د حمل عليك أن تأخذ رعاية لا نهاية لها. سواء من حيث الطعام أو العادات اليومية الأخرى. لهذا السبب، التفكير في الراحة، و أحذية الحوامل وهي أيضًا إحدى الملحقات التي يجب أن نأخذها بعين الاعتبار. كلما تقدم الحمل، كلما زاد الوزن، وبالتالي، يجب علينا ارتداء الملابس المناسبة.
بسبب ذلك زيادة الوزنكلا من الساقين والقدمين وكذلك منطقة أسفل الظهر أو الظهر يمكن أن تؤدي إلى آلام مختلفة. يتناقص القوس الأخمصي وهذا هو التغيرات الجسدية ملحوظة لأنه حتى مركز ثقلنا سوف يتغير. لذا، إذا رأيت أن رصيدك أسوأ، فأنت تعرف السبب بالفعل.
أحذية الحوامل: كعب منخفض
حتى لو كنت ترتدي الكعب العالي، فمن الأفضل في هذه الحالة تجنبه. هو كعب منخفض سيكون دائمًا مصدرًا رائعًا لقدميك. لأنه بهذه الطريقة سيكون لديك توازن أفضل ومزيد من الراحة. بالطبع، حاول أن تجعل الحذاء واسعًا واختار الأحذية غير الضيقة جدًا، ومن الأفضل أن تكون الخامات مرنة إلى حد ما. حيث أنه من الممكن أن تنتفخ القدمين أيضاً، خاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل. سوف تشعر بعدم الارتياح بشكل عام ولهذا السبب لا يوجد شيء أفضل من اختيار الملابس أو الإكسسوارات التي تجعل حياتنا أبسط وأكثر راحة.
الكعب الموصى به يتراوح بين 2 إلى 4 سم
والحقيقة هي أن الأمر في حد ذاته يدور حول كعب موصى به للجميع. لأنه كما تعلمون، فإن ارتداء الكعب العالي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الساقين وكذلك في الظهر. لذلك، أثناء الحمل، من الأمور التي يجب أن تضعيها في اعتبارك أن يتراوح طول الكعب بين 2 إلى 4 سم. إنه مثالي للحفاظ على الوضع الصحيح.
إذا كان لديك حدث ما وأردت في ذلك اليوم ارتداء المزيد من الأحذية ذات الكعب العالي، فلن يكون ذلك مشكلة أيضًا. ولكن نعم، طالما أنه شيء محدد، حتى لا يعاني الجسم. الجميع حذاء يحافظ على قدمك أكثر استقرارًا يوصى به، بحيث يكون دائمًا مؤمنًا بشكل جيد ولا توجد مشكلة في الاحتكاك أو الالتواء غير المرغوب فيه. إذا اخترت شيئًا بكعب، فمن الأفضل أن يكون سميكًا. الاتجاه الذي سيجعلك تشعر بمزيد من الراحة.
ننسى الحذاء المسطح
على الرغم من أنه لا يُنصح بارتداء أحذية عالية، أحذية مسطحة أقل. السبب؟ لأنه قد يكون ذلك التهاب اللفافة الأخمصية يظهر وعدم الاستقرار أيضا معها. على الرغم من كونه أ أحذية مسطحة قد لا يكون الأمر مريحًا كما تتخيل. لذا، يجب علينا دائماً ارتداء شيء ذو نعل سميك، حتى لو كان قليلاً. خصيصا في حذاء مثل الأحذية الرياضية أو نوع آخر من الأحذية التي ترتديها عادةً. لأنه يمكنك أيضًا اختيار مجموعة واسعة من الخيارات ولا تحمل دائمًا الخيارات الأساسية.
أحذية الحوامل ذات الأقمشة الناعمة
إذا كان يجب أن يكون الأخير عريضًا إلى حد ما، فيجب أن تكون أقمشة أحذيتنا أيضًا بنفس العرض. نوعية كونها ناعمة. اترك جانبًا المواد التركيبية ذات التشطيبات الصلبة جدًا. لأنه عندما تتورم قدميك، فلن تكونا مريحتين على الإطلاق. ومن الأفضل أن تكون المادة أكثر مرونة للتكيف مع القدم وليس العكس. ال أحذية على طراز راقصة الباليه إنها دائمًا حل رائع، على الرغم من أنها ذات تشطيبات ناعمة.
تذكري أننا لا نريد الأحذية المسطحة تمامًا ولكن ليس ذات الكعب العالي أيضًا. الدعم مهم أيضا لأنه بدونها يمكن أن تنزلق القدم، وبالتالي تسبب الالتواء. أننا لا نريد. تعتبر الأحذية الرياضية دائمًا بديلاً رائعًا لأنها عادةً ما تحتوي على نعال مبطنة وتمنحنا خيار الراحة والأناقة.