أهمية الماء في حياة الأطفال

الماء سلعة نادرة هذا ليس مهمًا للأطفال فحسب ، بل لجميع الكائنات الحية. إنه ليس ضروريًا فقط للترطيب ، ولكنه ضروري أيضًا لتكاثر الحياة على هذا الكوكب. إنه عنصر أساسي في العمليات البيولوجية اللازمة لذلك.

أيضا إنه موجود أيضًا في كل ما يحيط بنا ، حتى في الهواء الذي نتنفسه. لهذا السبب يجب أن يعرف أطفالك أهميتها في حياتهم. إنها أفضل طريقة لكي يدركوا مدى دقة العناية بكل قطرة والاستفادة منها.

كمرادف للحياة

حرفيا، يشارك الماء في جميع العمليات الضرورية للحياة. الجسم مستعد للبقاء على قيد الحياة لأسابيع بدون طعام. لكنها تبقى لبضعة أيام دون أن تشرب ، لأن 70٪ من الماء في الشخص البالغ. الطفل 80٪ ، لذا فإن تناول السوائل أكثر أهمية بالنسبة له.

لكن الماء ليس هو العملية الأساسية الوحيدة للحياة التي يتدخل فيها. الماء موجود بدرجة أكبر أو أقل في كل ما يحيط بنا. في الخضار ، في الحيوانات ، في الهواء. بفضل دورة المطر ، تتشكل الجداول والأنهار والبحيرات والمستنقعات والمحيطات ، والتي تسكن فيها أنظمة بيئية مختلفة.

كما أنه ضروري في عمليات الإنجاب. جيد لأنه يتم على هذا الوسط ، كما هو الحال مع الأسماك والبرمائيات. أو لأن الخلايا والسوائل اللازمة لمثل هذا التكاثر تتكون أساسًا من H2O. لمدة تسعة أشهر نعيش طافيًا في السائل الأمنيوسي ، وهو في الأساس ماء.

من الواضح أنه حيثما يوجد الماء ، توجد الحياة. لا يمكن العيش في بيئة خالية منهالأنه ، كما قلنا ، حتى الكائنات الحية تتكون منه.

في صحة الأطفال

كما قلنا بالفعل ، يتكون جسم الطفل من 80٪ ماء يحتاج إلى مزيد من الترطيب من شخص بالغ (تتكون من 70٪ ماء فقط). أكثر ما يُنصح به هو أن يشرب الطفل ما معدله 1 لتر من الماء يوميًا حتى سن 5 سنوات.

لا يمكن الحصول على هذه الكمية فقط من خلال استهلاك هذا السائل على وجه التحديد. الماء موجود أيضًا في الأطعمة الأخرىمثل اللحوم والخضروات والفواكه. على الرغم من أنه ينصح به أكثر للصحة ، إلا أن استهلاك المياه المعبأة بدلاً من العصائر أو المشروبات الأخرى. يمكن أن تحتوي على المزيد من السعرات الحرارية والسكريات التي تعزز المشاكل الصحية لدى الأطفال ، مثل مرض السكري أو السمنة.

الماء ضروري للحياة منذ ذلك الحين هذه المياه التي نستهلكها تساعدنا في العمليات الضرورية لجسمنا. يساعدنا الشيء الذي نتناوله شفهيًا في عمليات مثل:

• الهضم
• تداول ونقل الأكسجين إلى المخ
• تكوين السوائل اللازمة لحسن سير عمل الجسم.

الذي نستهلكه موضعيًا يساعدنا في العمليات التالية:

• تنظيم درجة الحرارة الجسدية
• نظافة الجسم التي تمنع الالتهابات

في الطبيعة ، الحاجة إلى العناية بها

كما قلنا ، حيث توجد المياه ، توجد الحياة ، ولهذا السبب من الضروري أن يفهم طفلك دوره في الطبيعة. إنها الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها أن تدرك الاهتمام بهذا الصالح الذي هو أساسي لمستقبلك.

لذلك يجب أن تتعلم الأفضل طرق عدم إهدار قطرة ، مع استهلاك ما يلزم للحفاظ على صحتك.

يجب أن تتعلم أيضًا لا تلوث الجداول والأنهار. فهم حقيقة وجود نظام بيئي كامل في كل قطرة.

يجب أن تتعلم أيضًا التمييز بين مياه الشرب والينابيع وغير ذلك. أو ماذا يجب عدم شرب أي نوع من الماء دون معالجته بغليانه أولاً. نظرًا لأن شرب المياه غير الآمنة يمكن أن يكون أكثر خطورة من عدم الشرب لعدة أيام.