سنتحدث في مقال اليوم عن أفكار للاحتفال بعيد ميلاد طفل يتمتع بصحة جيدة، لأن نحن نشعر بقلق متزايد بشأن ما نأكله وما يأكله أطفالنا. لذلك، عندما تكون هناك لحظة احتفال مثل عيد ميلاد، ماذا نفعل؟ هل ينبغي علينا تخطي التغذية ليوم واحد أو ربما هناك طريقة صحية ولذيذة للاحتفال بعيد ميلاد؟ بالتأكيد اخترنا هذا الأخير.
لذلك، دعونا نرى ما لدينا خيارات صحية وحلوة ومالحة وممتعة ليستمتع بها جميع الأطفال عيد الميلاد والأمهات اللاتي يذهبن هادئات بشأن ما سيأكله أطفالهن.
أفكار للاحتفال بعيد ميلاد أطفال أصحاء
للاحتفال بعيد ميلاد أطفال يتمتعون بصحة جيدة، ليس علينا الاستغناء عن السندويشات أو البسكويت أو الكعك أو الفطائر... بل على العكس، يمكننا ذلك افعل كل ما يحدث عادةً في عيد الميلاد ولكن بنسخته الصحية.
النصيحة قبل البدء في معرفة ما يمكننا تحضيره للطعام هي أن نضع كل شيء ألوان زاهية لجذب انتباه الأطفال. سيكون نجاحا أكيدا.
ما هو الشيء المعتاد عادة لعيد ميلاد؟
في أعياد الميلاد، هناك أربعة أشياء يجب أن نغطيها فيما يتعلق بالوجبة الخفيفة أو وجبة العشاء الخفيفة، لأننا نأخذ في الاعتبار أنه بعد فترة ما بعد الظهر بأكملها، من المرجح ألا يشعر الأطفال بالجوع في وقت العشاء. ولذلك يجب علينا تأكد من وجود: المشروبات والوجبات الخفيفة والعشاء الخفيف وكعكة عيد الميلاد.
شراب
في وقت الشرب، الشيء الأكثر شيوعًا هو أن الأطفال يريدون المشروبات الغازية، ولكن فبدلاً من المنتجات المليئة بالسكر وغير الصحية، سنختار خيارات مثل ما يلي:
1. عصير الليمون أو عصير البرتقال محلي الصنع. شيء سهل مثل عصر البرتقال أو الليمون في الماء المثلج حتى يصبح باردًا جدًا وإضافة القليل من التحلية إذا لزم الأمر (إذا لاحظنا أنه شديد الحموضة).
2. الماء. أمر ضروري، خاصة إذا كان الأطفال سيلعبون طوال الوقت، لا يبدو الأمر كذلك، ولكن الماء هو الذي سيطلبونه منا.
3.العصائر أو العصائر. تعتبر عصائر الفاكهة أو العصائر محلية الصنع خيارًا جيدًا جدًا لدمجها في عيد ميلادنا. هناك العديد من الخيارات للأطفال للاختيار من بينها. نوصي بعصير الفراولة وعصير البرتقال والفراولة.
مقبلات
المقبلات هي عنصر أساسي في أي حفلة، تلك الأطباق الكاملة على الطاولات التي يمكننا الوصول إليها في جميع أنحاء الحزب والاستمتاع بالطعام. وبهذه المناسبة، بدلاً من اللجوء إلى البطاطس التقليدية والخطافات وغيرها... يمكننا القيام بما يلي:
1. أسياخ الفاكهة. يمكننا تقطيع الفواكه المختلفة ووضعها على الأسياخ، مع ترك الفراولة كطرف ويمكننا تحميمها بالقليل من الشوكولاتة الخالية من السكر.
2. فواكه مجففة. غنية وحلوة لذلك سوف يحبونها.
3. حلوى منزلية الصنع الموز والشوفان أو الموز واللوز المطحون.
4. أسياخ مالحة الجبن والطماطم الكرز ولحم الخنزير أو الديك الرومي.
5. امباناداس قطع (التونة، لحم الخنزير، البيض...) و كروكيت محلية الصنع.
عشاء خفيف
كطعام أكثر إشباعًا قليلًا، يمكننا إعداد عجة البطاطس وعجة التونة والأطباق مع الجبن ولحم الخنزير والديك الرومي والثدي والتونة والطماطم والخس والخبز على الجانب. أن يحصل كل طفل على طبق صغير من أكثر ما يحبه.
خيار آخر جيد جدًا هو اصنعي البرجر في المنزل بالخضار. علينا فقط أن نقطع أو نطلب من محل الجزار أن يقطع صدور الدجاج وبعض لحم الخنزير. نضيف إلى ذلك اللحم زيت الزيتون والجزر المفروم والكوسا وسيكونون جاهزين للشواء. مع القليل من الجبن والطماطم على طبق أو بين الخبز، سيكون العشاء الذي ستحبه بالتأكيد.
ولماذا لا البيتزا؟ هل سبق لك أن حاولت صنع عجينة بيتزا التونة أو عجينة بيتزا القرنبيط؟ إنها لذيذة، وطعمها مثل البيتزا، وهي صحية للغاية.
كعكة عيد الميلاد
دعونا نجعل لنا كعكة عيد ميلاد محلية الصنع. للقيام بذلك، يمكننا صنع كعكة الجزر أو اليقطين أو الموز التي ستعطي العجينة لمسة حلوة دون الحاجة إلى إضافة الكثير من المُحليات. أو يمكننا أيضًا صنع كعكة الجبن أو الزبادي ونزينها بالفواكه وكريمة المعجنات.
