سوف نتناول ما هي عليه أفضل الأوضاع لحدوث الحمل. ليست حقيقة أنها تعمل بنسبة 100%، حيث لا يوجد دليل يؤكد أنها مضمونة تمامًا، ولكن من الممكن خلق أوضاع جنسية معينة تجعل سهولة الحمل أثناء الجماع.
وفي مقالات أخرى سبق أن ذكرنا بعضها حيل للحمل من المرة الأولى. من المهم تسليط الضوء على بعض الجوانب التي ستساعدك على النجاح في هذا القرار المهم. عليك أن تعرف كيف يعمل جسمك و تعرفي على تقويم الدورة الشهرية لمعرفة الأيام الرئيسية للتبويض.
قم باختيار حكيم لأيام الإباضة
لكي تكون لحظة الحمل هي الأكثر دقة، ابحثي عن الأيام الرئيسية للإباضة. هذه اللحظة أكثر نجاحًا ومليئة بالمزايا. هل تعرف جسمك؟ هل تعرف كيف تحصل على دورتك الصحيحة؟ وبعد ذلك يمكنك الحصول على الأمر بسهولة. ولكن إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة أو لم يكن هذا هو ما تفضلينه، فيمكنك ذلك شراء اختبار التبويض سيساعدك ذلك في الحصول على الأيام الرئيسية بشكل صحيح.
كيف تحسب يوم التبويض؟
يوم الإباضة يحدث في اليوم 14 من بداية الدورة الشهرية، أي بعد آخر يوم من الدورة. خلال تلك الأيام، تلاحظين إفرازات مهبلية أكثر بياضًا وسائلة وزلقة.
هناك زيادة في هرمون البروجسترون و ترتفع درجة حرارة الجسم ما بين 2 إلى 5 أعشار. بالإضافة إلى ذلك، هناك نساء يشعرن بعدم الاستقرار في تلك الأيام، إذ قد يشعرن بقرص في المبيض أو تغير في الشخصية اللامبالية.
خلال تلك الأيام، يجب أن تكون العلاقات الجنسية اعتيادية إذا احتفظت بها قبل أيام وبعدها فهذا يعد نجاحًا أيضًا. يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش داخل الجهاز التناسلي للأنثى لمدة تصل إلى خمسة أيام بعد الجماع. وبالنظر إلى هذه الحقيقة، فمن الأفضل الحفاظ على التوقعات للحصول على الحمل الصحيح.
أفضل الأوضاع لحدوث الحمل
إن علم الأحياء يسير جنبًا إلى جنب مع طريقة دقيقة، ولكن هناك دائمًا مهارات صغيرة يمكننا مصاحبتها لدعم تصور أكثر أمانًا. هل هناك أوضاع أثناء الجماع تساعدك على الحمل؟ ربما لا توجد بيانات موثوقة أو علمية، ولكن بناء على المنطق يمكن تحسين هذه الحقيقة.
الموقف "التبشيري". إنها الأكثر ممارسة وموثوقة لأنها تسهل الحمل بنجاح أكبر. مع هذا الوضع، يتم تحقيق اختراق أعمق ويكون الحيوان المنوي أكثر قدرة على تخصيب البويضة. تدرب على هذه الوضعية وأي أشكال مشابهة. موقف آخر هو "الملعقة"، حيث يقف الرجل بجانب المرأة وخلفها.
ومع ذلك، أي وضع تشعر فيه المرأة بالاسترخاء والراحة هو الوضع الأنسب.. يجب أن تكون اللحظة مميزة ويجب أن يتناسب كل شيء معًا دون ضغط، لأن الأمر لا يتعلق بالجاذبية، بل بالشعور بالهدوء والاسترخاء.
بعد الجماع ينصح به ارفع قدميك أو أبقِ قدميك مرتفعتين ونظرًا لتأثير الجاذبية، فقد لاحظنا بالفعل أن الجاذبية ليست الحافز، ولكنها يمكن أن تساعد إذا قمنا بذلك.
حيل يمكن أن تساعدك على الحمل في المرة الأولى
هناك العديد من الحيل التي تحدثنا عنها بالفعل للحمل في المرة الأولى. أول شيء هو الحفاظ على حياة صحية مع اتباع نظام غذائي متوازن وصحي. بالطبع رياضة إنه حافز للحفاظ على صحة الجسم. تجنب التجاوزاتكالتدخين أو تناول الكحوليات أو الإفراط في تناول الكافيين، أي أكثر من 200 مليغرام يومياً.
من المهم حافظ على الهدوء وحافظ على حياة هادئة وخالية من التوتر. لقد لوحظ دائمًا أن القلق أو التسرع لم يكن جيدًا على الإطلاق. إذا أمكن، مارسي الجنس بشكل طبيعي، مع الحفاظ على تكراره في الأيام الرئيسية للإباضة.
توصية أخرى هي أن يجب على الرجل أن يستمر في ممارسة العلاقة الجنسية في الأيام المهمة، لأنه إذا قمت بالقذف عدة مرات، فقد تعاني حيواناتك المنوية من الإجهاد التأكسدي. يوصى بقضاء حوالي ثلاثة أيام دون قذف حتى تتمكن من الوصول إلى الأداء الكامل.
اذا واصلتم جفاف المهبل يمكن أن تكون مشكلة في الحفاظ على العلاقات ومحاولة الحمل. هناك أزواج يستخدمون زيوت التشحيم لتحسين العلاقات، إلا أنها قد تشكل عائقاً، حيث أن الكثير منها يضر بالحيوانات المنوية. هذه المادة تقلل من سرعة الحيوانات المنوية ويجعل الهدف النهائي صعبا. إذا كنت أحد الأشخاص الذين يحتاجون إلى استخدامه، فيمكنك استشارة أحد المتخصصين للتوصية بالمنتج المناسب.
ومع ذلك، هزات الجماع كما أنها الهدف الرئيسي للعلاقة الجنسية وتحقيق الحمل. يجب على الرجل أن ينزل داخل المرأة وبهدف الوصول إلى النشوة الجنسية. لكن، يمكن للمرأة أن تحمل دون أن تصل إلى هزة الجماععلى الرغم من أنه يتسبب أيضًا في استمرار انقباضات الرحم بشكل طفيف، مما يساعد السائل المنوي على الوصول إلى هدفه.
هل يحدث شيء عندما يخرج الحيوان المنوي من المهبل؟ لا يحدث شيء، هناك ببساطة فائض من الانتظار لا يمكن الاحتفاظ به في المهبل وبالتالي يتم طرده. وهذا لا يعني أن هناك القليل من الحيوانات المنوية المتبقية في الداخل، بل يكفي. ما ينصح به هو البقاء مستلقيا على الوجه لمدة 5-10 دقائقلتسهيل وصول الحيوانات المنوية إلى الجزء الأخير من الجهاز الأنثوي. من المهم أن تبقى مسترخيًا وفي وضع مريح، حيث يجب أن تصل الحيوانات المنوية إلى السائل المنوي قناتي فالوب والوصول إلى البويضة بحيث يتم تخصيبها.
نحن نعلم ذلك بالفعل إنها ليست مسألة خطورة، ولكن الأمر يتعلق بالاستلقاء والاسترخاء وزيادة كل الإمكانيات الطبيعية للتخصيب. طريقة الممارسة الجنس هو أيضًا حافز يشروطه. من الأفضل عدم الهوس باللحظة، بل الاستمتاع بما يتم، فغالبًا ما يكون الأمر أكثر تعقيدًا مما نعتقد. لذلك، الفكرة ليست محاولة القيام بكل شيء "على أكمل وجه"، لأن كل شيء يجب أن يتم بحب وطبيعية، بحيث ينغرس الجنين أيضًا بشكل طبيعي في الرحم.