يشعر الأطفال، وليس الأطفال فقط، بالحاجة إلى الاندماج ومن أجل أن يتم قبولهم، فإنهم يتبعون المعايير التي وضعتها المجموعة. وهو ما يعرف ب ضغط الأقران عند الأطفال, ظاهرة نتعرض لها جميعًا ويمكن أن تكون لها عواقب سلبية إذا لم نعلم الصغار كيفية التعرف عليها ومواجهتها.
أن تكون طفلاً ليس بالأمر السهل، على الرغم من أن معظمنا يميل إلى الشعور بحنين معين لتلك المرحلة. أن تكون مراهقا ولا هو؛ ال بحاجة لتناسب يمكن أن يساهم في سلوكيات غير مرغوب فيها أو حتى خطيرة. ولهذا السبب من المهم كآباء أن ينتبهوا للعلامات والتغيرات السلوكية للصغار وتزويدهم بالأدوات اللازمة لمواجهة ضغط الأقران بطريقة إيجابية.
ما هو ضغط الأقران؟
ضغط الأقران هو التأثير الذي تمارسه الأغلبية علينا. تأثير قادر على تعديل أفكارنا ومشاعرنا وسلوكنا. ربما تكون المراهقة هي المرحلة الأكثر قوة، ولكنها ليست مقتصرة على المراهقين، بل ترافقنا طوال حياتنا، لأنها تأتي من الحاجة التي يجب على الإنسان أن يتأقلم معها. من هذا الاتجاه يتعين علينا التكيف مع القاعدة لتجنب الرقابة أو الرفض من أقراننا.
كيف يؤثر ضغط الأقران على الأطفال والمراهقين؟
يتجلى ضغط الأقران عند الأطفال بطرق مختلفة ويمكن أن يؤثر إيجابًا وسلبًا. وهذا ما يقلقنا، في كثير من الأحيان، من التكيف مع سلوكيات المجموعة المرجعية يعيق التفكير النقدي للطفل أو المراهق .
إن الحاجة إلى الشعور بالقبول تدفع الأطفال والمراهقين إلى التصرف وفقًا لما تطلبه المجموعة منهم بشكل مباشر أو غير مباشر، دون التفكير في طبيعة ما يفعلونه ولا في العواقب وليس هذا فحسب، بل من خلال التصرف نيابة عن مجموعة ما ينقلون المسؤولية الشخصية إليها.
بالطبع ضغط الأقران ليس دائمًا سلبيًا. يمكن أن يكون للمجموعة تأثير إيجابي على روتين الطفل، وتوسع اهتماماته وتدعوه لعيش تجارب جديدة إيجابية. وحتى بين ما نعتبره عواقب سلبية، هناك مستويات مختلفة من الخطورة من حيث الأفعال والمواقف التي تسبقها.
كيف يمكننا مساعدة الطفل على التأقلم؟
لمساعدة طفلك على التعامل مع ضغط الأقران، الخطوة الأولى هي: تعزيز احترامك لذاتك والثقة وإقامة تواصل متعاطف حتى يشعروا بالأمان للتحدث عن مخاوفهم وانعدام الأمن والمخاوف.
ومن المهم أيضًا أن نمنحهم الفرصة منذ الصغر لإبداء آرائهم و اتخاذ القرارات وفقا لعمرك. إن الدفاع عن منصبك أمام الآخرين هو مهارة ستسمح لك بالتواصل بطريقة صحية مع زملائك.
علاوة على ذلك، لمواجهة مشكلة الضغط الاجتماعي هناك التقنيات المختلفة التي يمكننا تعليمهم إياها حتى يكون لديهم الأدوات اللازمة للخروج من المواقف التي نواجه فيها هذا الضغط ونشعر بالإغراء لقبول شيء لا يشاركونه. وهم ما يلي:
- تقنية التسجيل المكسور. الهدف من هذه التقنية هو الإصرار على نيتنا، دون تبرير أنفسنا أو اختلاق الأعذار. عندما نتعامل مع أشخاص شديدي الإصرار ولا يستمعون إلى الحجج، فالمثالي هو تكرار نفس العبارة حتى يصبح موقفنا واضحًا. عبارة مثل "أفهم أنك تريد...ولكنني لا أريد ذلك"، "أفهم أنك تحب ذلك...ولكني أفضل..."
- تقنية الساندويتش. تستخدم هذه التقنية في النقد وتتكون من التعبير عن النقطة السلبية والنقد من بين الجوانب الإيجابية للأشخاص الذين يوجه إليهم النقد. وهكذا فالمثالي هو أن نبدأ الخطاب بشيء أعجبنا، ونستمر بما نريد تغييره، وننتهي برسالة أو مقترح إيجابي آخر. على سبيل المثال: "أقضي وقتًا ممتعًا في لعب كرة القدم معك، ولكني أود أن نجرب خططًا جديدة يومًا ما. أنا متأكد من أننا سنتوصل إلى شيء رائع معًا." "أحب الاحتفال معك، لكني لا أحتاج إلى الشرب للحصول على المتعة، فمن الجيد دائمًا أن يكون لديك شخص 100% في المجموعة." "أنت ذكي جدًا، لكنك لست بحاجة إلى الضحك على X لإظهار ذلك، لأنك لا تستخدمه للحصول على..."