ال البواسير في الحمل وهي مصدر إزعاج شائع يمكن أن يؤثر على نوعية حياة العديد من النساء. هو التهاب في الأوردة في منطقة الشرج والمستقيم، مما يسبب أعراضًا مثل الألم والحكة والنزيف. تظهر هذه عادة في الثلث الثالث من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الوزن وضغط الرحم على أوردة الحوض. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإجهاد أثناء الولادة قد يؤدي أيضًا إلى إثارة هذه الأعراض أو تفاقمها.
لماذا تظهر البواسير أثناء الحمل؟
يتعرض جسم المرأة طوال فترة الحمل لتغيرات مختلفة يمكن أن تؤدي إلى ظهور البواسير. تتضمن بعض الأسباب الرئيسية ما يلي:
- الضغط على أوردة الحوض: كما الرحم ينمو، يمارس ضغطًا متزايدًا على منطقة الحوض، مما يعيق العودة الوريدية ويسبب توسع الأوعية الدموية الشرجية.
- الإمساك: وهي مشكلة شائعة أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وقلة حركة الأمعاء. تؤدي البراز الصلبة والإجهاد عند إخراج البراز إلى زيادة التهاب الأوردة في المستقيم.
- ارتفاع هرمون البروجسترون: يعمل هذا الهرمون على استرخاء جدران الأوعية الدموية، مما يجعلها تتوسع بسهولة أكبر.
- الإجهاد أثناء الولادة: إن الجهد الشديد المطلوب عند الدفع قد يؤدي إلى ظهور بواسير جديدة أو تفاقم البواسير الموجودة.
أعراض البواسير أثناء الحمل
يمكن أن تحدث البواسير داخليًا أو خارجيًا، وتختلف أعراضها حسب شدة الحالة:
- ألم في منطقة الشرج، وخاصة عند الجلوس أو أثناء التبرز.
- حكة وحرق حول فتحة الشرج.
- نزيف عند المسح بعد الذهاب إلى الحمام.
- تورم وتكتل في المنطقة المصابة.
نصائح للوقاية من البواسير أثناء الحمل
هناك العديد من التدابير التي يمكن أن تساعد في منع ظهوره أو تقليل أعراضه:
- تجنب الإمساك: تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- حافظ على رطوبتك: شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً يساعد على تليين البراز.
- ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة: أنشطة مثل المشي أو ممارسة الرياضة اليوغا قبل الولادة تعمل على تعزيز العبور المعوي.
- تجنب الجلوس لفترة طويلة: من المستحسن النهوض والتحرك من وقت لآخر.
- ارتدِ ملابس مريحة: يمكن أن تؤدي الملابس الضيقة إلى زيادة الضغط في منطقة الحوض.
علاجات لتخفيف البواسير أثناء الحمل
إذا ظهرت البواسير بالفعل، فهناك استراتيجيات مختلفة لتقليل الالتهاب وتخفيف الانزعاج:
- حمامات المقعدة بالماء الدافئ: يساعد نقع المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة على تقليل الالتهاب.
- تطبيق الكمادات الباردة: يمكن أن يساعد في تخفيف التورم والألم.
- استخدام الكريمات والمراهم الخاصة: اطلب من طبيبك أن يوصي بمنتج آمن أثناء الحمل.
- تجنب ورق التواليت الجاف: من الأفضل استخدام مناديل مبللة خالية من الكحول أو اغسل المنطقة بالماء الدافئ.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كانت البواسير مؤلمة للغاية، أو تنزف بغزارة، أو لا تتحسن بالعلاجات المنزلية، فمن المهم رؤية الطبيب. في بعض الحالات قد يكون من الضروري اللجوء إلى إجراءات طبية مثل:
- ربط الشريط المرن: تتمثل في قطع إمداد الدم للبواسير بحيث تسقط من تلقاء نفسها.
- التصلب البواسير: يتم حقن مادة كيميائية لتقليل الالتهاب.
- جراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون هناك حاجة لإجراء عملية جراحية لإزالة البواسير.
البواسير هي إزعاج شائع أثناء الحمل، ولكن مع تدابير الوقاية والعلاج المناسبة يمكن السيطرة عليها بشكل فعال. الحفاظ على الأكل الصحي، حاجة ممارسة و أنا أرتديها النظافة هناك خطوات أساسية لتقليل تأثيرها وتحسين الصحة أثناء الحمل.