يعد الرقص وسيلة رائعة للتحرك والقيام بالأشياء كعائلة، ونحن نقترح ما يلي: استمتعوا بتصميم الرقصات لأطفالكم. انها بسيطة، يمكننا أن نأخذ الأغاني ذات الرقصات وتقليدها وتبسيطها، هناك العديد من الخيارات.
الرقص شيء يمكن لجميع أفراد الأسرة القيام به يجلب فوائد عديدة للأشخاص الذين يفعلون ذلك بانتظام. علاوة على ذلك، إذا رقصنا كعائلة، فسنكون قادرين على الاستمتاع وخلق الوحدة.
استمتع بتصميم الرقصات لأطفالك
يبدو من السهل أن نقول "استمتع بتصميم الرقصات لأطفالك" وفي الواقع إنه سهل وممتع للغاية. في بعض الأحيان ليس من الضروري التوصل إلى بعض الخطوات، مجرد تشغيل الموسيقى وتحريك أجسادنا والرقص معًا هو نشاط كامل للغاية. ومع ذلك، من المفيد أيضًا القيام بسلسلة من الخطوات المصاحبة للأغنية. من ذلك الطريق سوف نضمن أن يكتسب أطفالنا الراحة في أجسادهم، وأنهم يتعلمون متابعة التسلسلات، ويكتسبون التنسيق والذاكرة.
وهو تمرين القلب لجميع الأعمار سنطلق هرمونات السعادة، بعض المواد الكيميائية التي تنشط مراكز المتعة ونشعر بالارتياح.
فوائد الرقص
ومن فوائد الرقص، بالإضافة إلى التنسيق وإفراز ما يسمى بهرمونات السعادة، أ تمرين كارديو ممتع جداً ينشط عضلات الرقبة والجذع والأطراف. يساعد على تعزيز المرونة وتحسين وضعية الجسم وقدرة الرئة. ومن فوائده الهامة أنه يساعد على أكسجة الجسم.
من خلال الرقص يمكننا تصفية أذهاننا والعمل على الذاكرة ولكن في نفس الوقت إزالة التوتر. الرقص هو شكل من أشكال التعبير والتواصل. عليك أن تترك نفسك وتعبر بجسدك عما تريد نقله.
البدء في الرقص ينطوي على دع الطاقة الإيجابية تنشأ ، فهو يقلل من الخجل وهو وسيلة لخلق رابطة عائلية مع أطفالنا. خلق لحظات من الرقص والاستمتاع والتحدث واللهو.