الراحة المطلقة تعني عدم النشاط، أليس كذلك؟ في الحقيقة هناك أشياء كثيرة يمكننا القيام بها لتجاوز فترة الحمل المتبقية ويجب أن نكون في راحة مطلقة.
لذلك سنقدم لك اليوم عدة أفكار لجعل الحمل أثناء الراحة أكثر احتمالاً والأيام تمر بشكل أسرع.
الأنشطة المناسبة للحمل عالي الخطورة أثناء الراحة الكاملة
سيكون تجنب الملل أمرًا أساسيًا للتعامل مع الحمل في راحة تامة، فماذا يمكننا أن نفعل؟ حسنًا، أول شيء يمكننا القيام به أي نشاط يسمح لنا بالراحة.
قبل أن نبدأ بالحديث عن ماهية تلك الأنشطة، هناك شيء مهم حدد روتينًا إذا كنا سنستريح لأشهر. روتين الاستيقاظ، تناول وجبة الإفطار، القراءة لفترة من الوقت، الاتصال بصديق، التأمل، وما إلى ذلك... ولكنه روتين يسمح لنا بإبقاء رؤوسنا في مكانها مع مرور الأيام.
مسلسلات وأفلام وكتب
قد يبدو وكأنه كلاسيكي، ولكن انظر تلك السلسلة التي لم يكن لديك الوقت لمشاهدتها من قبل ربما تكون فكرة جيدة للترفيه عن أنفسنا أو تلك الكتب المعلقة. إن أمكن، انغمس في سلسلة طويلة من الكتب التي تمر بها الساعات بسرعة.
اليقظه
يمكننا التمرن اليقظة، التأمل، الاسترخاء... إنها أشياء يمكننا القيام بها أثناء الاستلقاء بهدوء وهي مفيدة جدًا لجسمنا.
أخذ حمام شمس في راحة مطلقة
أعلم أن هذا يطلق الإنذارات، لكن يمكننا أن نقف بالقرب من النافذة وندع الشمس تمنحنا بضع دقائق من اليوم. شمس إنه يساعدنا على الحصول على معنويات أفضل والشعور بالتحسن. وإذا أردنا أن نكون في حالة راحة، فمن المرجح أننا لن نتمكن من الشعور بدفئها المريح كثيرًا.
قم بعمل المكرامية أو الكروشيه أو أي نشاط بيديك
ربما تعلم هواية جديدة كيفية صنع مكرامية أو كروشيه؟ يمكننا أن نصنع قبعة لطفلنا، على سبيل المثال.
ارسم أو اكتب
Dejar دع خيالنا يطير الكتابة أو الرسم أو الرسم. إذا لم يكن هذا هو الشيء المفضل لديك، فربما يمكنك تلوين المندالا والاسترخاء في هذه الأثناء.
الاختلاط بالآخرين حتى عندما نكون في راحة مطلقة
مع شريكنا أو عائلتنا أو أصدقائنا يمكننا القيام بذلك مكالمات فيديو أو دعوتهم للعب أو ألعاب الطاولة أو ألعاب الفيديو يمكن أن يكونوا حلفاء عظماء في مثل هذه الأوقات.