حلم الصغار في بعض الأحيان يكون ذلك صداعًا لوالديهمومع ذلك ، قبل التفكير في الصعوبات التي يواجهها أطفالك (في المظهر) ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه في ثقافات أخرى غير الثقافة الغربية ، لا يوجد تضارب في المصالح بين احتياجات الأطفال أو الأطفال وتلك الخاصة بالبالغين. لماذا في بلدنا نعم؟
كما هو موضح ماريا بيروزبي, يفرض المجتمع الحالي ظروف نوم لا تتماشى مع طبيعته، بما أن الأطفال هم ثدييات ورئيسيات ثانوية. هل نتوقف عن التفكير في عواقب محاولة تكييفها مع إيقاع حياة بعيد عن بيولوجيتها؟ ليست هذه هي المرة الأولى التي نتحدث فيها عن نوم الطفولة ، لكنني أردت إزالة الغموض عن بعض المفاهيم الخاطئة التي تعتبر صحيحة.
إن ما يسمى ب "هندسة" الحلم تتطور منذ الولادة، لكنه مجهول للغاية ، حتى بالنسبة للعديد من المهنيين الذين يكرسون أنفسهم للطفولة: فالطفل لا ينام مثل المراهق ...
عندما نجبرهم على النوم بمفردهم ، فإننا نتعارض مع نمو دماغهم ، ونضع أسلوب حياة قد لا نؤمن به ، قبل احتياجات الطفل ، يحدث الشيء نفسه عندما نرفض النوم بين ذراعينا ، لأنه من المعروف أن يجب أن يكونوا على اتصال مستمر مع الأم ، أو مع مقدم الرعاية المرجعي. شيء آخر هو أن الطفل و الكبار ينامون بين ذراعي بعضهم البعض أثناء استراحتهم على الكرسي بذراعين (يمكن أن ينزلق من حضنك!).
تم نقل بعض المفاهيم الخاطئة إلينا حول نوم الطفولة.
يجب ألا ينام الأشقاء معًا.
لا أعرف أي نوع من المؤسسات يدعم مثل هذا الادعاء ، ولكن من المنطقي أنه إذا أرادوا مشاركة الفضاء ، فلا حرج في كونه بهذه الطريقة. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة يمكنهم تعزيز اتحادهم ، مشاركة حكايات اليوم ، الضحك أو قراءة القصص بينهم.
لا تدعهم يأخذون قيلولة لأنهم لن يشعروا بالنعاس في الليل.
من عمر واحد لن يرغب الطفل / الطفل قيلولة بعد الأكل وقبل الأكل ... لماذا نمنعهم من النوم؟ شيء آخر هو محاولة أن يكون للقيلولة مدة محددة ، طالما أن هناك استيقاظًا لطيفًا. بالطبع ، إذا كان هناك ساعتان فقط بين الاستيقاظ ووقت النوم ، فقد يكون من الصعب النوم ، على الرغم من أن هذا هو الغرض من الروتين.
أن تنام أمام التلفاز فهذا يبعث على الاسترخاء.
ومن يقول التلفاز ، يقول التابلت: غير ممكن احصل على نوم جيد مع هذا المنبهحيث أنه يشجع نشاط الدماغ ولا يساعد في خلق بيئة هادئة ، وهذا هو كل ما يتعلق به.
النوم المشترك ضار.
في الواقع ، ليس كذلك، على الرغم من أنك قد لا ترغب في جمع الأموال لسبب ما ، لكن في هذه الحالة ، يجب أن تتأكد من رعاية الطفل أو الرضيع إذا ادعوك أثناء استيقاظهم. ضع في اعتبارك أن أساليب "التدريب" المتمثلة في السماح لهم بالبكاء ليعتادوا عليها هي أساليب قاسية ومحبطة.
النوم وحده في الظلام.
لا أعرف ... كل عائلة لها عاداتها ، لكن فكر في الأطفال ، واعتقد أنك ربما قضيت جزءًا كبيرًا من حياتك نائمًا في الشركة (الآباء ، الإخوة ، الأصدقاء ، الأصدقاء ، أبناء العم ، شريكك الحالي ، ...). بخصوص الظلام الدامس ، ضوء شديد ومباشر لا يساعد على النومهذا واضح ، لكن هناك صيغ أخرى.
دعهم يتعبون ، حتى يناموا بشكل أفضل.
أو سيصلون في وقت النوم في حالة استثارة مفرطة، والذي سيكون على الأرجح. يجب أن يلعب الصغار (الكثير ليكون ممكنًا) ، لكن الإيقاعات البيولوجية تشجع أيضًا على الراحة عندما يكون هناك القليل من الضوء ، وربما حان الوقت لاقتراح أنشطة أكثر هدوءًا.
المراهقين في المنزل؟ في الساعة 9 للنوم هناك صف غدا!
هذا لا يعمل هكذا في هذا المنشور شرحناهالكن بإيجاز سأخبرك أن بنية النوم في هذه العصور مبنية من التغيرات الهرمونية التي تسبب سلسلة من التعديلات. قد لا تشعر ابنتك البالغة من العمر 14 عامًا بالنعاس في الساعة العاشرة ليلاً ، إنه لا يفعل ذلك بدافع التمرد ، إنه أمر طبيعي في ذلك العمر، شيء آخر هو أننا نسمح لهم بالترفيه عنهم استخدام الأجهزة في أوقات معينة. الإجبار على النوم أمر سخيف مثل الرغبة في منع الطفل من القيلولة.
أخيرًا ، الإشارة إلى أن "التثقيف" في الحلم أمر خاطئ ، لأن الحلم عملية تشكل جزءًا من بيولوجيتنا ، كلنا نتعلم بأنفسنا للنوم ، حتى لو لم يعلمنا أحد. ربما يجب على العائلات التركيز أكثر على ظروف النوم ، وعلى البقاء مع الأطفال (القراءة لهم ، وجعلهم يرافقونهم لفترة ، وما إلى ذلك) على تجنب التدخل ، ...