هل يقضي طفلك وقتًا أطول في ممارسة ألعاب الفيديو ، وهل يقل اهتمامه بالخروج مع أصدقائه ، وهل انخفض مستواه التعليمي ، وهل تزداد صعوبة نومه؟
قد تواجه مشكلة إدمان ألعاب الفيديو. هؤلاء هم العلامات الثلاث التي يجب أن تنبهك.
ما هو إدمان ألعاب الفيديو؟
يتضمن إدمان ألعاب الفيديو أ سلوك القمار المستمر الذي يتجلى من خلال هذه ثلاث علامات:
- فقد السيطرة. يفقد الطفل السيطرة على اللعبة. من المستحيل بالنسبة لك تحديد الوقت الذي تقضيه في اللعب أو عدد المرات التي تقوم فيها بذلك. (قد يكون يلعب 5 ساعات بينما كان يقصد حقًا أن يكون ساعة)
- الأولوية للمقامرة وعدم الاهتمام بالأنشطة اليومية الحيوية. عندما تكون هناك مشكلة إدمان فهي شائعة تخطي أوقات الوجبات ، واللعب طوال الليل دون نوم ، وإهمال الحلاقة وغيرها من الروتين اليومي.
- زيادة الحاجة لمواصلة القمار. يستمر الشخص الذي يعاني من مشاكل الإدمان في المقامرة على الرغم من العواقب السلبية على صحته وحتى يفعل ذلك أكثر وأكثر في كثير من الأحيان.
هذا الإدمان مرتبط بـ زيادة الوزن والسمنة, مشاكل التفاعل الاجتماعي, نقص الانتباه ، والفشل المدرسي ، واضطرابات النوم ، وتعاطي الكحول والتبغ.
الفروق بين الاستخدام والتعاطي
بعض ألعاب الفيديو يمكن أن تكون تعليمية وتحقق بعض الفوائد. (عزز المهارات اليدوية ، وحفز التفكير المجرد ، وردود الفعل بشكل أفضل ، وما إلى ذلك)
يقضي العديد من الأطفال والمراهقين ساعات طويلة في اللعب. ومع ذلك، إذا كان هذا السلوك لا يتعارض مع أسرتك وحياتك الاجتماعية أو يغير من أدائك الأكاديمي، لا يمكن اعتباره إدمانًا.
نتحدث عن أ السلوك المرضي في الحالات التالية:
- هناك فقدان السيطرة و تدور حياة الصبي كلها حول ألعاب الفيديو.
- تزداد الحاجة إلى اللعب كلما لعبت أكثر. إذا تجاوز الوقت أربع ساعات في اليوم ، فهناك مشكلة خطيرة.
- يشعر الطفل أو المراهق الغضب أو العصبية أو التهيج عندما لا تستطيع اللعب أو تضطر إلى إنهاء لعبتك.
- تظهر صعوبات في النوم بسبب انسحاب الزراعة العضوية لا تحفيز الدماغ المفرط.
- هناك معاناة عميقة بسبب لا يمكنك التوقف عن اللعب حتى لو كنت تنوي ذلك.
لماذا ألعاب الفيديو "هوك"؟
العديد من ألعاب الفيديو يعطون مكافآت عند اجتياز الاختبارات. (التغلب على بعض العقبات يسمح بالوصول إلى مناطق لعب جديدة). إن المضي قدمًا أمر صعب بشكل متزايد ولكن هناك تعلم أفضل لكيفية القيام بذلك.
يتطور عامل التسامح. أي ، يستغرق الأمر وقتًا أطول ليشعر بنفس الشعور كما في مبادئه ، لذلك يتم إنشاء حلقة مفرغة.
ماذا أفعل في المنزل لمنع هذا الإدمان؟
أفضل حل هو عدم حظر ألعاب الفيديو بشكل صارم على أطفالك ، ولكن أنت الذي يجب أن يكون مسيطرًا على وحدة التحكم.
- ضع الكونسول في مكان مرئي في المنزل من أجل تجنب العزلة وإطالة ساعات اللعب.
- ضع الجداول الزمنية والحدود للعبة ويتحكم في امتثالها. لا يجوز بأي حال أن يتجاوز الوقت 4 ساعات في الأسبوع.
- تجنب استخدام وحدة التحكم للترفيه عنهم عندما يكون لديك الكثير لتفعله أو عندما تكون متعبًا.
- لا تشتري لهم ألعاب فيديو جديدة بشكل منتظم ، إن لعب نفس اللعبة دائمًا يكون أكثر مللًا وإحباطًا.
- البحث أنواع أخرى من الأنشطة المرحة لوقت فراغك: الرحلات الخارجية ، والرياضة ، والسينما ، والتخييم مع أشخاص من عمرك.
¿En qué conte el tratamiento؟
إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من مشكلة إدمان ألعاب الفيديو ، أوصي باستشارة طبيب نفساني أو طبيب نفسي لتقييم الحالة.
العلاج مشابه لأنواع أخرى من الإدمان مع اختلاف ذلك في هذه الحالة لا حاجة للتخلص من السموم الجسدية.
لأنه يقوم على استخدام التقنيات النفسية التي لها كهدف التحكم في الوقت الذي يقضيه في ممارسة ألعاب الفيديو وتقليل القلق وتشجيع الأنشطة البديلة.