إنهم يصرخون ويركلون ويتحولون إلى اللون الأحمر كالطماطم ... لقد رأينا جميعًا أو عانينا من نوبة غضب لدى طفل وفكرنا: "الأرض تبتلعني!". الصغار إنهم يختبرون صبرنا في مناسبات عديدة مع نوبات غضبه الشهيرة.
بدلا من أن نفقد أعصابنا يمكننا الاستفادة منها التعامل مع نوبات الغضب باحترام وتثقيفهم في إدارة العواطف. تابع القراءة لمعرفة النصائح لإنجازها.
لماذا يتفاعل الأطفال بهذا الشكل؟
حسنًا ، يرجع ذلك أساسًا إلى سببين: أولاً ، الأطفال الصغار ليس لديهم القدرة اللفظية اللازمة للتعبير عن احتياجاتهم العاطفية والجسدية بطريقة أخرى ، وثانيًا أن لديهم انخفاض مستوى الإحباطإنهم لا يفهمون أنهم لا يستطيعون دائمًا الحصول على ما يريدون.
تجدر الإشارة إلى أن هذا هو شيء مؤقت، مرحلة ، وأنه في كل مرة سيتم تباعدهم في الوقت المناسب حتى يختفوا. يحدث هذا عادة حوالي 6 سنوات. هو جزء طبيعي من تطورهم.
يواجه الآباء تحديًا كبيرًا لمعرفة كيفية التعامل مع هذه اللحظات العاطفية المتفجرة التي يمر بها أطفالهم ، دون أن ينفجر غضبهم أيضًا.
كيف تتعامل مع نوبة غضب؟
قد يبدو وكأنه اختبار لصبرنا ولكن ... ماذا لو رأينا أنها فرصة لتثقيفهم حول العواطف؟ لمعرفة كيفية إدارتها ، نحتاج إلى التعرف عليها ومعرفة كيفية التعبير عنها بشكل مناسب. ستعمل على تجنب النزاعات الشخصية وتحسين تواصلنا مع الآخرين ومع أنفسنا. ما نسميه الذكاء العاطفي.
كيف تتعامل مع نوبات الغضب باحترام
يشعر الطفل بالارتباك من المشاعر السلبية ، وهو يفعل ما يعرف كيف يفعله: الصراخ والركل ، بل يمكن أن يصبحا عدوانيين. إنهم لا يعرفون كيف يتعاملون مع الموقف بأي طريقة أخرى وهنا يأتي دورنا لمساعدتك:
- لا تفقد أعصابك. قد تبدو مهمة مستحيلة ، ولكن إذا فقدنا السيطرة أيضًا ، فإننا نخسر معركة ، الأطفال يقلدون الكبار وإذا رأوا أننا لا نستطيع السيطرة على المشاعر السلبية أيضًا ، فلن يكونوا قادرين على تعلم كيفية التعامل معها. خذ نفسا عميقا عدة مرات، يمكن أن تسهل ضبط النفس.
- نضع أنفسنا في مستواهم. إذا كانوا مستلقين أو جالسين على الأرض انحني إلى ارتفاعهم ، المسهم وتحدث معهم بنبرة صوت هادئة.
- حدد إحباطك. "أنت غاضب لأننا لا نستطيع الذهاب إلى الحديقة لأنها تمطر. أنا أفهمك ، من الطبيعي أن تغضب ". يشعر الطفل بمشاعره التي يتم التعبير عنها بالكلمات ويشعر بالفهم والراحة. كن مختصرا ، لا تعطي الكثير من التفسيرات.
- قدم بديلاً آخر يمكنهم فعله (هل تريدنا أن نقرأ تلك القصة التي تعجبك كثيرًا؟ أم تريد أن تلعب بسياراتك المفضلة؟).
- كافئ عملية الاستحواذ لكن ليس نوبة الغضب. لا توافق على موضوع نوبة الغضب وإلا سيفهم الطفل أنه لإنجاز الأمور ، يجب أن يتصرف على هذا النحو. بمجرد أن يهدأوا ، يمكننا التحدث معه حول ما حدث بهدوء.
- لا تقم بالابتزاز العاطفي. كم مرة سمعنا عبارات مثل "إذا تصرفت على هذا النحو فلن أحبك" ، "إذا كنت سيئًا ، فسيغضب أبي". حبنا لا يعتمد على سلوكك ولذا يجب أن نعلمهم.
- كافئ السلوك الجيد. يجب أن نكافئهم عندما يكون لديهم سلوك إيجابي (العناق ، الاهتمام ، الثناء ...). المكافآت على السلوك الجيد ستكون دائمًا أفضل من العقوبات على السلوك السيئ.
علمهم أن يلفظوا المشاعر
هناك كتب التربية العاطفية والألعاب في السوق الذي يضع الأسماء والوجوه لمختلف المشاعر حسب الأعمار ، لذلك فهم التفريق بينهم واللفظية. إنه استثمار في المستقبل أن نكرس أنفسنا للعب مع أطفالنا حتى يصبحوا بالغين أصحاء عاطفياً. علمهم أننا جميعًا لدينا مشاعر سلبية ، ولماذا هم ، وما هي وظائفهم وكيفية التعامل معها.
لأن تذكر ... لدينا جميعًا مشاعر سلبية ، كل منهم له دور. إن تجنبهم أو السماح لأنفسنا بالابتعاد عنهم لن يجعلهم يذهبون بعيدًا ، لكننا لن نعرف كيف نواجههم في المستقبل.