إذا كنت حاملاً ، فلا تشعري بالذنب حيال هذه الأشياء التسعة

الشعور بالذنب شائع جدًا لدى المرأة الحامل ، فهي تشعر بالذنب تجاه أشياء كثيرة ، بما في ذلك مظهرها (لأنه ليس مثل النساء الحوامل الجميلات اللائي يظهرن في المجلات ...). حتى أن هناك نساء حوامل يشعرن بالذنب لأنهن لا يعرفن ما إذا كن يعتنين بأنفسهن كما ينبغي.

ولكن حان الوقت لوضع حد لذلك القلق غير الضروري الذي تشعر به العديد من النساء الحوامل منذ اللحظة التي لاحظن فيها أن اختبار الحمل جاء إيجابيًا. بعد ذلك ، سنشرح بعض الأشياء التي يجب أن تبدأ في التوقف عن الشعور بالذنب حيالها الآن.

أشياء لا يجب أن تشعري بالذنب حيالها إذا كنت حاملاً

يجري متعة القتل

من اللحظة التي تحمل فيها المرأة ، يصبح التعب جزءًا معتادًا من حياتها. قد لا ترغب في أن تكون قاتل البهجة لرغبتك في العودة إلى المنزل في الساعة 9.00:XNUMX مساءً ، لكنك تجلب حياة جديدة إلى هذا العالم وهو ليس سهلاً كما يبدو في الخارج. إنه متعب ومتعب. لا تشعر بالسوء حيال المغادرة في منتصف المناسبات الاجتماعية حتى تتمكن من الحصول على قسط من النوم. سوف تمر سنوات قبل أن تتمكن من النوم جيدًا مرة أخرى ، لذا استمتع بساعات نومك وراحتك.

تناول الوجبة السريعة

حسنًا ، إنه ليس أصح غذاء في العالم ، وإذا كنت تحاول أن تأكل نظامًا غذائيًا صحيًا لك ولطفلك ، فأنت بحاجة إلى وضع حدود. لكن لا تشعري كأم فظيعة لأنك تناولتِ كعكة الشوكولاتة بعد الغداء. استمتع بقليل من التساهل وتوقف عن الشعور بالذنب بشأن تناول الأشياء التي تحبها من وقت لآخر.

تفقد أعصابك

عندما يكون هناك إنسان آخر يتشكل بداخلك ، فمن الطبيعي أن يكون لديك هرمونات على السطح. يمكن أن يتسبب ذلك في فقدان أعصابك عن غير قصد في بعض الأحيان أو يجعلك تشعر بأنك أكثر رشاقة من المعتاد في بعض المحادثات ... لا تشعر بالسوء حيال ذلك. إذا شعرت بالغضب ، فلا تغطيه ، فقط ابحث عن طرق للتعبير عنه دون الحاجة إلى بدء حرب ضارية.

لا تمارس

يخبرك الطبيب أنه يجب عليك المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا ، كما يخبرك أن ممارسة الرياضة باعتدال فكرة جيدة بالنسبة لك. في الواقع ، صحتك مهمة بالنسبة لك بقدر أهمية الطفل الذي ينمو في رحمك. إذا أعطاك طبيبك الضوء الأخضر لممارسة الرياضة ولكنك لم تجد الوقت للقيام بذلك ، لا تقلق أو تشعر بالسوء حيال ذلك.

تشعر العديد من النساء بالتعب الشديد من ممارسة الرياضة ، خاصة إذا كنت تعمل وتنجب المزيد من الأطفال بالإضافة إلى الحمل. لا تشعر بالسوء حيال عدم ممارسة الرياضة. إذا كان بإمكانك المشي لمدة نصف ساعة يوميًا وإذا كنت لا تستطيع القيام بذلك كل يوم ، فلا تحبطه أيضًا!

ليس لديك بطن مثالي

تُظهر وسائل الإعلام الأمهات اللواتي لديهن بطون حمل مثالية وقد تشعر بالسوء عندما تنظر في المرآة وترى أن بطنك ليس جميلًا وأن به أيضًا علامات تمدد. هل بطنك حقا ليست مثالية؟ هذا ما يجعلونك تصدق! لكن نعم ، إنه مثالي. إنه مثالي لأنه يشكل الحياة في الداخل ، إنه مثالي لأنه بطنك الحامل وأيضًا لا يحتوي على فوتوشوب.

تذكر أنه لا يوجد حمل أو بطن مثالي ، فكل امرأة لها عالم مختلف وكل بطن كذلك.

الرغبة في معرفة جنس الطفل في الطريق

نقول جميعًا أن جنس الطفل لا يهم ، ما يهم هو أن الطفل الصغير يصل إلى هذا العالم بصحة جيدة. وفي النهاية ، نعم ، هذا ما يهم حقًا. لكن كونك فضوليًا لمعرفة جنس الطفل والتشوق لبدء تحضير الأشياء لولادته مع العلم ما إذا كان سيكون فتاة أو صبيًا ، فلا حرج. لن يشك أحد في الحب الذي تشعر به لطفلك بمجرد رغبته في معرفة ما إذا كان سيكون فتى أم فتاة.

كره الحمل

الحمل ليس كل شيء حلوى القطن. إن حبك لطفلك دون قيد أو شرط لا يعني أنه يجب عليك الاستمتاع بكل لحظة من الحمل. هناك العديد من النساء اللواتي يكرهن الحمل على الرغم من كل ما ينطوي عليه من تغيرات جسدية وعاطفية وكذلك الألم وعدم الراحة الذي يمكن الشعور به.

ربما كنت من النساء الحوامل التي تتقيأ كل صباح ، أو أن جسمك قد تغير أكثر من اللازم أو لا تستطيعين حبس البول لأكثر من دقيقتين. لا ، هذا ليس لطيفا. بغض النظر عن السبب ، يجب أن تسمح لنفسك دون الشعور بالذنب لأنك لا تحب الحمل. ترغب جميع النساء الحوامل في وقت ما في الضغط على زر التقديم السريع والوصول إلى اللحظة التي يكون فيها الطفل بين ذراعيك بالفعل لأول مرة.

الشعور بالغضب من النصائح التي لم تطلبها

لا تشعر أبدًا بالذنب حيال غضبك من مقدار النصائح التي ستتلقاها دون طلب ذلك. يقوم البعض الآخر بذلك بكل نواياهم الحسنة ، لأنهم يشعرون بأنهم مضطرون لتقديم أفضل النصائح لك لكونك حامل. قد يكون بعضها مفيدًا والبعض الآخر لن يكون كذلك على الإطلاق. لكن هناك شيء واحد واضح: لا تشعر بالذنب لعدم رغبتك في الاستماع إلى كل النصائح التي يريدون تقديمها لك.

تريد هيئة جديدة

نحن لا نعني الرغبة في الحصول على جسم لائق ، بل نريد جسمًا جديدًا وحرًا. تريد حرية النوم على بطنك ، والقدرة على الانحناء لارتداء حذائك ، وارتداء معطف دون أن تبدو وكأنك خيمة. جسدك ملكك وعندما تكونين حاملاً يبدو أنه يختفي ولن يعود كما كان مرة أخرى. لا تشعر بالسوء حيال حساب الأيام التي يمكنك فيها ارتداء جواربك مرة أخرى دون مساعدة. للنوم في الوضع الذي تريده ولتتمكن من ارتداء سروالك المفضل مرة أخرى. لا شيئ خطأ في ذلك!