفرط، مما يؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة الحكة.
• لا تستخدمي كمية زائدة من واقي الشمس: على الرغم من أن الحماية من الشمس ضرورية، إلا أن بعض الكريمات قد تسد المسام وتجعل التعرق أسوأ. من المستحسن استخدام واقيات الشمس مخصص للبشرة الأتوبي.
• تجنب الاستحمام لفترة طويلة في البحر: على الرغم من أن مياه البحر لها خصائص مفيدة، إلا أن البقاء فيها لفترة طويلة قد يسبب جفاف الجلدية.

كيفية الاستفادة من فوائد الشاطئ للبشرة الأتوبية

لتعظيم التأثيرات إيجابي من الشاطئ إلى الجلد المصاب بالتهاب الجلد التأتبي، من المهم اتباع بعض الإرشادات التي ستساعد في تحسين الأعراض دون المساس بصحة الجلد:

1. اختيار الأوقات المناسبة من اليوم: الذهاب إلى الشاطئ في الصباح الباكر أو في وقت متأخر بعد الظهر سيساعد على تجنب الإشعاع الشمسي الشديد.
2. الاستحمام في البحر بشكل متكرر: خذ حمامًا قصيرًا في البحر ثم اشطفه بالماء. المياه العذبة لإزالة الملح الزائد.
3. ضعي كريمًا مرطبًا بعد الاستحمام: من الضروري ترطيب البشرة بكريم خاص بعد كل تعرض لأشعة الشمس أو التلامس مع المياه المالحة.
4. ارتدِ ملابس خفيفة وجيدة التهوية: اختاري الملابس القطنية التي توفر الحماية دون توليد حرارة زائدة.

المادة ذات الصلة:

بشرة الأطفال: العناية ببشرة صحية

الحماية من الشمس عند الأطفال المصابين بحساسية الجلد

يحتاج الأطفال الذين يعانون من حساسية الجلد إلى حماية خاصة من الشمس لمنع ظهور ردود الفعل السلبية. يوصى بـ:

• استخدمي واقيات الشمس الفيزيائية: عادةً ما تتحمل البشرة الأتوبيَة واقيات الشمس المعدنية أو الفيزيائية بشكل أفضل.
• أعد التقديم كل ساعتين: تأكد من الحماية المستمرة، خاصة بعد الاستحمام.
• استكمل مع الملابس والقبعات: بالإضافة إلى استخدام كريم الوقاية من الشمس، ارتدِ قبعات وقمصانًا تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

المادة ذات الصلة:

الحماية من أشعة الشمس عند الأطفال ؛ نصائح للاستمتاع بالشمس بأمان

يمكن أن يكون الشاطئ حليفًا مهمًا في تحسين أعراض التهاب الجلد التأتبي إذا تم اتخاذ الاحتياطات المناسبة. يمكن أن تساعد الشمس والماء المالح والرمال في تقليل الالتهاب والحفاظ على البشرة أكثر صحي، طالما تم اتخاذ الرعاية اللازمة لتجنب حدوث أضرار إضافية. الحفاظ على روتين إضافة الماءإن الحماية والتعرض المتحكم لأشعة الشمس من شأنه أن يجعل التجربة مفيدة تمامًا.